CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт London Broil Quick Marinade - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Steak, about 2 lbs.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		steak
0.0g 		salad oil
13.5g 		parsley
2.38g 		garlic
2.61g 		salt
6.0g 		lemon juice
5.08g 		pepper
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.07 0.17 0.0 0.02 0.03 0.28 0.28
Total Fat (g) н/д 13.5 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 13.54 13.54
Carbohydrates (g) н/д 0.0 0.15 0.86 0.0 0.44 0.17 1.62 1.62
Ash (g) н/д 0.0 0.05 0.04 5.99 0.01 0.01 6.1 6.1
Calories (kcal) н/д 119.34 0.855 3.889 0.0 1.27 0.663 126.017 126.017
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 2.08 1.53 0.01 4.61 0.03 8.26 8.26
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.02 0.03 0.0 0.12 0.0 0.17 0.17
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.2
Calcium (mg) н/д 0.0 3.278 4.724 1.44 0.356 1.136 10.933 10.933
Iron (mg) н/д 0.0 0.15 0.04 0.02 0.0 0.08 0.29 0.29
Magnesium (mg) н/д 0.0 1.188 0.653 0.06 0.305 0.504 2.709 2.709
Phosphorus (mg) н/д 0.0 1.378 3.993 0.0 0.305 0.45 6.125 6.125
Potassium (mg) н/д 0.0 13.158 10.466 0.48 6.299 3.273 33.676 33.676
Sodium (mg) н/д 0.0 1.33 0.444 2325.48 0.051 0.114 2327.419 2327.419
Zinc (mg) н/д 0.0 0.03 0.03 0.01 0.0 0.0 0.07 0.07
Copper (mg) н/д 0.0 0.004 0.008 0.002 0.002 0.003 0.018 0.018
Manganese (mg) н/д н/д 0.004 0.044 0.006 0.001 0.015 0.069 0.069
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.4 0.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 200.07 0.235 0.0 1.016 0.777 202.098 202.098
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 9.999 0.0 0.0 0.051 0.039 10.089 10.089
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 120.033 0.131 0.0 0.152 0.406 120.721 120.721
Vitamin E (mg) н/д 2.12 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 2.15 2.15
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.016 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 132.074 0.418 0.0 0.457 0.533 133.482 133.482
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 2.15 0.01 н/д н/д н/д 0.01 2.17 2.17
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.18 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.19 0.19
Vitamin C (mg) н/д 0.0 3.2 0.8 0.0 2.3 0.1 6.4 6.4
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.002 0.005 0.0 0.002 0.0 0.009 0.009
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.002 0.003 0.0 0.001 0.001 0.006 0.006
Niacin (mg) н/д 0.0 0.031 0.018 0.0 0.005 0.003 0.057 0.057
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.01 0.016 0.0 0.005 н/д 0.03 0.03
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.002 0.032 0.0 0.003 0.001 0.038 0.038
Folate (mcg) н/д 0.0 3.61 0.078 0.0 0.66 0.026 4.375 4.375
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.3 0.6 0.0 0.3 0.0 1.2 1.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.003 0.003
Threonine (g) н/д 0.0 0.003 0.004 0.0 н/д н/д 0.007 0.007
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.003 0.006 0.0 н/д н/д 0.009 0.009
Leucine (g) н/д 0.0 0.005 0.008 0.0 н/д н/д 0.013 0.013
Lysine (g) н/д 0.0 0.004 0.007 0.0 н/д н/д 0.011 0.011
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.003 0.003
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.002 0.002
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.004 0.005 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.004 0.004
Valine (g) н/д 0.0 0.004 0.008 0.0 н/д н/д 0.012 0.012
Arginine (g) н/д 0.0 0.003 0.016 0.0 н/д н/д 0.019 0.019
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д н/д 0.004 0.004
Alanine (g) н/д 0.0 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.007 0.013 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.006 0.021 0.0 н/д н/д 0.027 0.027
Glycine (g) н/д 0.0 0.004 0.005 0.0 н/д н/д 0.009 0.009
Proline (g) н/д 0.0 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Serine (g) н/д 0.0 0.003 0.005 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 2.282 0.003 0.002 0.0 0.0 0.003 2.289 2.289
Phytosterols (mg) н/д 27.945 0.119 н/д 0.0 н/д 0.239 28.303 28.303
Monounsaturated Fat (g) н/д 6.237 0.007 0.0 0.0 0.0 0.003 6.247 6.247
Polyunsaturated (g) н/д 4.32 0.003 0.007 0.0 0.0 0.003 4.332 4.332