Рецепт Lj's Chili Con Carne Y Judia - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 159.66g	pork 70.76g	kidney beans 144.0g	pinto beans 45.0g	kidney beans 96.0g	beans 133.08g	tomatoes paste 17.0g	ketchup 24.0g	peppers 26.9g	peppers 26.9g	pepper 0.64g	salt 1.8g	chili 6.0g	potatoes 11.25g	banana 1.89g	lemon juice 1.53g	tomatoes 96.0g	cumin 0.42g	paprika 0.21g	oregano 0.1g	cayenne pepper 0.18g	onions 40.5g	mushrooms 39.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.83	15.43	7.52	2.19	5.01	н/д	0.73	0.42	0.23	0.27	0.07	0.0	0.74	0.23	0.02	0.01	0.75	0.07	0.03	0.01	0.02	0.45	0.74	64.75	647.5
Total Fat (g)	27.38	4.59	0.86	0.36	0.58	н/д	0.08	0.07	0.05	0.08	0.02	0.0	1.01	0.01	0.01	0.0	0.12	0.09	0.03	0.01	0.03	0.04	0.11	35.54	355.4
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	20.88	6.86	13.92	н/д	3.21	6.04	1.25	1.62	0.41	0.0	3.28	1.97	0.43	0.13	3.84	0.19	0.12	0.06	0.1	3.78	2.02	70.11	701.1
Ash (g)	1.45	0.69	2.36	0.69	1.57	н/д	0.48	0.88	0.12	0.13	0.03	1.8	0.51	0.12	0.02	0.0	0.78	0.03	0.01	0.01	0.01	0.14	0.66	12.49	124.9
Calories (kcal)	373.613	107.555	120.96	38.7	80.64	н/д	13.94	23.28	5.379	8.338	1.632	0.0	18.84	8.663	1.68	0.381	16.32	1.575	0.607	0.306	0.572	16.2	9.9	849.082	8490.82
Starch (g)	н/д	н/д	12.82	н/д	8.54	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.74	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	23.24	232.4
Sucrose (g)	н/д	н/д	2.66	н/д	1.78	н/д	0.05	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.05	0.02	0.05	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.4	н/д	5.04	50.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.98	2.82	0.31	0.52	н/д	н/д	0.13	0.04	0.09	н/д	1.06	н/д	0.01	0.0	н/д	0.8	н/д	6.75	67.5
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.99	2.23	0.3	0.61	н/д	н/д	0.26	0.03	0.09	н/д	1.22	н/д	0.01	0.0	н/д	0.52	н/д	6.27	62.7
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	0.42	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.46	4.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	99.02	50.93	112.38	34.89	74.92	н/д	12.5	16.6	25.25	24.8	0.07	0.0	0.47	8.93	1.41	1.38	90.51	0.03	0.02	0.01	0.01	36.09	36.07	626.29	6262.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	2.66	0.09	1.78	н/д	2.07	5.46	0.65	1.13	0.0	0.0	0.43	0.09	0.23	0.04	2.28	0.01	0.02	0.0	0.02	1.72	0.77	19.46	194.6
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	7.6	2.1	5.1	н/д	0.7	0.1	0.5	0.6	0.2	0.0	2.1	0.2	0.0	0.0	1.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.7	1.0	21.9	219.0
Calcium (mg)	11.176	3.538	48.96	19.35	32.64	н/д	6.12	4.32	2.69	1.883	2.797	0.432	16.68	1.35	0.094	0.107	29.76	3.91	0.372	1.576	0.266	9.315	4.356	201.692	2016.92
Iron (mg)	3.05	0.54	1.68	0.66	1.12	н/д	0.51	0.12	0.09	0.12	0.18	0.01	0.86	0.09	0.0	0.0	0.93	0.28	0.05	0.04	0.01	0.09	0.31	10.75	107.5
Magnesium (mg)	30.336	15.567	38.88	12.15	25.92	н/д	7.14	4.56	2.69	3.228	1.242	0.018	10.2	2.588	0.51	0.092	10.56	1.537	0.389	0.27	0.274	4.05	5.94	178.138	1781.38
Phosphorus (mg)	282.605	146.473	129.6	41.4	86.4	н/д	14.11	7.92	5.379	6.993	1.107	0.0	18.18	6.413	0.415	0.092	18.24	2.096	0.725	0.2	0.527	11.745	26.136	806.755	8067.55
Potassium (mg)	488.571	297.9	341.28	109.35	227.52	н/д	172.38	91.68	47.068	56.751	8.058	0.144	114.96	47.363	6.759	1.891	180.48	7.51	4.922	1.669	3.625	59.13	51.084	2320.094	23200.94
Sodium (mg)	92.605	31.842	426.24	132.3	284.16	н/д	134.3	267.36	0.807	1.076	0.282	697.644	60.6	0.675	0.019	0.015	137.28	0.706	0.071	0.015	0.054	1.62	168.3	2437.97	24379.7
