Рецепт Low-Cal Chicken Parmesan - Nuwave/Flavorwave Ovens - Пищевая ценность
|
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
chicken breasts
139.2g |
salad dressing
11.0g |
bread crumbs
0.0g |
mozzarella cheese
56.7g |
parmesan cheese
0.0g |
pasta sauce
85.05g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Protein (g) | 29.02 | 0.06 | н/д | 14.72 | н/д | 1.51 | 45.32 | 181.28 |
| Total Fat (g) | 12.88 | 4.77 | н/д | 11.36 | н/д | 2.29 | 31.29 | 125.16 |
| Carbohydrates (g) | 0.0 | 1.05 | н/д | 2.17 | н/д | 11.7 | 14.92 | 59.68 |
| Ash (g) | 1.41 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.71 | 3.12 | 12.48 |
| Calories (kcal) | 239.424 | 46.53 | н/д | 171.234 | н/д | 73.994 | 531.182 | 2124.728 |
| Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Water (g) | 96.69 | 4.73 | н/д | 26.34 | н/д | 68.05 | 195.81 | 783.24 |
| Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Sugars (g) | 0.0 | 0.96 | н/д | 0.34 | н/д | 7.52 | 8.82 | 35.28 |
| Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 2.2 | 2.2 | 8.8 |
| Calcium (mg) | 15.312 | 1.76 | н/д | 414.477 | н/д | 18.711 | 450.26 | 1801.04 |
| Iron (mg) | 1.03 | 0.04 | н/д | 0.14 | н/д | 0.61 | 1.83 | 7.32 |
| Magnesium (mg) | 34.8 | 0.33 | н/д | 14.742 | н/д | 17.861 | 67.733 | 270.932 |
| Phosphorus (mg) | 242.208 | 1.87 | н/д | 297.108 | н/д | 30.618 | 571.804 | 2287.216 |
| Potassium (mg) | 306.24 | 4.51 | н/д | 53.865 | н/д | 268.758 | 633.373 | 2533.492 |
| Sodium (mg) | 87.696 | 134.75 | н/д | 299.376 | н/д | 348.705 | 870.527 | 3482.108 |
| Zinc (mg) | 1.11 | 0.01 | н/д | 1.77 | н/д | 0.46 | 3.36 | 13.44 |
| Copper (mg) | 0.056 | 0.001 | н/д | 0.017 | н/д | 0.162 | 0.235 | 0.94 |
| Manganese (mg) | 0.028 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.136 | 0.164 | 0.656 |
| Selenium (mcg) | 23.1 | 0.1 | н/д | 9.2 | н/д | 1.2 | 33.7 | 134.8 |
| Vitamin A, IU (IU) | 115.536 | н/д | н/д | н/д | н/д | 639.576 | 755.112 | 3020.448 |
| Retinol (mcg) | 33.408 | 1.1 | н/д | 88.452 | н/д | 0.0 | 122.96 | 491.84 |
| Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 34.8 | 1.32 | н/д | 90.72 | н/д | 32.319 | 159.159 | 636.636 |
| Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 2.42 | н/д | 28.917 | н/д | 381.024 | 412.361 | 1649.444 |
| Vitamin E (mg) | 0.43 | 0.59 | н/д | 0.21 | н/д | 2.04 | 3.27 | 13.08 |
| Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Lycopene (mcg) | 0.0 | 2.97 | н/д | 0.0 | н/д | 10763.078 | 10766.048 | 43064.192 |
| Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.33 | н/д | 0.0 | н/д | 149.688 | 150.018 | 600.072 |
| Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Tocopherol, gamma (mg) | 0.04 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.16 |
| Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 1.7 | 1.7 | 6.8 |
| Thiamin (mg) | 0.084 | 0.001 | н/д | 0.057 | н/д | 0.017 | 0.158 | 0.632 |
| Riboflavin (mg) | 0.125 | 0.003 | н/д | 0.187 | н/д | 0.051 | 0.367 | 1.468 |
| Niacin (mg) | 13.795 | 0.004 | н/д | 0.068 | н/д | 3.334 | 17.201 | 68.804 |
| Pantothenic acid (mg) | 1.114 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.068 | 1.182 | 4.728 |
| Vitamin B-6 (mg) | 0.738 | 0.003 | н/д | 0.045 | н/д | 0.145 | 0.931 | 3.724 |
| Folate (mcg) | 5.568 | 0.11 | н/д | 5.67 | н/д | 11.057 | 22.405 | 89.62 |
| Vitamin B-12 (mcg) | 0.47 | 0.0 | н/д | 1.31 | н/д | 0.0 | 1.79 | 7.16 |
| Choline (mg) | 93.4 | 0.5 | н/д | 8.1 | н/д | 11.7 | 113.6 | 454.4 |
| Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Tryptophan (g) | 0.334 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.334 | 1.336 |
| Threonine (g) | 1.211 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.211 | 4.844 |
| Isoleucine (g) | 1.476 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.476 | 5.904 |
| Leucine (g) | 2.13 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.13 | 8.52 |
| Lysine (g) | 2.408 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.408 | 9.632 |
| Methionine (g) | 0.78 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.78 | 3.12 |
| Cystine (g) | 0.376 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.376 | 1.504 |
| Phenylalanine (g) | 1.141 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.141 | 4.564 |
| Tyrosine (g) | 0.947 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.947 | 3.788 |
| Valine (g) | 1.42 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.42 | 5.68 |
| Arginine (g) | 1.796 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.796 | 7.184 |
| Histidine (g) | 0.877 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.877 | 3.508 |
| Alanine (g) | 1.656 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.656 | 6.624 |
| Aspartic acid (g) | 2.589 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.589 | 10.356 |
| Glutamic acid (g) | 4.287 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.287 | 17.148 |
| Glycine (g) | 1.712 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.712 | 6.848 |
| Proline (g) | 1.322 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.322 | 5.288 |
| Serine (g) | 1.016 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.016 | 4.064 |
| Cholesterol (mg) | 89.088 | 0.77 | н/д | 30.618 | н/д | 1.701 | 122.177 | 488.708 |
| Trans Fat (g) | 0.167 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.167 | 0.668 |
| Saturated Fat (g) | 3.703 | 0.712 | н/д | 6.169 | н/д | 0.595 | 11.179 | 44.716 |
| Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
| Monounsaturated Fat (g) | 5.317 | 1.573 | н/д | 2.75 | н/д | 0.502 | 10.142 | 40.568 |
| Polyunsaturated (g) | 2.728 | 2.149 | н/д | 0.289 | н/д | 1.004 | 6.17 | 24.68 |