Рецепт Lite and Fabulous Steak Pizzaiola - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ingredients for Pizzaiola Sauce
1 yellow bell pepper, thinly sliced
Ingredients for Steak
Fresh ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil spray
0.0g 		spray
0.08g 		olive oil
2.25g 		onions
36.0g 		bell pepper
0.0g 		mushrooms
55.0g 		garlic
1.85g 		tomatoes paste
4.1g 		pepper
0.16g 		tomatoes
47.5g 		balsamic vinegar
8.0g 		seasonings
2.47g 		sugar
1.05g 		top sirloin steaks
104.33g 		worcestershire sauce
8.5g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.0 0.4 н/д 1.7 0.12 0.18 0.0 0.37 0.04 0.37 0.0 29.26 0.0 н/д 32.44 129.76
Total Fat (g) н/д 0.06 2.25 0.04 н/д 0.19 0.01 0.02 0.0 0.06 0.0 0.65 0.0 5.89 0.0 н/д 9.17 36.68
Carbohydrates (g) н/д 0.02 0.0 3.36 н/д 1.8 0.61 0.77 0.01 1.9 1.36 0.0 1.05 0.0 1.65 н/д 12.54 50.16
Ash (g) н/д 0.0 0.0 0.13 н/д 0.47 0.03 0.11 0.0 0.38 0.03 0.06 0.0 1.22 0.17 н/д 2.6 10.4
Calories (kcal) н/д 0.594 19.89 14.4 н/д 12.1 2.755 3.358 0.05 8.075 7.04 7.494 4.064 178.397 6.63 н/д 264.845 1059.38
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.36 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 1.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.71 н/д 0.81 н/д 0.24 0.0 0.52 0.61 н/д н/д н/д н/д н/д 2.89 11.56
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.46 н/д 0.09 н/д 0.24 0.0 0.6 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д 1.99 7.96
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 0.0 32.08 н/д 50.84 1.08 3.01 0.15 44.78 6.12 1.39 0.0 67.92 6.68 н/д 214.03 856.12
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 1.53 н/д 0.91 0.02 0.5 0.01 1.13 1.2 0.0 1.05 0.0 0.85 н/д 7.19 28.76
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.6 н/д 0.5 0.0 0.2 0.0 0.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.8 7.2
Calcium (mg) н/д 0.0 0.023 8.28 н/д 1.65 3.346 1.474 0.011 14.725 2.16 0.222 0.011 5.216 9.095 н/д 46.213 184.852
Iron (mg) н/д 0.0 0.01 0.08 н/д 0.27 0.03 0.12 0.0 0.46 0.06 0.03 0.0 3.62 0.45 н/д 5.13 20.52
Magnesium (mg) н/д н/д 0.0 3.6 н/д 4.95 0.462 1.72 0.019 5.225 0.96 0.345 0.0 28.168 1.105 н/д 46.554 186.216
Phosphorus (mg) н/д н/д 0.0 10.44 н/д 47.299 2.829 3.399 0.042 9.025 1.52 3.328 0.0 263.944 5.1 н/д 346.925 1387.7
Potassium (mg) н/д н/д 0.023 52.56 н/д 174.897 7.413 41.523 0.337 89.3 8.96 6.113 0.021 403.74 68.0 н/д 852.888 3411.552
Sodium (mg) н/д 0.044 0.045 1.44 н/д 2.75 0.314 32.351 0.006 67.925 1.84 15.677 0.0 55.293 83.3 н/д 260.985 1043.94
Zinc (mg) н/д н/д 0.0 0.06 н/д 0.29 0.02 0.03 0.0 0.07 0.01 0.05 0.0 5.33 0.02 н/д 5.87 23.48
Copper (mg) н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.176 0.006 0.015 0.0 0.033 0.002 0.002 0.0 0.219 0.017 н/д 0.485 1.94
Manganese (mg) н/д н/д 0.0 0.047 н/д 0.027 0.031 0.012 0.0 0.038 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.177 0.708
Selenium (mcg) н/д н/д 0.0 0.2 н/д 5.1 0.3 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 43.0 0.0 н/д 48.9 195.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 0.72 н/д 0.0 0.166 62.449 5.006 55.575 0.0 1.849 0.0 0.0 6.715 н/д 132.48 529.92
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.271 0.0 0.0 0.085 н/д 0.356 1.424
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.112 0.251 2.85 0.0 0.32 0.0 0.0 0.425 н/д 6.959 27.836
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.0 0.36 н/д 0.0 0.092 36.896 2.597 33.25 н/д 0.271 0.0 0.0 3.655 н/д 77.121 308.484
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.32 0.01 н/д 0.01 0.0 0.18 0.0 0.32 н/д 0.0 0.0 0.21 0.01 н/д 1.06 4.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 9.9 н/д н/д н/д н/д н/д 1.282 н/д н/д н/д н/д 11.182 44.728
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1177.886 0.0 1314.325 н/д 0.271 0.0 0.0 0.0 н/д 2492.482 9969.928
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 1.44 н/д 0.0 0.296 0.0 0.082 40.85 н/д 0.0 0.0 0.0 4.08 н/д 46.747 186.988