Zinc (mg)	5.99	1.2	0.66	0.31	0.44	н/д	0.11	0.06	0.03	0.07	0.01	0.0	0.16	0.03	0.0	0.0	0.13	0.02	0.01	0.0	0.0	0.07	0.29	9.6	96.0
Copper (mg)	0.112	0.042	0.202	0.063	0.134	н/д	0.063	0.043	0.019	0.005	0.007	0.001	0.026	0.012	0.002	0.0	0.067	0.004	0.001	0.001	0.001	0.016	0.095	0.916	9.16
Manganese (mg)	0.016	0.007	0.245	0.104	0.163	н/д	0.051	0.031	0.032	0.03	0.036	0.002	0.13	0.017	0.005	0.0	0.077	0.014	0.002	0.005	0.004	0.053	0.036	1.058	10.58
Selenium (mcg)	22.4	25.0	1.3	3.2	0.9	н/д	0.9	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.6	56.2	562.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	4.953	0.0	0.0	0.0	н/д	259.25	223.92	99.515	842.114	1.914	0.0	1779.0	0.225	1.208	0.305	112.32	5.334	110.744	6.903	74.898	0.81	0.0	3523.413	35234.13
Retinol (mcg)	н/д	1.415	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.415	14.15
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.415	0.0	0.0	0.0	н/д	12.92	11.28	4.841	42.227	0.096	0.0	88.98	0.0	0.057	0.015	5.76	0.269	5.538	0.345	3.746	0.0	0.0	177.488	1774.88
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	153.17	134.4	55.944	436.791	0.998	0.0	900.0	0.113	0.491	0.046	67.2	3.2	58.126	4.112	39.312	0.405	0.0	1854.308	18543.08
Vitamin E (mg)	н/д	0.13	0.03	0.26	0.02	н/д	0.73	0.35	0.1	0.42	0.0	0.0	1.74	0.0	0.0	0.0	0.65	0.01	0.06	0.02	0.05	0.01	0.0	4.6	46.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.316	8.316	83.16
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4889.88	4010.16	0.0	0.0	0.038	0.0	1.26	0.0	0.0	0.0	2656.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11557.658	115576.58
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	91.715	13.717	1.312	0.0	18.6	0.9	0.415	0.137	82.56	1.882	27.63	0.862	23.683	1.62	0.0	265.033	2650.33
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.06	0.6
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.99	н/д	0.66	н/д	0.09	0.03	0.0	0.04	0.03	н/д	0.19	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	0.01	0.02	н/д	0.0	н/д	2.1	21.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.07	0.7
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	1.7	0.4	1.2	н/д	3.7	3.6	21.6	34.3	0.1	0.0	3.8	2.2	0.2	0.7	8.9	0.0	0.1	0.1	0.1	3.0	0.0	86.2	862.0
Thiamin (mg)	0.16	0.609	0.173	0.045	0.115	н/д	0.01	0.002	0.016	0.013	0.001	0.0	0.021	0.009	0.001	0.0	0.048	0.003	0.001	0.0	0.001	0.02	0.036	1.284	12.84
Riboflavin (mg)	0.255	0.191	0.072	0.027	0.048	н/д	0.026	0.031	0.008	0.024	0.002	0.0	0.047	0.003	0.001	0.0	0.058	0.001	0.004	0.0	0.002	0.012	0.008	0.821	8.21
Niacin (mg)	5.157	3.566	0.59	0.131	0.394	н/д	0.524	0.343	0.129	0.264	0.007	0.0	0.473	0.118	0.013	0.002	0.682	0.019	0.032	0.006	0.016	0.049	0.63	13.144	131.44
Pantothenic acid (mg)	0.511	0.545	0.202	0.063	0.134	н/д	0.024	0.012	0.027	0.086	н/д	0.0	н/д	0.034	0.006	0.002	0.115	н/д	0.004	н/д	н/д	0.049	0.321	2.133	21.33
Vitamin B-6 (mg)	0.623	0.333	0.101	0.032	0.067	н/д	0.037	0.036	0.059	0.078	0.002	0.0	0.22	0.034	0.007	0.001	0.106	0.002	0.008	0.001	0.004	0.049	0.024	1.823	18.23
Folate (mcg)	9.58	4.953	51.84	27.0	34.56	н/д	2.04	2.4	2.69	12.372	0.064	0.0	6.0	1.8	0.378	0.198	7.68	0.042	0.223	0.274	0.191	7.695	4.752	176.731	1767.31
Vitamin B-12 (mcg)	4.71	0.38	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.09	50.9
Choline (mg)	124.5	н/д	50.3	9.6	33.5	н/д	6.5	3.0	1.5	1.5	0.1	0.0	4.0	1.4	0.2	0.1	6.7	0.1	0.1	0.0	0.1	2.5	7.9	253.6	2536.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.335	0.198	0.086	0.027	0.058	н/д	0.005	0.005	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.008	0.745	7.45
