Рецепт Louise's Humba with Root Crops - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 |
pork belly
58.13g |
pork feet
44.38g |
sugar
13.75g |
soy sauce
15.94g |
water
14.81g |
tomatoes
28.44g |
vinegar
3.75g |
cloves
0.31g |
pepper
0.01g |
pepper corns
0.59g |
bananas
18.88g |
yam
0.0g |
potatoes
30.94g |
taro
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 5.43 | 10.28 | 0.02 | 1.0 | 0.0 | 0.25 | 0.0 | 0.02 | 0.0 | 0.01 | 0.21 | н/д | 0.58 | н/д | 17.79 | 142.32 |
Total Fat (g) | 30.81 | 5.59 | 0.0 | 0.01 | 0.0 | 0.06 | 0.0 | 0.06 | 0.0 | 0.0 | 0.06 | н/д | 0.03 | н/д | 36.62 | 292.96 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 0.0 | 13.49 | 1.21 | 0.0 | 1.11 | 0.03 | 0.19 | 0.01 | 0.11 | 4.31 | н/д | 6.23 | н/д | 26.7 | 213.6 |
Ash (g) | 0.28 | 0.3 | 0.06 | 2.44 | 0.01 | 0.14 | н/д | 0.02 | 0.0 | 0.01 | 0.15 | н/д | 0.28 | н/д | 3.71 | 29.68 |
Calories (kcal) | 301.088 | 94.075 | 52.25 | 8.447 | 0.0 | 5.119 | 0.788 | 1.009 | 0.032 | 0.443 | 16.803 | н/д | 26.918 | н/д | 506.971 | 4055.768 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.02 | н/д | н/д | н/д | 1.02 | 8.16 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | 13.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.45 | н/д | 0.06 | н/д | 13.51 | 108.08 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | 0.19 | н/д | н/д | 0.36 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.94 | н/д | 0.11 | н/д | 1.6 | 12.8 |
Fructose (g) | н/д | н/д | 0.15 | н/д | н/д | 0.39 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.92 | н/д | 0.09 | н/д | 1.55 | 12.4 |
Lactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 21.36 | 28.84 | 0.18 | 11.28 | 14.8 | 26.87 | 3.52 | 0.02 | 0.0 | 0.46 | 14.14 | н/д | 23.82 | н/д | 145.29 | 1162.32 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 0.0 | 13.34 | 0.27 | 0.0 | 0.75 | 0.02 | 0.01 | 0.0 | н/д | 2.31 | н/д | 0.27 | н/д | 16.96 | 135.68 |
Galactose (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | н/д | 0.5 | н/д | 0.6 | н/д | 1.6 | 12.8 |
Calcium (mg) | 2.906 | 31.063 | 11.413 | 3.028 | 0.444 | 2.844 | 0.263 | 2.019 | 0.055 | 0.03 | 0.944 | н/д | 1.547 | н/д | 56.554 | 452.432 |
Iron (mg) | 0.3 | 0.26 | 0.1 | 0.31 | 0.0 | 0.08 | 0.01 | 0.03 | 0.0 | 0.0 | 0.05 | н/д | 0.1 | н/д | 1.23 | 9.84 |
Magnesium (mg) | 2.325 | 2.663 | 1.238 | 6.853 | 0.148 | 3.128 | 0.188 | 0.825 | 0.024 | 0.148 | 5.098 | н/д | 6.807 | н/д | 29.443 | 235.544 |
Phosphorus (mg) | 62.775 | 33.281 | 0.55 | 19.922 | 0.0 | 6.825 | 0.3 | 0.328 | 0.022 | 0.367 | 4.154 | н/д | 13.614 | н/д | 142.137 | 1137.096 |
Potassium (mg) | 107.531 | 27.956 | 18.288 | 34.584 | 0.0 | 67.397 | 2.738 | 3.444 | 0.157 | 0.905 | 67.59 | н/д | 117.263 | н/д | 447.852 | 3582.816 |
Sodium (mg) | 18.6 | 58.575 | 3.85 | 898.397 | 0.593 | 1.422 | 0.188 | 0.759 | 0.006 | 2.052 | 0.189 | н/д | 1.238 | н/д | 985.867 | 7886.936 |
Zinc (mg) | 0.59 | 0.34 | 0.0 | 0.08 | 0.0 | 0.05 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.03 | н/д | 0.09 | н/д | 1.2 | 9.6 |
Copper (mg) | 0.029 | 0.031 | 0.007 | 0.016 | 0.001 | 0.017 | 0.0 | 0.001 | 0.0 | 0.0 | 0.015 | н/д | 0.059 | н/д | 0.177 | 1.416 |
Manganese (mg) | 0.006 | 0.0 | 0.008 | 0.067 | 0.0 | 0.031 | н/д | 0.094 | 0.001 | 0.0 | 0.051 | н/д | 0.043 | н/д | 0.301 | 2.408 |
Selenium (mcg) | 4.7 | 10.3 | 0.2 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | н/д | 0.1 | н/д | 15.5 | 124.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 5.813 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 236.884 | н/д | 1.656 | 0.037 | 1.372 | 12.083 | н/д | 0.928 | н/д | 258.774 | 2070.192 |
Retinol (mcg) | 1.744 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 1.744 | 13.952 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 1.744 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 11.944 | 0.0 | 0.084 | 0.002 | 0.071 | 0.566 | н/д | 0.0 | н/д | 14.411 | 115.288 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 127.684 | 0.0 | 0.263 | 0.02 | н/д | 4.909 | н/д | 0.619 | н/д | 133.494 | 1067.952 |
Vitamin E (mg) | 0.23 | 0.01 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.15 | 0.0 | 0.03 | 0.0 | н/д | 0.02 | н/д | 0.0 | н/д | 0.44 | 3.52 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 731.697 | 0.0 | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 731.698 | 5853.584 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 34.978 | 0.0 | 0.0 | 0.026 | н/д | 4.154 | н/д | 2.785 | н/д | 41.942 | 335.536 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.05 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.08 | 0.64 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 3.6 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.1 | 1.6 | н/д | 4.0 | н/д | 9.8 | 78.4 |
