CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lobster Artichoke Casseroles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 (5 to 6 ounce. size) lobster tails, cooked
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		artichoke hearts
12.0g 		butter
18.92g 		pepper
24.4g 		onion
15.75g 		flour
7.81g 		salt
2.63g 		paprika
0.26g 		pepper
0.07g 		milk
152.5g 		egg
11.0g 		capers
2.15g 		worcestershire sauce
0.72g 		lemon juice
1.27g 		sherry
19.67g 		potatoes
56.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.35 0.16 0.21 0.17 0.81 0.0 0.04 0.01 5.14 1.38 0.05 0.0 0.0 0.04 1.14 9.5 38.0
Total Fat (g) 0.04 15.34 0.04 0.02 0.08 0.0 0.03 0.0 1.48 1.09 0.02 0.0 0.0 0.0 0.05 18.2 72.8
Carbohydrates (g) 1.43 0.01 1.13 1.47 5.96 0.0 0.15 0.04 7.61 0.08 0.11 0.14 0.11 2.69 9.83 30.77 123.08
Ash (g) 0.09 0.4 0.1 0.06 0.04 2.62 0.02 0.0 1.14 0.09 0.17 0.01 0.0 н/д 0.61 5.36 21.44
Calories (kcal) 6.36 135.638 4.879 6.3 28.438 0.0 0.759 0.166 64.05 15.73 0.495 0.558 0.318 31.468 43.313 338.47 1353.88
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.69 8.69 34.76
Sucrose (g) 0.09 н/д 0.03 0.16 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.38 1.52
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д 0.28 0.31 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.19 0.84 3.36
Fructose (g) 0.0 н/д 0.27 0.2 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.66 2.64
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 7.93 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 7.94 31.76
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 3.0 12.0
Water (g) 10.09 3.0 22.9 14.03 0.93 0.01 0.03 0.01 137.13 8.34 1.8 0.56 1.15 13.87 44.63 258.48 1033.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 0.01 0.59 0.67 0.02 0.0 0.03 0.0 7.93 0.08 0.01 0.07 0.03 1.53 0.44 11.53 46.12
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.4 0.3 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.2 3.4 13.6
Calcium (mg) 2.52 4.54 2.44 3.622 1.172 0.63 0.465 0.284 181.475 5.83 0.86 0.765 0.089 1.573 6.75 213.015 852.06
Iron (mg) 0.07 0.0 0.08 0.03 0.36 0.01 0.06 0.02 0.05 0.2 0.04 0.04 0.0 0.05 0.44 1.45 5.8
Magnesium (mg) 5.04 0.378 2.44 1.575 1.719 0.026 0.486 0.126 16.775 1.32 0.71 0.093 0.076 1.77 12.938 45.471 181.884
Phosphorus (mg) 8.76 4.54 4.879 4.567 8.438 0.0 0.906 0.112 144.875 21.01 0.215 0.429 0.076 1.77 32.063 232.64 930.56
Potassium (mg) 34.32 4.54 42.691 22.995 8.359 0.21 6.153 0.818 228.75 14.74 0.86 5.72 1.575 18.094 236.813 626.639 2506.556
Sodium (mg) 7.2 108.965 0.732 0.63 0.156 1017.398 0.089 0.029 67.1 15.4 63.726 7.007 0.013 1.77 3.375 1293.589 5174.356
Zinc (mg) 0.05 0.02 0.03 0.03 0.05 0.0 0.01 0.0 0.64 0.12 0.01 0.0 0.0 0.01 0.16 1.14 4.56
Copper (mg) 0.016 0.0 0.017 0.006 0.011 0.001 0.002 0.001 0.015 0.011 0.008 0.001 0.0 0.01 0.062 0.161 0.644
Manganese (mg) 0.028 0.0 0.029 0.02 0.053 0.003 0.002 0.004 0.0 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.084 0.23 0.92
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 0.1 2.6 0.0 0.0 0.0 5.0 3.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 11.8 47.2
Vitamin A, IU (IU) 1.56 472.748 90.262 0.315 0.0 0.0 138.429 0.194 298.9 53.57 2.967 0.565 0.254 н/д 1.125 1060.889 4243.556
Retinol (mcg) 0.0 126.936 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.45 15.29 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 230.684 922.736
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.12 129.396 4.391 0.0 0.0 0.0 6.922 0.01 88.45 15.4 0.151 0.036 0.013 0.0 0.0 244.888 979.552
Beta Carotene (mcg) 0.96 29.89 50.742 0.157 0.0 0.0 72.657 0.101 3.05 1.1 1.785 0.307 0.038 0.0 0.563 161.35 645.4
Vitamin E (mg) 0.02 0.44 0.09 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.02 0.11 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.79 3.16
Vitamin D (IU) н/д 10.594 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 79.3 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д 93.744 374.976
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 55.68 0.0 83.187 0.63 1.406 0.0 34.537 0.133 0.0 36.41 0.0 0.343 0.114 0.0 4.5 216.941 867.764
