Рецепт Lobster Paella - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	olive oil 4.57g	chorizos 10.0g	onion 8.25g	garlic 0.65g	tomatoes 9.4g	rice 33.33g	chicken stock 50.0g	wine 9.98g	salt 0.75g	pepper 0.04g	saffron threads 0.03g	salmon 28.35g	mussels 37.8g	parsley 2.38g	lemon 2.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.41	0.09	0.04	0.08	2.17	0.5	0.01	0.0	0.0	0.0	5.79	4.5	0.07	0.03	15.69	188.28
Total Fat (g)	4.57	3.83	0.01	0.0	0.02	0.17	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	3.8	0.85	0.02	0.01	13.33	159.96
Carbohydrates (g)	0.0	0.19	0.77	0.22	0.37	26.38	0.2	0.27	0.0	0.03	0.02	0.0	1.39	0.15	0.24	30.23	362.76
Ash (g)	0.0	0.39	0.03	0.01	0.05	0.18	0.35	0.02	0.75	0.0	0.0	0.32	0.6	0.05	0.01	2.76	33.12
Calories (kcal)	40.355	45.5	3.3	0.972	1.693	119.333	3.5	8.279	0.0	0.113	0.09	58.968	32.507	0.855	0.743	316.208	3794.496
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.16	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	3.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.11	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	2.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.0	12.0
Water (g)	0.0	3.19	7.35	0.38	8.89	4.43	48.9	8.64	0.0	0.0	0.0	18.4	30.46	2.08	2.28	135.0	1620.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.35	0.01	0.25	н/д	0.0	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.06	0.77	9.24
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.9	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	1.6	19.2
Calcium (mg)	0.046	0.8	1.898	1.181	0.94	1.0	3.0	0.798	0.18	0.193	0.032	2.552	9.828	3.278	0.666	26.391	316.692
Iron (mg)	0.03	0.16	0.02	0.01	0.03	1.41	0.1	0.04	0.0	0.01	0.0	0.1	1.49	0.15	0.02	3.56	42.72
Magnesium (mg)	0.0	1.8	0.825	0.163	1.034	7.667	0.5	1.097	0.008	0.086	0.077	7.655	12.852	1.188	0.205	35.155	421.86
Phosphorus (mg)	0.0	15.0	2.393	0.998	2.257	31.667	6.5	1.995	0.0	0.076	0.074	68.04	74.464	1.378	0.41	205.251	2463.012
Potassium (mg)	0.046	39.8	12.045	2.617	22.286	25.333	40.0	9.875	0.06	0.556	0.503	102.911	120.957	13.158	3.535	393.681	4724.172
Sodium (mg)	0.091	123.5	0.33	0.111	0.47	0.333	79.0	0.499	290.685	0.019	0.043	16.727	108.106	1.33	0.051	621.295	7455.54
Zinc (mg)	0.0	0.34	0.01	0.01	0.02	0.37	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.1	0.6	0.03	0.0	1.53	18.36
Copper (mg)	0.0	0.008	0.003	0.002	0.006	0.07	0.015	0.001	0.0	0.0	0.0	0.014	0.034	0.004	0.001	0.158	1.896
Manganese (mg)	0.0	0.004	0.011	0.011	0.01	0.347	0.025	0.012	0.001	0.002	0.008	0.003	1.285	0.004	0.001	1.724	20.688
Selenium (mcg)	0.0	2.1	0.0	0.1	0.0	5.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.8	16.9	0.0	0.0	31.1	373.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.165	0.059	78.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.132	0.155	14.175	60.479	200.07	0.564	354.127	4249.524
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.144	0.0	0.0	18.144	217.728
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.949	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.008	н/д	18.144	9.999	0.026	32.132	385.584
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.083	0.033	42.221	н/д	0.0	0.0	0.0	0.069	н/д	н/д	0.0	120.033	0.077	162.514	1950.168
Vitamin E (mg)	0.66	0.02	0.0	0.0	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.01	0.21	0.02	0.0	1.97	23.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	241.948	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	241.95	2903.4
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.33	0.104	11.566	н/д	0.0	0.0	0.0	0.091	н/д	н/д	0.0	132.074	0.282	144.447	1733.364
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	0.01	0.01	н/д	0.16	1.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.6	0.2	1.2	0.0	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	3.0	3.2	1.4	14.2	170.4
