Рецепт Loaded Mashed Potato Pie ~ Using Leftovers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	turkey bacon 41.0g	onion 9.0g	cauliflower 9.75g	cream 14.38g	colby-jack cheese 9.42g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.14	0.1	0.19	0.3	2.27	н/д	н/д	15.0	60.0
Total Fat (g)	11.44	0.01	0.01	2.84	2.94	н/д	н/д	17.23	68.92
Carbohydrates (g)	1.27	0.84	0.52	0.41	0.15	н/д	н/д	3.19	12.76
Ash (g)	2.79	0.03	0.07	0.12	н/д	н/д	н/д	3.01	12.04
Calories (kcal)	156.62	3.6	2.438	27.744	36.163	н/д	н/д	226.564	906.256
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.18	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Fructose (g)	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	13.37	8.02	8.96	10.7	3.73	н/д	н/д	44.78	179.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.38	0.23	0.5	0.05	н/д	н/д	1.17	4.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	1.6
Calcium (mg)	3.69	2.07	2.145	15.813	67.429	н/д	н/д	91.147	364.588
Iron (mg)	0.87	0.02	0.04	0.02	0.07	н/д	н/д	1.02	4.08
Magnesium (mg)	11.89	0.9	1.463	1.438	2.449	н/д	н/д	18.139	72.556
Phosphorus (mg)	188.6	2.61	4.29	16.531	42.379	н/д	н/д	254.41	1017.64
Potassium (mg)	161.95	13.14	29.543	20.269	9.794	н/д	н/д	234.695	938.78
Sodium (mg)	936.85	0.36	2.925	11.5	53.68	н/д	н/д	1005.315	4021.26
Zinc (mg)	1.24	0.02	0.03	0.05	0.29	н/д	н/д	1.63	6.52
Copper (mg)	0.062	0.004	0.004	0.003	0.004	н/д	н/д	0.076	0.304
Manganese (mg)	н/д	0.012	0.016	0.001	н/д	н/д	н/д	0.029	0.116
Selenium (mcg)	10.6	0.0	0.1	0.4	1.4	н/д	н/д	12.4	49.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.18	1.268	82.8	н/д	н/д	н/д	84.248	336.992
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	23.0	21.095	н/д	н/д	44.095	176.38
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.098	23.288	21.754	н/д	н/д	45.139	180.556
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.09	0.78	3.738	7.534	н/д	н/д	12.142	48.568
Vitamin E (mg)	0.42	0.0	0.01	0.06	0.03	н/д	н/д	0.52	2.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.36	3.218	0.0	0.0	н/д	н/д	3.578	14.312
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	4.5	0.1	0.0	н/д	н/д	5.3	21.2
Thiamin (mg)	0.025	0.005	0.006	0.006	0.002	н/д	н/д	0.043	0.172
Riboflavin (mg)	0.098	0.003	0.006	0.024	0.036	н/д	н/д	0.167	0.668
Niacin (mg)	1.447	0.011	0.052	0.016	0.008	н/д	н/д	1.534	6.136
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.011	0.063	0.049	н/д	н/д	н/д	0.123	0.492
Vitamin B-6 (mg)	0.131	0.011	0.021	0.009	0.008	н/д	н/д	0.18	0.72
Folate (mcg)	3.69	1.71	5.558	1.006	1.695	н/д	н/д	13.659	54.636
Vitamin B-12 (mcg)	0.15	0.0	0.0	0.04	0.08	н/д	н/д	0.27	1.08
Choline (mg)	29.2	0.5	4.4	2.8	1.5	н/д	н/д	38.4	153.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Threonine (g)	н/д	0.002	0.007	0.017	н/д	н/д	н/д	0.026	0.104
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.008	0.02	н/д	н/д	н/д	0.029	0.116
Leucine (g)	н/д	0.003	0.012	0.039	н/д	н/д	н/д	0.053	0.212
Lysine (g)	н/д	0.004	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	0.047	0.188
Methionine (g)	н/д	0.0	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	0.013	0.052
Cystine (g)	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Phenylalanine (g)	н/д	0.003	0.007	0.019	н/д	н/д	н/д	0.028	0.112
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.004	0.019	н/д	н/д	н/д	0.023	0.092
Valine (g)	н/д	0.002	0.01	0.024	н/д	н/д	н/д	0.036	0.144
Arginine (g)	н/д	0.009	0.01	0.014	н/д	н/д	н/д	0.033	0.132
Histidine (g)	н/д	0.001	0.004	0.012	н/д	н/д	н/д	0.016	0.064
Alanine (g)	н/д	0.002	0.01	0.014	н/д	н/д	н/д	0.026	0.104
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	0.022	0.032	н/д	н/д	н/д	0.062	0.248
Glutamic acid (g)	н/д	0.023	0.025	0.082	н/д	н/д	н/д	0.131	0.524
Glycine (g)	н/д	0.003	0.006	0.009	н/д	н/д	н/д	0.017	0.068
Proline (g)	н/д	0.001	0.009	0.037	н/д	н/д	н/д	0.047	0.188
Serine (g)	н/д	0.002	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	0.035	0.14
Cholesterol (mg)	40.18	0.0	0.0	7.475	8.664	н/д	н/д	56.319	225.276
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.399	0.004	0.002	1.655	1.85	н/д	н/д	6.909	27.636
Phytosterols (mg)	н/д	1.35	1.755	н/д	н/д	н/д	н/д	3.105	12.42
Monounsaturated Fat (g)	4.469	0.001	0.001	0.729	0.849	н/д	н/д	6.049	24.196
Polyunsaturated (g)	2.792	0.002	0.005	0.121	0.088	н/д	н/д	3.007	12.028