Рецепт Liz's Meat Loaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 113.4g	onion 9.9g	ketchup 0.6g	mustard 0.5g	egg 4.4g	garlic 0.0g	tenderizer 0.0g	bread crumbs 0.0g	tomatoes sauce 42.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.7	0.11	0.01	0.02	0.55	н/д	н/д	н/д	0.56	20.95	209.5
Total Fat (g)	19.36	0.01	0.0	0.02	0.44	н/д	н/д	н/д	0.08	19.9	199.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.92	0.15	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	2.29	3.42	34.2
Ash (g)	0.98	0.03	0.02	0.02	0.04	н/д	н/д	н/д	0.85	1.94	19.4
Calories (kcal)	258.545	3.96	0.582	0.335	6.292	н/д	н/д	н/д	10.206	279.92	2799.2
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.21	2.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.2	0.07	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.99	1.27	12.7
Fructose (g)	н/д	0.13	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.71	0.9	9.0
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	74.63	8.82	0.41	0.41	3.34	н/д	н/д	н/д	38.75	126.36	1263.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.42	0.14	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	1.81	2.4	24.0
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	0.8	8.0
Calcium (mg)	7.938	2.277	0.108	0.29	2.332	н/д	н/д	н/д	5.528	18.473	184.73
Iron (mg)	1.92	0.02	0.0	0.01	0.08	н/д	н/д	н/д	0.43	2.46	24.6
Magnesium (mg)	19.277	0.99	0.114	0.245	0.528	н/д	н/д	н/д	6.804	27.958	279.58
Phosphorus (mg)	138.344	2.871	0.198	0.53	8.404	н/д	н/д	н/д	11.057	161.404	1614.04
Potassium (mg)	278.957	14.454	2.292	0.69	5.896	н/д	н/д	н/д	140.758	443.046	4430.46
Sodium (mg)	64.636	0.396	6.684	5.675	6.16	н/д	н/д	н/д	222.831	306.382	3063.82
Zinc (mg)	4.07	0.02	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.09	4.23	42.3
Copper (mg)	0.068	0.004	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.051	0.129	1.29
Manganese (mg)	0.023	0.013	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.047	0.087	0.87
Selenium (mcg)	13.7	0.0	0.0	0.2	1.4	н/д	н/д	н/д	0.1	15.4	154.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.198	5.598	0.355	21.428	н/д	н/д	н/д	184.133	211.712	2117.12
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	6.116	н/д	н/д	н/д	0.0	6.116	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.282	0.02	6.16	н/д	н/д	н/д	9.356	15.818	158.18
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.099	3.36	0.145	0.44	н/д	н/д	н/д	110.14	114.184	1141.84
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.6	0.66	6.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	100.254	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	5944.57	6044.824	60448.24
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.396	0.0	0.09	14.564	н/д	н/д	н/д	9.781	24.831	248.31
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.0	3.8	38.0
Thiamin (mg)	0.068	0.005	0.0	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	0.009	0.086	0.86
Riboflavin (mg)	0.261	0.003	0.001	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	0.03	0.316	3.16
Niacin (mg)	4.774	0.012	0.009	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.417	5.217	52.17
Pantothenic acid (mg)	0.408	0.012	0.0	0.002	0.063	н/д	н/д	н/д	0.132	0.617	6.17
Vitamin B-6 (mg)	0.272	0.012	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.043	0.334	3.34
Folate (mcg)	7.938	1.881	0.06	0.035	2.068	н/д	н/д	н/д	4.678	16.66	166.6
Vitamin B-12 (mcg)	2.17	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	2.22	22.2
Choline (mg)	н/д	0.6	0.1	0.1	11.0	н/д	н/д	н/д	4.2	16.0	160.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	0.013	0.13
Threonine (g)	н/д	0.002	0.0	0.001	0.025	н/д	н/д	н/д	0.017	0.045	0.45
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.0	0.001	0.029	н/д	н/д	н/д	0.013	0.044	0.44
Leucine (g)	н/д	0.003	0.0	0.002	0.048	н/д	н/д	н/д	0.017	0.07	0.7
Lysine (g)	н/д	0.004	0.0	0.001	0.04	н/д	н/д	н/д	0.017	0.063	0.63
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.004	0.021	0.21
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.004	0.017	0.17
Phenylalanine (g)	н/д	0.003	0.0	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	0.043	0.077	0.77
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.0	0.001	0.022	н/д	н/д	н/д	0.009	0.032	0.32
Valine (g)	н/д	0.002	0.0	0.001	0.038	н/д	н/д	н/д	0.013	0.054	0.54
Arginine (g)	н/д	0.01	0.0	0.001	0.036	н/д	н/д	н/д	0.013	0.06	0.6
Histidine (g)	н/д	0.001	0.0	0.001	0.014	н/д	н/д	н/д	0.009	0.024	0.24
Alanine (g)	н/д	0.002	0.001	0.001	0.033	н/д	н/д	н/д	0.017	0.053	0.53
Aspartic acid (g)	н/д	0.009	0.002	0.002	0.059	н/д	н/д	н/д	0.085	0.157	1.57
Glutamic acid (g)	н/д	0.026	0.007	0.004	0.074	н/д	н/д	н/д	0.276	0.386	3.86
Glycine (g)	н/д	0.003	0.0	0.001	0.019	н/д	н/д	н/д	0.013	0.036	0.36
Proline (g)	н/д	0.001	0.0	0.002	0.022	н/д	н/д	н/д	0.009	0.034	0.34
Serine (g)	н/д	0.002	0.0	0.001	0.043	н/д	н/д	н/д	0.017	0.063	0.63
Cholesterol (mg)	78.244	0.0	0.0	0.0	18.612	н/д	н/д	н/д	0.0	96.856	968.56
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.722	0.004	0.0	0.001	0.136	н/д	н/д	н/д	0.013	7.877	78.77
Phytosterols (mg)	н/д	1.485	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.527	15.27
Monounsaturated Fat (g)	8.403	0.001	0.0	0.013	0.168	н/д	н/д	н/д	0.013	8.598	85.98
Polyunsaturated (g)	0.805	0.002	0.001	0.005	0.06	н/д	н/д	н/д	0.03	0.902	9.02