Рецепт Lite Salami and Egg White Scramble - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	spray 0.15g	butter 4.73g	onions 36.0g	egg whites 972.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomatoes 169.26g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.04	0.4	105.95	н/д	н/д	1.49	107.87	215.74
Total Fat (g)	0.12	3.84	0.04	1.65	н/д	н/д	0.34	5.98	11.96
Carbohydrates (g)	0.03	0.0	3.36	7.1	н/д	н/д	6.63	17.13	34.26
Ash (g)	0.0	0.1	0.13	6.12	н/д	н/д	0.85	7.2	14.4
Calories (kcal)	1.188	33.914	14.4	466.56	н/д	н/д	30.467	546.529	1093.058
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.36	0.68	н/д	н/д	0.0	1.04	2.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.71	3.3	н/д	н/д	2.12	6.13	12.26
Fructose (g)	н/д	н/д	0.46	0.68	н/д	н/д	2.32	3.46	6.92
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.68	н/д	н/д	0.0	0.68	1.36
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.68	н/д	н/д	0.0	0.68	1.36
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.75	32.08	851.18	н/д	н/д	159.95	1043.96	2087.92
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.53	6.9	н/д	н/д	4.45	12.88	25.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.68	н/д	н/д	0.0	0.68	1.36
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.6	0.0	н/д	н/д	2.0	2.6	5.2
Calcium (mg)	0.0	1.135	8.28	68.04	н/д	н/д	16.926	94.381	188.762
Iron (mg)	0.0	0.0	0.08	0.78	н/д	н/д	0.46	1.31	2.62
Magnesium (mg)	н/д	0.095	3.6	106.92	н/д	н/д	18.619	129.233	258.466
Phosphorus (mg)	н/д	1.135	10.44	145.8	н/д	н/д	40.622	197.998	395.996
Potassium (mg)	н/д	1.135	52.56	1584.36	н/д	н/д	401.146	2039.201	4078.402
Sodium (mg)	0.089	27.245	1.44	1613.52	н/д	н/д	8.463	1650.756	3301.512
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.06	0.29	н/д	н/д	0.29	0.64	1.28
Copper (mg)	н/д	0.0	0.014	0.194	н/д	н/д	0.102	0.31	0.62
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.047	0.097	н/д	н/д	0.186	0.33	0.66
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.2	194.4	н/д	н/д	0.0	194.6	389.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	118.203	0.72	0.0	н/д	н/д	1409.936	1528.859	3057.718
Retinol (mcg)	н/д	31.738	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	31.738	63.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	32.353	0.0	0.0	н/д	н/д	71.089	103.442	206.884
Beta Carotene (mcg)	н/д	7.473	0.36	0.0	н/д	н/д	759.977	767.811	1535.622
Vitamin E (mg)	н/д	0.11	0.01	0.0	н/д	н/д	0.91	1.03	2.06
Vitamin D (IU)	н/д	2.649	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.649	5.298
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4355.06	4355.06	8710.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.44	0.0	н/д	н/д	208.19	209.63	419.26
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.7	0.0	н/д	н/д	21.5	24.2	48.4
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.018	0.0	н/д	н/д	0.068	0.086	0.172
Riboflavin (mg)	н/д	0.001	0.011	4.277	н/д	н/д	0.034	4.323	8.646
Niacin (mg)	н/д	0.002	0.043	1.069	н/д	н/д	0.999	2.113	4.226
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.005	0.043	1.847	н/д	н/д	0.152	2.048	4.096
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.043	0.097	н/д	н/д	0.135	0.276	0.552
Folate (mcg)	н/д	0.142	6.84	38.88	н/д	н/д	25.389	71.251	142.502
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.01	0.0	0.87	н/д	н/д	0.0	0.88	1.76
Choline (mg)	н/д	0.9	2.2	10.7	н/д	н/д	11.3	25.1	50.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.004	1.264	н/д	н/д	0.017	1.285	2.57
Threonine (g)	н/д	0.002	0.007	4.374	н/д	н/д	0.051	4.434	8.868
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.004	6.415	н/д	н/д	0.034	6.455	12.91
Leucine (g)	н/д	0.004	0.011	9.914	н/д	н/д	0.051	9.98	19.96
Lysine (g)	н/д	0.003	0.014	7.873	н/д	н/д	0.051	7.942	15.884
Methionine (g)	н/д	0.001	0.0	3.888	н/д	н/д	0.017	3.906	7.812
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	2.819	н/д	н/д	0.017	2.836	5.672
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	0.011	6.707	н/д	н/д	0.118	6.838	13.676
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.004	4.471	н/д	н/д	0.017	4.494	8.988
Valine (g)	н/д	0.003	0.007	7.873	н/д	н/д	0.034	7.917	15.834
Arginine (g)	н/д	0.001	0.036	6.318	н/д	н/д	0.034	6.389	12.778
Histidine (g)	н/д	0.001	0.004	2.819	н/д	н/д	0.017	2.84	5.68
Alanine (g)	н/д	0.001	0.007	6.804	н/д	н/д	0.051	6.863	13.726
Aspartic acid (g)	н/д	0.003	0.032	11.858	н/д	н/д	0.237	12.131	24.262
Glutamic acid (g)	н/д	0.009	0.094	15.066	н/д	н/д	0.728	15.896	31.792
Glycine (g)	н/д	0.001	0.011	3.985	н/д	н/д	0.034	4.031	8.062
Proline (g)	н/д	0.004	0.004	4.277	н/д	н/д	0.034	4.318	8.636
Serine (g)	н/д	0.002	0.007	7.776	н/д	н/д	0.051	7.836	15.672
Cholesterol (mg)	0.0	10.17	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	10.17	20.34
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	2.43	0.014	0.0	н/д	н/д	0.051	2.512	5.024
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.4	н/д	н/д	н/д	11.848	17.248	34.496
Monounsaturated Fat (g)	0.084	0.994	0.004	0.0	н/д	н/д	0.051	1.132	2.264
Polyunsaturated (g)	0.015	0.144	0.007	0.0	н/д	н/д	0.135	0.301	0.602