CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lobster Tail Etouffee - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lb. lobster tails, shelled and cut into bite-sized pieces
1 bay leaves
Salt to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onions
18.0g 		celery
11.24g 		bell pepper
15.27g 		garlic
0.61g 		flour
0.65g 		water
29.63g 		onions
1.44g 		cilantro
0.21g 		salt
0.0g 		cayenne pepper
0.11g 		butter
14.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 0.08 0.13 0.04 0.07 0.0 0.03 0.0 н/д 0.01 0.12 0.68 2.72
Total Fat (g) 0.02 0.02 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 11.46 11.55 46.2
Carbohydrates (g) 1.68 0.33 0.71 0.2 0.5 0.0 0.11 0.01 н/д 0.06 0.01 3.61 14.44
Ash (g) 0.06 0.08 0.07 0.01 0.0 0.03 0.01 0.0 н/д 0.01 0.3 0.57 2.28
Calories (kcal) 7.2 1.798 3.055 0.907 2.366 0.0 0.461 0.049 н/д 0.35 101.276 117.461 469.844
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.18 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.84
Glucose (dextrose) (g) 0.35 0.06 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 2.36
Fructose (g) 0.23 0.06 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 1.84
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.04 10.72 14.34 0.36 0.08 29.6 1.29 0.2 н/д 0.01 2.24 74.87 299.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.76 0.21 0.37 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.01 0.01 1.4 5.6
Galactose (g) 0.0 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Dietary Fiber (g) 0.3 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.8 3.2
Calcium (mg) 4.14 4.495 1.527 1.102 0.098 0.889 1.037 0.142 н/д 0.163 3.39 16.982 67.928
Iron (mg) 0.04 0.02 0.05 0.01 0.03 0.0 0.02 0.0 н/д 0.01 0.0 0.19 0.76
Magnesium (mg) 1.8 1.236 1.527 0.152 0.143 0.296 0.288 0.055 н/д 0.167 0.283 5.948 23.792
Phosphorus (mg) 5.22 2.697 3.055 0.932 0.702 0.0 0.533 0.102 н/д 0.322 3.39 16.952 67.808
Potassium (mg) 26.28 29.214 26.727 2.442 0.696 0.0 3.974 1.107 н/д 2.215 3.39 96.046 384.184
Sodium (mg) 0.72 8.989 0.458 0.104 0.013 1.185 0.23 0.098 н/д 0.033 81.36 93.19 372.76
Zinc (mg) 0.03 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 0.1 0.4
Copper (mg) 0.007 0.004 0.011 0.002 0.001 0.003 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.12
Manganese (mg) 0.023 0.011 0.018 0.01 0.004 0.0 0.002 0.001 н/д 0.002 0.0 0.073 0.292
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.6 2.4
Vitamin A, IU (IU) 0.36 50.451 56.508 0.055 0.0 0.0 14.357 14.34 н/д 45.771 352.984 534.825 2139.3
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 94.779 94.779 379.116
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.472 2.749 0.0 0.0 0.0 0.72 0.716 н/д 2.289 96.615 105.561 422.244
Beta Carotene (mcg) 0.18 30.338 31.767 0.03 0.0 0.0 8.611 8.351 н/д 24.024 22.318 125.619 502.476
Vitamin E (mg) 0.0 0.03 0.06 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.03 0.33 0.47 1.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 7.91 7.91 31.64
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.72 31.799 52.079 0.097 0.117 0.0 16.373 1.838 н/д 14.473 0.0 117.496 469.984
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.3 0.3 12.3 0.2 0.0 0.0 0.3 0.1 н/д 0.1 0.0 14.6 58.4
Thiamin (mg) 0.009 0.002 0.009 0.001 0.005 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 0.03 0.12
Riboflavin (mg) 0.005 0.007 0.005 0.001 0.003 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 0.004 0.027 0.108
Niacin (mg) 0.022 0.036 0.073 0.004 0.038 0.0 0.008 0.002 н/д 0.01 0.006 0.199 0.796
Pantothenic acid (mg) 0.022 0.028 0.015 0.004 0.003 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.016 0.089 0.356
Vitamin B-6 (mg) 0.022 0.008 0.034 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.003 0.0 0.075 0.3
Folate (mcg) 3.42 4.045 1.527 0.018 1.19 0.0 0.922 0.132 н/д 0.117 0.424 11.794 47.176
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.02 0.08
Choline (mg) 1.1 0.7 0.8 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 н/д 0.1 2.7 5.7 22.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.001 4.004
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.002 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.007 0.028
Threonine (g) 0.004 0.002 0.006 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.021 0.084
Isoleucine (g) 0.002 0.002 0.003 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.007 0.019 0.076
Leucine (g) 0.005 0.003 0.006 0.002 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.034 0.136
Lysine (g) 0.007 0.003 0.006 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.01 0.031 0.124
Methionine (g) 0.0 0.001 0.002 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.007 0.028
Cystine (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.005 0.02
Phenylalanine (g) 0.005 0.002 0.014 0.001 0.003 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.032 0.128
Tyrosine (g) 0.002 0.001 0.002 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.013 0.052
Valine (g) 0.004 0.003 0.006 0.002 0.003 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.008 0.027 0.108
Arginine (g) 0.018 0.002 0.005 0.004 0.003 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.004 0.038 0.152
Histidine (g) 0.002 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.01 0.04
Alanine (g) 0.004 0.002 0.006 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.004 0.02 0.08
Aspartic acid (g) 0.016 0.013 0.032 0.003 0.003 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.008 0.079 0.316
Glutamic acid (g) 0.047 0.01 0.029 0.005 0.023 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.025 0.144 0.576
Glycine (g) 0.005 0.002 0.005 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.02 0.08
Proline (g) 0.002 0.002 0.003 0.001 0.008 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.029 0.116
Serine (g) 0.004 0.002 0.008 0.001 0.003 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.007 0.026 0.104
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 30.369 30.369 121.476
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.004 0.009 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 7.256 7.282 29.128
Phytosterols (mg) 2.7 0.674 1.375 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.091 н/д 4.851 19.404
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.003 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д 0.003 2.969 2.98 11.92
Polyunsaturated (g) 0.004 0.009 0.009 0.002 0.003 0.0 0.001 0.0 н/д 0.009 0.429 0.466 1.864