Thiamin (mg) | 0.233 | 0.013 | 0.0 | 0.005 | 0.0 | 0.011 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.034 | н/д | 0.302 | 2.416 |
Riboflavin (mg) | 0.14 | 0.049 | 0.0 | 0.027 | 0.0 | 0.006 | 0.0 | 0.001 | 0.0 | 0.0 | 0.013 | н/д | 0.006 | н/д | 0.242 | 1.936 |
Niacin (mg) | 2.703 | 0.501 | 0.015 | 0.351 | 0.0 | 0.168 | 0.0 | 0.005 | 0.0 | 0.006 | 0.126 | н/д | 0.446 | н/д | 4.32 | 34.56 |
Pantothenic acid (mg) | 0.151 | 0.133 | 0.018 | 0.048 | 0.0 | 0.026 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.062 | н/д | 0.161 | н/д | 0.601 | 4.808 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.076 | 0.022 | 0.006 | 0.024 | 0.0 | 0.023 | 0.0 | 0.002 | 0.0 | 0.001 | 0.07 | н/д | 0.093 | н/д | 0.315 | 2.52 |
Folate (mcg) | 0.581 | 4.438 | 0.138 | 2.231 | 0.0 | 4.266 | 0.0 | 0.291 | 0.001 | 0.201 | 3.776 | н/д | 3.094 | н/д | 19.016 | 152.128 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.49 | 0.23 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.72 | 5.76 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 0.3 | 2.9 | 0.0 | 1.9 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | н/д | 1.9 | н/д | 4.2 | н/д | 11.3 | 90.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | н/д | 0.014 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.009 | н/д | 0.028 | 0.224 |
Threonine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.04 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.006 | н/д | 0.022 | н/д | 0.076 | 0.608 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.048 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.006 | н/д | 0.025 | н/д | 0.084 | 0.672 |
Leucine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.08 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.013 | н/д | 0.034 | н/д | 0.137 | 1.096 |
Lysine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.057 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.009 | н/д | 0.034 | н/д | 0.11 | 0.88 |
Methionine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.014 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.009 | н/д | 0.029 | 0.232 |
Cystine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.018 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.006 | н/д | 0.029 | 0.232 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.053 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.009 | н/д | 0.025 | н/д | 0.107 | 0.856 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.037 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 | н/д | 0.022 | н/д | 0.064 | 0.512 |
Valine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.049 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.009 | н/д | 0.034 | н/д | 0.099 | 0.792 |
Arginine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.069 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.009 | н/д | 0.028 | н/д | 0.112 | 0.896 |
Histidine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.026 | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.015 | н/д | 0.012 | н/д | 0.056 | 0.448 |
Alanine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.045 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.008 | н/д | 0.019 | н/д | 0.081 | 0.648 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | н/д | 0.107 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.023 | н/д | 0.142 | н/д | 0.313 | 2.504 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | н/д | 0.236 | н/д | 0.122 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.028 | н/д | 0.096 | н/д | 0.485 | 3.88 |
Glycine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.045 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.008 | н/д | 0.019 | н/д | 0.077 | 0.616 |
Proline (g) | н/д | н/д | н/д | 0.073 | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.006 | н/д | 0.022 | н/д | 0.108 | 0.864 |
Serine (g) | н/д | н/д | н/д | 0.057 | н/д | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.008 | н/д | 0.025 | н/д | 0.099 | 0.792 |
Cholesterol (mg) | 41.85 | 39.05 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 80.9 | 647.2 |
Trans Fat (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 11.236 | 1.584 | 0.0 | 0.002 | 0.0 | 0.009 | 0.0 | 0.017 | 0.0 | 0.001 | 0.021 | н/д | 0.009 | н/д | 12.878 | 103.024 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.991 | н/д | 0.8 | 0.012 | н/д | 3.021 | н/д | н/д | н/д | 5.823 | 46.584 |
Monounsaturated Fat (g) | 14.357 | 2.791 | 0.0 | 0.002 | 0.0 | 0.009 | 0.0 | 0.005 | 0.0 | 0.001 | 0.006 | н/д | 0.0 | н/д | 17.17 | 137.36 |
Polyunsaturated (g) | 3.284 | 0.484 | 0.0 | 0.003 | 0.0 | 0.023 | 0.0 | 0.022 | 0.0 | 0.002 | 0.013 | н/д | 0.012 | н/д | 3.843 | 30.744 |