CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт London Broil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Unseasoned meat tenderizer
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		tenderizer
0.0g 		onion
24.0g 		lemon juice
40.67g 		salad oil
18.0g 		salt
1.0g 		celery salt
0.82g 		pepper
0.35g 		thyme
0.17g 		oregano
0.17g 		rosemary
0.2g 		garlic
0.93g 		london broil
50.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.26 0.15 0.0 0.0 0.09 0.04 0.02 0.02 0.01 0.16 10.97 11.72 70.32
Total Fat (g) н/д 0.02 0.0 18.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.02 0.03 0.01 2.81 20.93 125.58
Carbohydrates (g) н/д 2.24 3.51 0.0 0.0 0.52 0.23 0.11 0.11 0.13 0.68 0.0 7.52 45.12
Ash (g) н/д 0.08 0.11 0.0 1.0 0.11 0.02 0.02 0.01 0.01 0.03 0.53 1.93 11.58
Calories (kcal) н/д 9.6 10.167 159.12 0.0 2.621 0.893 0.46 0.51 0.662 3.099 72.183 259.314 1555.884
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.24 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.48 2.88
Fructose (g) н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.31 1.86
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 21.39 36.9 0.0 0.0 0.07 0.04 0.01 0.01 0.02 0.06 36.7 95.2 571.2
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.02 0.98 0.0 0.0 0.29 0.0 0.0 0.01 н/д 0.23 0.0 2.53 15.18
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 0.2 0.0 0.0 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) н/д 5.52 2.847 0.0 0.24 4.823 1.53 3.15 2.627 2.56 0.747 2.542 26.584 159.504
Iron (mg) н/д 0.05 0.01 0.01 0.0 0.06 0.1 0.21 0.07 0.06 0.03 1.29 1.89 11.34
Magnesium (mg) н/д 2.4 2.44 0.0 0.01 1.61 0.679 0.367 0.45 0.44 0.541 12.2 21.137 126.822
Phosphorus (mg) н/д 6.96 2.44 0.0 0.0 3.303 0.606 0.335 0.333 0.14 3.892 107.258 125.267 751.602
Potassium (mg) н/д 35.04 50.427 0.0 0.08 36.055 4.407 1.357 2.782 1.91 10.276 175.375 317.707 1906.242
Sodium (mg) н/д 0.96 0.407 0.0 387.58 11.791 0.154 0.092 0.025 0.1 0.243 31.517 432.868 2597.208
Zinc (mg) н/д 0.04 0.02 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.01 0.01 0.02 2.0 2.14 12.84
Copper (mg) н/д 0.01 0.012 0.0 0.0 0.005 0.004 0.001 0.002 0.001 0.001 0.066 0.102 0.612
Manganese (mg) н/д 0.031 0.004 н/д 0.001 н/д 0.02 0.013 0.008 0.004 0.005 0.01 0.096 0.576
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 16.4 17.1 102.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.48 8.133 0.0 0.0 16.121 1.047 6.333 11.505 6.256 0.0 0.0 49.875 299.25
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.407 0.0 0.0 0.805 0.053 0.317 0.575 0.312 0.0 0.0 2.468 14.808
Beta Carotene (mcg) н/д 0.24 1.22 0.0 0.0 9.671 0.546 3.773 6.853 н/д 0.0 0.0 22.304 133.824
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.06 2.82 0.0 0.05 0.0 0.01 0.03 н/д 0.01 0.04 3.03 18.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.96 3.66 0.0 0.0 41.708 0.718 1.437 1.437 н/д 0.0 0.0 49.919 299.514
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.01 0.11 0.66
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 2.86 н/д н/д 0.02 н/д 0.03 н/д 0.0 0.01 2.92 17.52
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.25 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.25 1.5
Vitamin C (mg) н/д 1.8 18.7 0.0 0.0 0.7 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.0 21.7 130.2
Thiamin (mg) н/д 0.012 0.012 0.0 0.0 0.004 0.0 0.001 0.001 0.001 0.004 0.036 0.071 0.426
Riboflavin (mg) н/д 0.007 0.004 0.0 0.0 0.004 0.001 0.001 0.001 0.001 0.001 0.102 0.121 0.726
Niacin (mg) н/д 0.029 0.041 0.0 0.0 0.038 0.004 0.008 0.01 0.002 0.006 3.243 3.382 20.292
Pantothenic acid (mg) н/д 0.029 0.041 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.42 2.52
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.029 0.02 0.0 0.0 0.004 0.001 0.001 0.002 0.003 0.027 0.366 0.454 2.724
Folate (mcg) н/д 4.56 5.287 0.0 0.0 0.879 0.035 0.457 0.457 0.614 0.019 3.05 15.357 92.142
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.21 2.21 13.26
Choline (mg) н/д 1.5 2.1 0.0 0.0 1.0 0.0 0.1 0.1 н/д 0.6 44.4 49.8 298.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.071 0.076 0.456
Threonine (g) н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.437 0.447 2.682
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.006 0.498 0.507 3.042
Leucine (g) н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.874 0.892 5.352
Lysine (g) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.925 0.941 5.646
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.285 0.288 1.728
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.142 0.144 0.864
Phenylalanine (g) н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.432 0.444 2.664
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.351 0.355 2.13
Valine (g) н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.544 0.556 3.336
Arginine (g) н/д 0.024 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.712 0.751 4.506
Histidine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.351 0.356 2.136
Alanine (g) н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.666 0.674 4.044
Aspartic acid (g) н/д 0.022 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 1.001 1.035 6.21
Glutamic acid (g) н/д 0.062 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 1.647 1.729 10.374
Glycine (g) н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.666 0.678 4.068
Proline (g) н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.524 0.528 3.168
Serine (g) н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.432 0.442 2.652
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.008 31.008 186.048
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.086 0.086 0.516
Saturated Fat (g) н/д 0.01 0.0 3.042 0.0 0.005 0.003 0.005 0.004 0.015 0.001 1.017 4.101 24.606
Phytosterols (mg) н/д 3.6 н/д 37.26 0.0 н/д 0.322 0.272 0.338 0.116 0.075 н/д 41.983 251.898
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.002 0.0 8.316 0.0 0.003 0.004 0.001 0.001 0.006 0.0 1.271 9.604 57.624
Polyunsaturated (g) н/д 0.005 0.0 5.76 0.0 0.009 0.004 0.002 0.009 0.005 0.004 0.158 5.954 35.724