Рецепт Lorraine's Baked Butternut Squash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	butternut squash 0.0g	acorn squash 8.19g	butter 28.38g	cinnamon 0.16g	sugar 22.0g	eggs 14.78g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.07	0.24	0.01	0.03	1.86	н/д	н/д	2.2	22.0
Total Fat (g)	н/д	0.01	23.01	0.0	0.0	1.47	н/д	н/д	24.49	244.9
Carbohydrates (g)	н/д	0.85	0.02	0.13	21.58	0.11	н/д	н/д	22.7	227.0
Ash (g)	н/д	0.07	0.6	0.01	0.1	0.13	н/д	н/д	0.9	9.0
Calories (kcal)	н/д	3.276	203.449	0.403	83.6	21.141	н/д	н/д	311.868	3118.68
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	20.8	0.02	н/д	н/д	20.82	208.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.3	0.03	н/д	н/д	0.33	3.3
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.24	0.02	н/д	н/д	0.26	2.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.2
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.2
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	7.19	4.5	0.02	0.29	11.21	н/д	н/д	23.22	232.2
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.02	0.0	21.34	0.11	н/д	н/д	21.48	214.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.2
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	2.0
Calcium (mg)	н/д	2.702	6.81	1.633	18.26	7.836	н/д	н/д	37.241	372.41
Iron (mg)	н/д	0.06	0.01	0.01	0.16	0.27	н/д	н/д	0.5	5.0
Magnesium (mg)	н/д	2.62	0.568	0.098	1.98	1.774	н/д	н/д	7.04	70.4
Phosphorus (mg)	н/д	2.948	6.81	0.104	0.88	28.237	н/д	н/д	38.98	389.8
Potassium (mg)	н/д	28.416	6.81	0.703	29.26	19.811	н/д	н/д	84.999	849.99
Sodium (mg)	н/д	0.246	163.44	0.016	6.16	20.698	н/д	н/д	190.56	1905.6
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.03	0.0	0.01	0.16	н/д	н/д	0.21	2.1
Copper (mg)	н/д	0.006	0.0	0.001	0.011	0.015	н/д	н/д	0.032	0.32
Manganese (mg)	н/д	0.014	0.0	0.028	0.013	0.006	н/д	н/д	0.062	0.62
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.3	0.0	0.3	4.7	н/д	н/д	5.3	53.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	30.054	709.091	0.481	0.0	71.998	н/д	н/д	811.624	8116.24
Retinol (mcg)	н/д	0.0	190.396	0.0	0.0	20.55	н/д	н/д	210.946	2109.46
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	1.474	194.085	0.024	0.0	20.698	н/д	н/д	216.281	2162.81
Beta Carotene (mcg)	н/д	18.016	44.833	0.183	0.0	1.478	н/д	н/д	64.509	645.09
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.66	0.0	0.0	0.14	н/д	н/д	0.81	8.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.89	н/д	н/д	5.174	н/д	н/д	21.064	210.64
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.024	0.0	0.0	н/д	н/д	0.024	0.24
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	3.112	0.0	0.362	0.0	48.935	н/д	н/д	52.409	524.09
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.07	н/д	н/д	0.09	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.9	9.0
Thiamin (mg)	н/д	0.011	0.003	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.025	0.25
Riboflavin (mg)	н/д	0.001	0.009	0.0	0.0	0.071	н/д	н/д	0.08	0.8
Niacin (mg)	н/д	0.057	0.011	0.002	0.024	0.01	н/д	н/д	0.105	1.05
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.033	0.031	0.001	0.029	0.213	н/д	н/д	0.306	3.06
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.012	0.0	0.0	0.009	0.021	н/д	н/д	0.042	0.42
Folate (mcg)	н/д	1.392	0.851	0.01	0.22	6.948	н/д	н/д	9.422	94.22
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	0.19	н/д	н/д	0.24	2.4
Choline (mg)	н/д	н/д	5.3	0.0	0.5	37.1	н/д	н/д	43.0	430.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	0.025	н/д	н/д	0.029	0.29
Threonine (g)	н/д	0.002	0.011	0.0	н/д	0.083	н/д	н/д	0.096	0.96
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.014	0.0	н/д	0.099	н/д	н/д	0.116	1.16
Leucine (g)	н/д	0.004	0.023	0.0	н/д	0.161	н/д	н/д	0.188	1.88
Lysine (g)	н/д	0.002	0.02	0.0	н/д	0.135	н/д	н/д	0.157	1.57
Methionine (g)	н/д	0.001	0.006	0.0	н/д	0.056	н/д	н/д	0.063	0.63
Cystine (g)	н/д	0.001	0.003	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	0.044	0.44
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	0.011	0.0	н/д	0.101	н/д	н/д	0.115	1.15
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.011	0.0	н/д	0.074	н/д	н/д	0.088	0.88
Valine (g)	н/д	0.002	0.017	0.0	н/д	0.127	н/д	н/д	0.147	1.47
Arginine (g)	н/д	0.003	0.009	0.0	н/д	0.121	н/д	н/д	0.133	1.33
Histidine (g)	н/д	0.002	0.006	0.0	н/д	0.046	н/д	н/д	0.053	0.53
Alanine (g)	н/д	0.002	0.009	0.0	н/д	0.109	н/д	н/д	0.121	1.21
Aspartic acid (g)	н/д	0.007	0.017	0.001	н/д	0.197	н/д	н/д	0.222	2.22
Glutamic acid (g)	н/д	0.011	0.051	0.001	н/д	0.248	н/д	н/д	0.312	3.12
Glycine (g)	н/д	0.002	0.006	0.0	н/д	0.064	н/д	н/д	0.072	0.72
Proline (g)	н/д	0.002	0.023	0.001	н/д	0.075	н/д	н/д	0.101	1.01
Serine (g)	н/д	0.002	0.014	0.0	н/д	0.143	н/д	н/д	0.16	1.6
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	61.006	0.0	0.0	62.536	н/д	н/д	123.543	1235.43
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.002	14.576	0.001	0.0	0.458	н/д	н/д	15.037	150.37
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.42
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	5.964	0.0	0.0	0.563	н/д	н/д	6.529	65.29
Polyunsaturated (g)	н/д	0.003	0.863	0.0	0.0	0.201	н/д	н/д	1.067	10.67