Рецепт Lo Cal Banana Milk Shakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	banana 87.04g	sugar 12.6g	ice water 118.5g	ice 118.5g	vanilla 2.1g	milk 122.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.95	0.0	0.0	0.0	0.0	3.99	4.94	4.94
Total Fat (g)	0.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.37	0.37
Carbohydrates (g)	19.88	12.6	0.0	0.0	0.27	5.94	38.68	38.68
Ash (g)	0.71	0.0	0.12	0.12	0.01	н/д	0.96	0.96
Calories (kcal)	77.466	48.762	0.0	0.0	6.048	40.425	172.701	172.701
Starch (g)	4.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.68	4.68
Sucrose (g)	2.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.08	2.08
Glucose (dextrose) (g)	4.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.33	4.33
Fructose (g)	4.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.22	4.22
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.7	0.7
Water (g)	65.2	0.0	118.38	118.38	1.1	111.46	414.54	414.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	10.64	12.59	0.0	0.0	0.27	5.94	29.44	29.44
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	2.3
Calcium (mg)	4.352	0.126	3.555	3.555	0.231	143.325	155.144	155.144
Iron (mg)	0.23	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.27	0.27
Magnesium (mg)	23.501	0.0	1.185	1.185	0.252	14.7	40.823	40.823
Phosphorus (mg)	19.149	0.0	0.0	0.0	0.126	111.475	130.75	130.75
Potassium (mg)	311.603	0.252	0.0	0.0	3.108	193.55	508.513	508.513
Sodium (mg)	0.87	0.0	4.74	4.74	0.189	67.375	77.914	77.914
Zinc (mg)	0.13	0.0	0.01	0.01	0.0	0.51	0.67	0.67
Copper (mg)	0.07	0.0	0.012	0.012	0.001	0.012	0.107	0.107
Manganese (mg)	0.235	0.0	0.0	0.0	0.005	н/д	0.24	0.24
Selenium (mcg)	0.9	0.1	0.0	0.0	0.0	3.1	4.0	4.0
Vitamin A, IU (IU)	55.706	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	55.706	55.706
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	80.85	80.85	80.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.611	0.0	0.0	0.0	0.0	80.85	83.461	83.461
Beta Carotene (mcg)	22.63	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.63	22.63
Vitamin E (mg)	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.09
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	19.149	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.149	19.149
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	7.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	8.2	8.2
Thiamin (mg)	0.026	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.075	0.075
Riboflavin (mg)	0.061	0.003	0.0	0.0	0.002	0.196	0.262	0.262
Niacin (mg)	0.583	0.0	0.0	0.0	0.009	0.098	0.69	0.69
Pantothenic acid (mg)	0.287	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.288	0.288
Vitamin B-6 (mg)	0.322	0.0	0.0	0.0	0.001	0.037	0.359	0.359
Folate (mcg)	17.408	0.0	0.0	0.0	0.0	6.125	23.533	23.533
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	0.45	0.45
Choline (mg)	8.5	0.0	0.0	0.0	н/д	19.1	27.6	27.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Threonine (g)	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Isoleucine (g)	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Leucine (g)	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Lysine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Methionine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Cystine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Phenylalanine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Tyrosine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Valine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Arginine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Histidine (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Alanine (g)	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Aspartic acid (g)	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Glutamic acid (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	0.131
Glycine (g)	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Proline (g)	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Serine (g)	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.45	2.45	2.45
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.096	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.145	0.145
Phytosterols (mg)	13.926	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.926	13.926
Monounsaturated Fat (g)	0.026	0.0	0.0	0.0	0.0	0.025	0.051	0.051
Polyunsaturated (g)	0.061	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.061	0.061