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 2.7 н/д 1.2 0.6 0.9 0.2 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 н/д 11.0 44.0
Thiamin (mg) н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.044 0.004 0.002 0.0 0.024 н/д 0.007 0.0 0.24 0.006 н/д 0.345 1.38
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.22 0.002 0.006 0.0 0.029 н/д 0.003 0.0 0.469 0.011 н/д 0.751 3.004
Niacin (mg) н/д н/д 0.0 0.043 н/д 1.985 0.013 0.126 0.002 0.337 н/д 0.116 0.0 5.811 0.06 н/д 8.493 33.972
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 0.043 н/д 0.825 0.011 0.006 0.001 0.057 н/д 0.017 0.0 1.408 н/д н/д 2.367 9.468
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.0 0.043 н/д 0.055 0.023 0.009 0.0 0.052 н/д 0.008 0.0 0.584 0.0 н/д 0.775 3.1
Folate (mcg) н/д н/д 0.0 6.84 н/д 8.8 0.055 0.491 0.074 3.8 н/д 0.025 0.0 18.779 0.68 н/д 39.544 158.176
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 2.95 0.0 н/д 3.0 12.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 2.2 н/д 9.5 0.4 1.6 0.0 3.3 н/д 1.3 0.0 н/д 0.2 н/д 18.6 74.4
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.022 0.001 0.001 0.0 0.005 н/д 0.003 н/д 0.219 н/д н/д 0.255 1.02
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.06 0.003 0.004 0.0 0.019 н/д 0.015 н/д 1.325 н/д н/д 1.434 5.736
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.044 0.004 0.003 0.0 0.01 н/д 0.016 н/д 1.408 н/д н/д 1.488 5.952
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.066 0.006 0.005 0.0 0.014 н/д 0.027 н/д 2.514 н/д н/д 2.642 10.568
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.014 н/д 0.06 0.005 0.005 0.0 0.014 н/д 0.029 н/д 2.712 н/д н/д 2.841 11.364
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.016 0.001 0.001 0.0 0.005 н/д 0.008 н/д 0.793 н/д н/д 0.824 3.296
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.005 0.001 0.001 0.0 0.005 н/д 0.004 н/д 0.344 н/д н/д 0.361 1.444
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.049 0.003 0.005 0.0 0.014 н/д 0.013 н/д 1.241 н/д н/д 1.338 5.352
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.022 0.001 0.002 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д 0.991 н/д н/д 1.04 4.16
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.126 0.005 0.003 0.0 0.01 н/д 0.017 н/д 1.575 н/д н/д 1.744 6.976
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.036 н/д 0.044 0.012 0.003 0.0 0.01 н/д 0.022 н/д 1.993 н/д н/д 2.119 8.476
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.033 0.002 0.002 0.0 0.01 н/д 0.014 н/д 1.075 н/д н/д 1.139 4.556
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.11 0.002 0.008 0.0 0.014 н/д 0.022 н/д 1.951 н/д н/д 2.115 8.46
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.032 н/д 0.11 0.009 0.029 0.0 0.076 н/д 0.032 н/д 2.859 н/д н/д 3.147 12.588
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.094 н/д 0.187 0.015 0.078 0.0 0.228 н/д 0.054 н/д 4.768 н/д н/д 5.424 21.696
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.049 0.004 0.002 0.0 0.01 н/д 0.023 н/д 1.899 н/д н/д 1.998 7.992
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.044 0.002 0.003 0.0 0.01 н/д 0.017 н/д 1.502 н/д н/д 1.582 6.328
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.049 0.004 0.005 0.0 0.014 н/д 0.014 н/д 1.221 н/д н/д 1.314 5.256
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.775 0.0 89.72 0.0 н/д 91.495 365.98
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02
Saturated Fat (g) н/д 0.009 0.311 0.014 н/д 0.022 0.002 0.004 0.0 0.01 0.0 0.217 0.0 2.514 0.0 н/д 3.102 12.408
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.973 5.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.373 41.492
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.042 1.642 0.004 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.01 н/д 0.291 0.0 2.306 0.0 н/д 4.296 17.184
Polyunsaturated (g) н/д 0.007 0.237 0.007 н/д 0.077 0.005 0.007 0.0 0.024 н/д 0.088 0.0 0.282 0.0 н/д 0.733 2.932