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.01 0.0 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 19.6 1.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.6 0.0 11.1 33.7 134.8
Thiamin (mg) 0.006 0.002 0.015 0.008 0.062 0.0 0.002 0.0 0.031 0.008 0.0 0.001 0.0 0.004 0.045 0.182 0.728
Riboflavin (mg) 0.011 0.006 0.007 0.005 0.038 0.0 0.005 0.0 0.29 0.053 0.003 0.001 0.0 0.004 0.017 0.439 1.756
Niacin (mg) 0.133 0.008 0.117 0.019 0.461 0.0 0.04 0.001 0.137 0.008 0.014 0.005 0.001 0.041 0.591 1.576 6.304
Pantothenic acid (mg) 0.029 0.021 0.024 0.019 0.034 0.0 0.005 н/д 0.549 0.158 0.001 н/д 0.001 н/д 0.169 1.01 4.04
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.054 0.019 0.003 0.0 0.011 0.0 0.061 0.015 0.0 0.0 0.001 0.0 0.169 0.342 1.368
Folate (mcg) 10.68 0.568 2.44 2.992 14.297 0.0 0.278 0.007 7.625 5.17 0.495 0.057 0.165 0.0 9.0 53.773 215.092
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.67 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.85 3.4
Choline (mg) 4.1 3.6 1.3 1.0 0.8 0.0 0.1 0.0 27.0 27.6 0.1 0.0 0.1 1.0 6.8 73.6 294.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 48.124
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.002 0.002 0.01 0.0 н/д н/д 0.061 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.113 0.452
Threonine (g) н/д 0.008 0.01 0.003 0.022 0.0 н/д н/д 0.137 0.062 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.286 1.144
Isoleucine (g) н/д 0.009 0.005 0.002 0.028 0.0 н/д н/д 0.29 0.074 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.452 1.808
Leucine (g) н/д 0.015 0.01 0.005 0.055 0.0 н/д н/д 0.58 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.068 0.852 3.408
Lysine (g) н/д 0.013 0.01 0.006 0.018 0.0 н/д н/д 0.442 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.073 0.663 2.652
Methionine (g) н/д 0.004 0.002 0.0 0.014 0.0 н/д н/д 0.122 0.042 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.201 0.804
Cystine (g) н/д 0.002 0.002 0.0 0.017 0.0 н/д н/д 0.183 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.251 1.004
Phenylalanine (g) н/д 0.008 0.022 0.005 0.041 0.0 н/д н/д 0.259 0.075 н/д н/д н/д н/д 0.051 0.46 1.84
Tyrosine (g) н/д 0.008 0.002 0.002 0.024 0.0 н/д н/д 0.214 0.055 н/д н/д н/д н/д 0.045 0.349 1.396
Valine (g) н/д 0.011 0.01 0.003 0.033 0.0 н/д н/д 0.336 0.095 н/д н/д н/д н/д 0.068 0.555 2.22
Arginine (g) н/д 0.006 0.007 0.016 0.033 0.0 н/д н/д 0.153 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.056 0.361 1.444
Histidine (g) н/д 0.004 0.002 0.002 0.018 0.0 н/д н/д 0.122 0.034 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.21 0.84
Alanine (g) н/д 0.006 0.01 0.003 0.026 0.0 н/д н/д 0.168 0.081 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.327 1.308
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.051 0.014 0.034 0.0 н/д н/д 0.473 0.146 н/д н/д н/д н/д 0.287 1.017 4.068
Glutamic acid (g) н/д 0.034 0.046 0.041 0.272 0.0 н/д н/д 1.19 0.185 н/д н/д н/д н/д 0.197 1.964 7.856
Glycine (g) н/д 0.004 0.007 0.005 0.029 0.0 н/д н/д 0.092 0.047 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.217 0.868
Proline (g) н/д 0.015 0.005 0.002 0.094 0.0 н/д н/д 0.549 0.056 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.76 3.04
Serine (g) н/д 0.009 0.012 0.003 0.041 0.0 н/д н/д 0.32 0.107 н/д н/д н/д н/д 0.051 0.543 2.172
Cholesterol (mg) 0.0 40.673 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.625 46.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 94.828 379.312
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 9.718 0.015 0.006 0.013 0.0 0.006 0.001 0.961 0.341 0.005 0.0 0.0 0.0 0.017 11.091 44.364
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.196 2.362 н/д 0.0 0.459 0.06 н/д н/д 1.032 н/д н/д н/д 2.813 8.922 35.688
Monounsaturated Fat (g) 0.001 3.976 0.002 0.002 0.007 0.0 0.003 0.001 0.427 0.419 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 4.84 19.36
Polyunsaturated (g) 0.017 0.575 0.015 0.003 0.032 0.0 0.022 0.001 0.061 0.15 0.006 0.0 0.0 0.0 0.023 0.904 3.616