Рецепт Linda Stephen's Grilled Cilantro Chicken With Pad Thai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlic 10.44g	shallots 0.0g	cilantro 13.6g	fish sauce 36.0g	lime juice 60.5g	pepper 6.4g	chicken breasts 276.9g	tomatoes sauce 61.25g	fish sauce 36.0g	lime juice 30.25g	sugar 27.5g	chili paste 2.73g	oil 13.6g	garlic 7.83g	eggs 98.56g	bean sprouts 104.0g	peanuts 18.0g	onions 28.8g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.66	н/д	0.29	1.82	0.25	0.7	63.94	0.81	1.82	0.13	0.03	0.12	0.0	0.5	12.4	3.16	5.05	0.53	0.04	92.24	92.24
Total Fat (g)	0.05	н/д	0.07	0.0	0.04	0.21	3.43	0.11	0.0	0.02	0.0	0.01	13.6	0.04	9.8	0.19	9.45	0.05	0.01	37.1	37.1
Carbohydrates (g)	3.45	н/д	0.5	1.31	5.09	4.15	0.0	3.3	1.31	2.55	26.97	0.52	0.0	2.59	0.76	6.18	2.75	2.11	0.06	63.59	63.59
Ash (g)	0.16	н/д	0.2	7.28	0.19	0.28	2.82	1.23	7.28	0.09	0.12	0.08	0.0	0.12	0.85	0.46	н/д	0.23	0.02	21.4	21.4
Calories (kcal)	15.556	н/д	3.128	12.6	15.125	16.32	304.59	14.7	12.6	7.563	104.5	2.239	120.224	11.667	140.941	31.2	107.82	9.216	0.391	930.378	930.378
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	0.16	н/д	0.15	26.0	0.01	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	26.72	26.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	1.43	н/д	0.18	0.37	0.16	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	2.71	2.71
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	1.02	н/д	0.18	0.31	0.16	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	2.14	2.14
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.12	н/д	12.54	25.59	54.93	0.67	207.01	55.81	25.59	27.46	0.37	2.01	0.0	4.59	74.75	94.02	0.26	25.87	1.57	619.14	619.14
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	н/д	0.12	1.31	1.02	0.04	0.0	2.6	1.31	0.51	26.68	0.33	0.0	0.08	0.76	4.3	0.75	0.67	0.01	40.6	40.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Dietary Fiber (g)	0.2	н/д	0.4	0.0	0.2	1.7	0.0	0.9	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	1.9	1.7	0.7	0.0	8.2	8.2
Calcium (mg)	18.896	н/д	9.112	15.48	8.47	27.968	30.459	7.963	15.48	4.235	22.825	0.983	0.0	14.172	52.237	13.52	10.98	20.736	1.139	274.655	274.655
Iron (mg)	0.18	н/д	0.24	0.28	0.05	1.85	1.99	0.62	0.28	0.03	0.2	0.08	0.0	0.13	1.8	0.95	0.27	0.43	0.03	9.42	9.42
Magnesium (mg)	2.61	н/д	3.536	63.0	4.84	12.416	77.532	9.8	63.0	2.42	2.475	1.147	0.0	1.958	11.827	21.84	31.68	5.76	0.442	316.282	316.282
Phosphorus (mg)	15.973	н/д	6.528	2.52	8.47	11.072	542.724	15.925	2.52	4.235	1.1	2.266	0.0	11.98	188.25	56.16	71.46	10.656	0.816	952.655	952.655
Potassium (mg)	41.864	н/д	70.856	103.68	70.785	80.576	706.095	202.738	103.68	35.393	36.575	27.682	0.0	31.398	132.07	154.96	130.68	79.488	8.857	2017.377	2017.377
Sodium (mg)	1.775	н/д	6.256	2779.2	1.21	2.816	179.985	320.95	2779.2	0.605	7.7	21.567	0.0	1.331	137.984	6.24	57.6	4.608	0.782	6309.809	6309.809
Zinc (mg)	0.12	н/д	0.07	0.07	0.05	0.09	2.22	0.12	0.07	0.02	0.01	0.02	0.0	0.09	1.09	0.43	0.59	0.11	0.01	5.18	5.18
Copper (mg)	0.031	н/д	0.031	0.018	0.018	0.072	0.111	0.074	0.018	0.009	0.014	0.01	0.0	0.023	0.099	0.166	0.095	0.023	0.004	0.817	0.817