Thiamin (mg)	0.0	0.063	0.004	0.001	0.004	0.19	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.06	0.06	0.002	0.001	0.386	4.632
Riboflavin (mg)	0.0	0.03	0.002	0.001	0.002	0.017	0.005	0.002	0.0	0.0	0.0	0.045	0.079	0.002	0.001	0.187	2.244
Niacin (mg)	0.0	0.513	0.01	0.005	0.055	1.37	0.255	0.017	0.0	0.001	0.0	2.458	0.605	0.031	0.003	5.322	63.864
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.112	0.01	0.004	0.008	0.43	0.005	0.004	0.0	н/д	н/д	0.439	0.189	0.01	0.005	1.216	14.592
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.053	0.01	0.008	0.008	0.057	0.005	0.005	0.0	0.0	0.0	0.181	0.019	0.002	0.002	0.35	4.2
Folate (mcg)	0.0	0.2	1.568	0.02	1.411	77.0	0.0	0.1	0.0	0.004	0.027	7.371	15.876	3.61	0.282	107.467	1289.604
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.92	4.54	0.0	0.0	5.67	68.04
Choline (mg)	0.0	9.7	0.5	0.2	0.6	н/д	н/д	0.5	0.0	0.0	н/д	22.3	24.6	0.3	0.1	58.7	704.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.0	900.0
Tryptophan (g)	0.0	0.028	0.001	0.0	0.001	0.027	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.049	0.001	н/д	0.167	2.004
Threonine (g)	0.0	0.147	0.002	0.001	0.003	0.077	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.244	0.193	0.003	н/д	0.669	8.028
Isoleucine (g)	0.0	0.221	0.001	0.001	0.002	0.093	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.275	0.197	0.003	н/д	0.793	9.516
Leucine (g)	0.0	0.171	0.002	0.002	0.003	0.18	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.459	0.318	0.005	н/д	1.14	13.68
Lysine (g)	0.0	0.241	0.003	0.002	0.003	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.53	0.336	0.004	н/д	1.2	14.4
Methionine (g)	0.0	0.047	0.0	0.001	0.001	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.179	0.102	0.001	н/д	0.38	4.56
Cystine (g)	0.0	0.028	0.0	0.0	0.001	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.062	0.06	0.0	н/д	0.196	2.352
Phenylalanine (g)	0.0	0.115	0.002	0.001	0.007	0.117	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.241	0.163	0.004	н/д	0.649	7.788
Tyrosine (g)	0.0	0.075	0.001	0.001	0.001	0.073	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.215	0.144	0.002	н/д	0.512	6.144
Valine (g)	0.0	0.091	0.002	0.002	0.002	0.133	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.315	0.197	0.004	н/д	0.745	8.94
Arginine (g)	0.0	0.169	0.008	0.004	0.002	0.18	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.346	0.329	0.003	н/д	1.041	12.492
Histidine (g)	0.0	0.072	0.001	0.001	0.001	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.156	0.087	0.001	н/д	0.369	4.428
Alanine (g)	0.0	0.156	0.002	0.001	0.003	0.127	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	0.272	0.005	н/д	0.925	11.1
Aspartic acid (g)	0.0	0.219	0.007	0.003	0.013	0.203	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.576	0.435	0.007	н/д	1.463	17.556
Glutamic acid (g)	0.0	0.357	0.021	0.005	0.04	0.423	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.802	0.612	0.006	н/д	2.268	27.216
Glycine (g)	0.0	0.173	0.002	0.001	0.002	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.272	0.28	0.004	н/д	0.834	10.008
Proline (g)	0.0	0.125	0.001	0.001	0.002	0.103	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.204	0.185	0.005	н/д	0.626	7.512
Serine (g)	0.0	0.099	0.002	0.001	0.003	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.255	0.2	0.003	н/д	0.677	8.124
Cholesterol (mg)	0.0	8.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.593	10.584	0.0	0.0	34.976	419.712
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.63	1.438	0.003	0.001	0.003	0.047	0.015	0.0	0.0	0.0	0.0	0.865	0.163	0.003	0.001	3.169	38.028
Phytosterols (mg)	10.089	0.0	1.238	н/д	0.658	н/д	н/д	н/д	0.0	0.041	н/д	н/д	н/д	0.119	н/д	12.144	145.728
Monounsaturated Fat (g)	3.331	1.84	0.001	0.0	0.003	0.053	0.025	0.0	0.0	0.0	0.0	1.069	0.193	0.007	0.0	6.522	78.264
Polyunsaturated (g)	0.48	0.346	0.002	0.002	0.008	0.047	0.01	0.0	0.0	0.0	0.001	1.103	0.231	0.003	0.002	2.233	26.796