Рецепт Linguine With Mussels And Tomatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x shallots chopped
1 pkt fresh linguine - (9 ounce)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		mussels
226.8g 		olive oil
3.38g 		butter
7.1g 		shallots
0.0g 		garlics
1.96g 		tomatoes
47.5g 		linguine
0.0g 		lemon juice
7.63g 		parsley
3.56g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 26.99 0.0 0.06 н/д 0.12 0.37 н/д 0.03 0.11 27.68 110.72
Total Fat (g) 5.08 3.38 5.76 н/д 0.01 0.06 н/д 0.0 0.03 14.31 57.24
Carbohydrates (g) 8.37 0.0 0.0 н/д 0.65 1.9 н/д 0.66 0.23 11.8 47.2
Ash (g) 3.61 0.0 0.15 н/д 0.03 0.38 н/д 0.02 0.08 4.27 17.08
Calories (kcal) 195.044 29.835 50.907 н/д 2.917 8.075 н/д 1.906 1.283 289.966 1159.864
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 н/д н/д н/д 0.52 2.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 н/д н/д н/д 0.6 2.4
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 182.75 0.0 1.13 н/д 1.15 44.78 н/д 6.92 3.12 239.85 959.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 1.13 н/д 0.18 0.03 1.37 5.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.5 н/д 0.0 0.1 0.7 2.8
Calcium (mg) 58.967 0.034 1.704 н/д 3.543 14.725 н/д 0.534 4.916 84.423 337.692
Iron (mg) 8.96 0.02 0.0 н/д 0.03 0.46 н/д 0.0 0.22 9.7 38.8
Magnesium (mg) 77.11 0.0 0.142 н/д 0.489 5.225 н/д 0.458 1.781 85.205 340.82
Phosphorus (mg) 446.786 0.0 1.704 н/д 2.995 9.025 н/д 0.458 2.066 463.034 1852.136
Potassium (mg) 725.744 0.034 1.704 н/д 7.85 89.3 н/д 9.455 19.736 853.823 3415.292
Sodium (mg) 648.634 0.068 40.896 н/д 0.333 67.925 н/д 0.076 1.995 759.926 3039.704
Zinc (mg) 3.63 0.0 0.01 н/д 0.02 0.07 н/д 0.0 0.04 3.77 15.08
Copper (mg) 0.204 0.0 0.0 н/д 0.006 0.033 н/д 0.002 0.005 0.251 1.004
Manganese (mg) 7.711 0.0 0.0 н/д 0.033 0.038 н/д 0.001 0.006 7.788 31.152
Selenium (mcg) 101.6 0.0 0.1 н/д 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 102.0 408.0
Vitamin A, IU (IU) 362.872 0.0 177.429 н/д 0.176 55.575 н/д 1.525 300.105 897.682 3590.728
Retinol (mcg) 108.862 0.0 47.641 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 156.503 626.012
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 108.862 0.0 48.564 н/д 0.0 2.85 н/д 0.076 14.998 175.35 701.4
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 11.218 н/д 0.098 33.25 н/д 0.229 180.049 224.843 899.372
Vitamin E (mg) 1.25 0.48 0.16 н/д 0.0 0.32 н/д 0.01 0.03 2.26 9.04
Vitamin D (IU) н/д н/д 3.976 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1314.325 н/д 0.0 0.0 1314.325 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.313 40.85 н/д 0.686 198.111 239.96 959.84
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.03 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 18.1 0.0 0.0 н/д 0.6 4.4 н/д 3.5 4.7 31.4 125.6
Thiamin (mg) 0.363 0.0 0.001 н/д 0.004 0.024 н/д 0.002 0.003 0.397 1.588
Riboflavin (mg) 0.476 0.0 0.002 н/д 0.002 0.029 н/д 0.001 0.004 0.513 2.052
Niacin (mg) 3.629 0.0 0.003 н/д 0.014 0.337 н/д 0.008 0.047 4.037 16.148
Pantothenic acid (mg) 1.134 0.0 0.008 н/д 0.012 0.057 н/д 0.008 0.014 1.232 4.928
Vitamin B-6 (mg) 0.113 0.0 0.0 н/д 0.024 0.052 н/д 0.004 0.003 0.197 0.788
Folate (mcg) 95.254 0.0 0.213 н/д 0.059 3.8 н/д 0.991 5.415 105.732 422.928
Vitamin B-12 (mcg) 27.22 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 27.23 108.92
Choline (mg) 147.4 0.0 1.3 н/д 0.5 3.3 н/д 0.4 0.5 153.4 613.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.295 0.0 0.001 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.002 0.303 1.212
Threonine (g) 1.157 0.0 0.003 н/д 0.003 0.019 н/д н/д 0.004 1.186 4.744
Isoleucine (g) 1.179 0.0 0.004 н/д 0.004 0.01 н/д н/д 0.004 1.201 4.804
Leucine (g) 1.905 0.0 0.006 н/д 0.006 0.014 н/д н/д 0.007 1.938 7.752
Lysine (g) 2.018 0.0 0.005 н/д 0.005 0.014 н/д н/д 0.006 2.049 8.196
Methionine (g) 0.612 0.0 0.001 н/д 0.002 0.005 н/д н/д 0.001 0.622 2.488
Cystine (g) 0.363 0.0 0.001 н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.37 1.48
Phenylalanine (g) 0.975 0.0 0.003 н/д 0.004 0.014 н/д н/д 0.005 1.001 4.004
Tyrosine (g) 0.862 0.0 0.003 н/д 0.002 0.01 н/д н/д 0.003 0.879 3.516
Valine (g) 1.179 0.0 0.004 н/д 0.006 0.01 н/д н/д 0.006 1.205 4.82
Arginine (g) 1.973 0.0 0.002 н/д 0.012 0.01 н/д н/д 0.004 2.001 8.004
Histidine (g) 0.522 0.0 0.001 н/д 0.002 0.01 н/д н/д 0.002 0.537 2.148
Alanine (g) 1.633 0.0 0.002 н/д 0.003 0.014 н/д н/д 0.007 1.659 6.636
Aspartic acid (g) 2.608 0.0 0.004 н/д 0.01 0.076 н/д н/д 0.01 2.708 10.832
Glutamic acid (g) 3.674 0.0 0.013 н/д 0.016 0.228 н/д н/д 0.009 3.94 15.76
Glycine (g) 1.678 0.0 0.001 н/д 0.004 0.01 н/д н/д 0.005 1.698 6.792
Proline (g) 1.111 0.0 0.006 н/д 0.002 0.01 н/д н/д 0.007 1.136 4.544
Serine (g) 1.202 0.0 0.004 н/д 0.004 0.014 н/д н/д 0.005 1.229 4.916
Cholesterol (mg) 63.503 0.0 15.265 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 78.768 315.072
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.975 0.466 3.647 н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 0.005 5.104 20.416
Phytosterols (mg) н/д 7.459 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.178 7.637 30.548
Monounsaturated Fat (g) 1.157 2.462 1.492 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.011 5.132 20.528
Polyunsaturated (g) 1.383 0.355 0.216 н/д 0.005 0.024 н/д 0.0 0.004 1.987 7.948