Manganese (mg)	0.174	н/д	0.058	0.083	0.012	0.36	0.055	0.067	0.083	0.006	0.017	0.008	н/д	0.131	0.039	0.198	н/д	0.046	0.007	1.346	1.346
Selenium (mcg)	1.5	н/д	0.1	3.3	0.1	0.2	49.3	0.1	3.3	0.0	0.3	0.1	0.0	1.1	31.2	0.6	0.6	0.2	0.0	92.1	92.1
Vitamin A, IU (IU)	0.94	н/д	917.728	4.32	30.25	19.136	58.149	265.213	4.32	15.125	0.0	41.633	0.0	0.705	479.987	21.84	н/д	287.136	114.716	2261.197	2261.197
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	1.44	0.0	0.0	16.614	0.0	1.44	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	136.998	0.0	0.0	0.0	0.0	156.492	156.492
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	45.832	1.44	1.21	0.96	16.614	13.475	1.44	0.605	0.0	2.075	0.0	0.0	137.984	1.04	0.0	14.4	5.729	242.804	242.804
Beta Carotene (mcg)	0.522	н/д	534.48	0.0	18.15	9.984	0.0	158.638	0.0	9.075	0.0	24.597	0.0	0.392	9.856	6.24	0.0	172.224	66.81	1010.967	1010.967
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.34	0.0	0.13	0.05	0.36	0.87	0.0	0.07	0.0	0.12	1.25	0.01	0.96	0.1	1.25	0.16	0.04	5.71	5.71
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.496	н/д	н/д	н/д	н/д	34.496	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.384	0.0	8562.138	0.0	0.0	0.0	785.257	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9347.779	9347.779
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.67	н/д	117.64	0.0	0.0	13.12	0.0	14.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.253	326.234	0.0	0.0	327.456	14.705	816.165	816.165
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.29	0.11	0.06	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	3.3	н/д	3.7	0.2	18.2	1.3	3.3	4.3	0.2	9.1	0.0	0.6	0.0	2.4	0.0	13.7	0.1	5.4	0.5	66.3	66.3
Thiamin (mg)	0.021	н/д	0.01	0.004	0.018	0.007	0.194	0.012	0.004	0.009	0.0	0.002	0.0	0.016	0.069	0.083	0.016	0.017	0.001	0.482	0.482
Riboflavin (mg)	0.011	н/д	0.022	0.022	0.012	0.015	0.249	0.043	0.022	0.006	0.0	0.004	0.0	0.009	0.473	0.125	0.016	0.023	0.003	1.055	1.055
Niacin (mg)	0.073	н/д	0.151	0.832	0.085	0.073	30.985	0.6	0.832	0.042	0.03	0.084	0.0	0.055	0.069	0.78	2.489	0.153	0.019	37.352	37.352
Pantothenic acid (mg)	0.063	н/д	0.078	0.043	0.073	н/д	2.271	0.19	0.043	0.036	0.036	0.004	0.0	0.047	1.419	0.395	н/д	0.023	0.01	4.73	4.73
Vitamin B-6 (mg)	0.129	н/д	0.02	0.144	0.024	0.022	1.523	0.061	0.144	0.012	0.011	0.006	0.0	0.097	0.138	0.094	0.083	0.017	0.003	2.528	2.528
Folate (mcg)	0.313	н/д	8.432	18.36	6.05	0.64	11.076	6.738	18.36	3.025	0.275	0.328	0.0	0.235	46.323	63.44	21.6	18.432	1.054	224.68	224.68
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.17	0.0	0.0	1.05	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.27	0.0	0.0	0.0	0.0	2.67	2.67
Choline (mg)	2.4	н/д	1.7	4.8	3.1	0.7	203.2	6.1	4.8	1.5	0.6	1.1	н/д	1.8	247.5	15.0	10.0	1.6	0.2	506.1	506.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.748	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.005	0.168	0.042	н/д	0.006	н/д	0.982	0.982
Threonine (g)	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.714	0.025	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.013	0.552	0.083	н/д	0.02	н/д	3.425	3.425
Isoleucine (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.378	0.018	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.017	0.66	0.135	н/д	0.023	н/д	4.257	4.257