Threonine (g)	1.309	0.708	0.274	0.095	0.182	н/д	0.017	0.014	0.011	0.011	н/д	0.0	н/д	0.009	0.001	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.028	2.704	27.04
Isoleucine (g)	1.341	0.722	0.36	0.095	0.24	н/д	0.012	0.012	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	0.009	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.02	2.845	28.45
Leucine (g)	2.363	1.238	0.648	0.176	0.432	н/д	0.019	0.019	0.011	0.011	н/д	0.0	н/д	0.014	0.001	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.028	5.0	50.0
Lysine (g)	2.491	1.387	0.533	0.149	0.355	н/д	0.02	0.019	0.011	0.011	н/д	0.0	н/д	0.015	0.001	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.028	5.064	50.64
Methionine (g)	0.766	0.41	0.101	0.032	0.067	н/д	0.003	0.005	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	1.411	14.11
Cystine (g)	0.335	0.198	0.072	0.023	0.048	н/д	0.003	0.005	0.003	0.005	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.709	7.09
Phenylalanine (g)	1.166	0.616	0.446	0.117	0.298	н/д	0.02	0.014	0.024	0.013	н/д	0.0	н/д	0.01	0.001	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.02	2.786	27.86
Tyrosine (g)	1.006	0.538	0.173	0.063	0.115	н/д	0.009	0.01	0.003	0.003	н/д	0.0	н/д	0.009	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.012	1.962	19.62
Valine (g)	1.453	0.835	0.432	0.117	0.288	н/д	0.014	0.014	0.011	0.008	н/д	0.0	н/д	0.014	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.055	3.269	32.69
Arginine (g)	1.884	0.962	0.418	0.135	0.278	н/д	0.012	0.012	0.008	0.011	н/д	0.0	н/д	0.011	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.02	3.812	38.12
Histidine (g)	1.022	0.616	0.202	0.063	0.134	н/д	0.01	0.01	0.003	0.005	н/д	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.012	2.107	21.07
Alanine (g)	1.804	0.899	0.346	0.09	0.23	н/д	0.034	0.022	0.011	0.008	н/д	0.0	н/д	0.007	0.001	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048	3.535	35.35
Aspartic acid (g)	2.73	1.429	0.95	0.266	0.634	н/д	0.119	0.084	0.056	0.075	н/д	0.0	н/д	0.057	0.002	н/д	0.154	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.048	6.641	66.41
Glutamic acid (g)	4.487	2.413	1.21	0.333	0.806	н/д	0.323	0.264	0.051	0.056	н/д	0.0	н/д	0.039	0.003	н/д	0.461	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.083	10.635	106.35
Glycine (g)	1.629	0.736	0.302	0.086	0.202	н/д	0.01	0.012	0.008	0.008	н/д	0.0	н/д	0.007	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.024	3.055	30.55
Proline (g)	1.325	0.623	0.432	0.095	0.288	н/д	0.014	0.014	0.005	0.005	н/д	0.0	н/д	0.008	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.02	2.853	28.53
Serine (g)	1.15	0.637	0.475	0.117	0.317	н/д	0.019	0.017	0.013	0.013	н/д	0.0	н/д	0.01	0.001	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.024	2.829	28.29
Cholesterol (mg)	105.378	38.918	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	144.296	1442.96
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.033	1.585	0.202	0.077	0.134	н/д	0.017	0.01	0.016	0.008	0.006	0.0	0.177	0.003	0.002	0.0	0.019	0.006	0.004	0.003	0.006	0.016	0.012	13.337	133.37
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	2.421	н/д	0.589	0.0	4.98	0.563	0.302	н/д	н/д	0.286	0.368	0.203	0.149	6.075	н/д	17.615	176.15
Monounsaturated Fat (g)	11.847	2.073	0.547	0.072	0.365	н/д	0.012	0.012	0.003	0.0	0.006	0.0	0.214	0.0	0.001	0.0	0.019	0.059	0.003	0.001	0.005	0.004	0.004	15.247	152.47
Polyunsaturated (g)	1.006	0.495	0.374	0.131	0.25	н/д	0.027	0.031	0.016	0.019	0.007	0.0	0.448	0.005	0.001	0.0	0.048	0.014	0.017	0.005	0.015	0.008	0.048	2.965	29.65