Leucine (g)	0.032	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	4.79	0.025	н/д	0.006	н/д	0.003	0.0	0.024	1.074	0.187	н/д	0.032	н/д	6.186	6.186
Lysine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	5.427	0.025	н/д	0.006	н/д	0.003	0.0	0.021	0.897	0.177	н/д	0.026	н/д	6.622	6.622
Methionine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.772	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.006	0.375	0.031	н/д	0.006	н/д	2.205	2.205
Cystine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.831	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.005	0.266	0.021	н/д	н/д	н/д	1.137	1.137
Phenylalanine (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	2.547	0.061	н/д	0.003	н/д	0.003	0.0	0.014	0.67	0.125	н/д	0.017	н/д	3.466	3.466
Tyrosine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.16	0.012	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.006	0.493	0.052	н/д	0.014	н/д	2.747	2.747
Valine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	3.184	0.018	н/д	0.003	н/д	0.002	0.0	0.023	0.848	0.135	н/д	0.023	н/д	4.273	4.273
Arginine (g)	0.066	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	3.849	0.018	н/д	0.006	н/д	0.002	0.0	0.049	0.808	0.208	н/д	0.037	н/д	5.056	5.056
Histidine (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.994	0.012	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.009	0.306	0.073	н/д	0.009	н/д	2.415	2.415
Alanine (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	3.489	0.025	н/д	0.006	н/д	0.005	0.0	0.01	0.729	0.104	н/д	0.023	н/д	4.417	4.417
Aspartic acid (g)	0.051	н/д	н/д	н/д	0.067	н/д	5.704	0.123	н/д	0.033	н/д	0.019	0.0	0.038	1.311	0.499	н/д	0.049	н/д	7.894	7.894
Glutamic acid (g)	0.085	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	9.581	0.398	н/д	0.021	н/д	0.052	0.0	0.063	1.656	0.166	н/д	0.109	н/д	12.174	12.174
Glycine (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	3.129	0.018	н/д	0.003	н/д	0.002	0.0	0.016	0.424	0.062	н/д	0.026	н/д	3.707	3.707
Proline (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	2.631	0.012	н/д	0.009	н/д	0.002	0.0	0.008	0.503	н/д	н/д	0.035	н/д	3.228	3.228
Serine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	2.188	0.025	н/д	0.012	н/д	0.003	0.0	0.015	0.956	0.031	н/д	0.023	н/д	3.296	3.296
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	160.602	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	416.909	0.0	0.0	0.0	0.0	577.511	577.511
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.434	0.434
Saturated Fat (g)	0.009	н/д	0.001	0.0	0.006	0.063	0.914	0.018	0.0	0.003	0.0	0.003	1.01	0.007	3.055	0.052	1.564	0.009	0.0	6.715	6.715
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	5.888	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	н/д	н/д	15.6	н/д	н/д	0.085	56.253	56.253
Monounsaturated Fat (g)	0.001	н/д	0.038	0.0	0.006	0.065	0.831	0.018	0.0	0.003	0.0	0.002	3.091	0.001	3.755	0.021	4.676	0.009	0.005	12.522	12.522
Polyunsaturated (g)	0.026	н/д	0.005	0.0	0.012	0.072	0.775	0.043	0.0	0.006	0.0	0.004	8.859	0.02	1.34	0.062	2.752	0.02	0.001	13.999	13.999