CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 hard boiled eggs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		lemons
122.96g 		tuna
340.2g 		eggs
0.0g 		olives
113.4g 		capers
2.87g 		olive oil
40.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.35 79.37 н/д 1.17 0.07 0.0 81.96 81.96
Total Fat (g) 0.37 16.67 н/д 17.37 0.02 40.5 74.94 74.94
Carbohydrates (g) 11.46 0.0 н/д 4.35 0.14 0.0 15.95 15.95
Ash (g) 0.37 4.01 н/д н/д 0.23 0.0 4.61 4.61
Calories (kcal) 35.658 489.888 н/д 164.43 0.66 358.02 1048.657 1048.657
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 109.41 231.64 н/д 85.37 2.41 0.0 428.83 428.83
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.07 0.0 н/д 0.61 0.01 0.0 3.7 3.7
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.4 0.0 н/д 3.7 0.1 0.0 7.3 7.3
Calcium (mg) 31.97 27.216 н/д 58.968 1.148 0.405 119.707 119.707
Iron (mg) 0.74 3.47 н/д 0.56 0.05 0.23 5.04 5.04
Magnesium (mg) 9.837 170.1 н/д 12.474 0.947 0.0 193.358 193.358
Phosphorus (mg) 19.674 864.108 н/д 4.536 0.287 0.0 888.605 888.605
Potassium (mg) 169.685 857.304 н/д 47.628 1.148 0.405 1076.17 1076.17
Sodium (mg) 2.459 132.678 н/д 1764.504 85.067 0.81 1985.518 1985.518
Zinc (mg) 0.07 2.04 н/д 0.05 0.01 0.0 2.17 2.17
Copper (mg) 0.049 0.306 н/д 0.136 0.011 0.0 0.502 0.502
Manganese (mg) 0.037 0.068 н/д н/д 0.002 0.0 0.107 0.107
Selenium (mcg) 0.5 124.2 н/д 1.0 0.0 0.0 125.7 125.7
Vitamin A, IU (IU) 27.051 7426.566 н/д н/д 3.961 0.0 7457.578 7457.578
Retinol (mcg) 0.0 2228.31 н/д 0.0 0.0 0.0 2228.31 2228.31
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.23 2228.31 н/д 22.68 0.201 0.0 2252.421 2252.421
Beta Carotene (mcg) 3.689 0.0 н/д 261.954 2.382 0.0 268.025 268.025
Vitamin E (mg) 0.18 3.4 н/д 4.32 0.03 5.81 13.74 13.74
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 13.526 0.0 н/д 578.34 0.0 0.0 591.866 591.866
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 65.2 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 65.3 65.3
Thiamin (mg) 0.049 0.816 н/д 0.023 0.001 0.0 0.889 0.889
Riboflavin (mg) 0.025 0.851 н/д 0.011 0.004 0.0 0.89 0.89
Niacin (mg) 0.123 29.427 н/д 0.272 0.019 0.0 29.841 29.841
Pantothenic acid (mg) 0.234 3.572 н/д н/д 0.001 0.0 3.807 3.807
Vitamin B-6 (mg) 0.098 1.565 н/д 0.034 0.001 0.0 1.698 1.698
Folate (mcg) 13.526 6.804 н/д 3.402 0.66 0.0 24.392 24.392
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 32.08 н/д 0.0 0.0 0.0 32.08 32.08
Choline (mg) 6.3 221.1 н/д 16.1 0.2 0.1 243.8 243.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.885 н/д н/д н/д 0.0 0.885 0.885
Threonine (g) н/д 3.47 н/д н/д н/д 0.0 3.47 3.47
Isoleucine (g) н/д 3.674 н/д н/д н/д 0.0 3.674 3.674
Leucine (g) н/д 6.464 н/д н/д н/д 0.0 6.464 6.464
Lysine (g) н/д 7.28 н/д н/д н/д 0.0 7.28 7.28
Methionine (g) н/д 2.347 н/д н/д н/д 0.0 2.347 2.347
Cystine (g) н/д 0.851 н/д н/д н/д 0.0 0.851 0.851
Phenylalanine (g) н/д 3.096 н/д н/д н/д 0.0 3.096 3.096
Tyrosine (g) н/д 2.688 н/д н/д н/д 0.0 2.688 2.688
Valine (g) н/д 4.082 н/д н/д н/д 0.0 4.082 4.082
Arginine (g) н/д 4.763 н/д н/д н/д 0.0 4.763 4.763
Histidine (g) н/д 2.347 н/д н/д н/д 0.0 2.347 2.347
Alanine (g) н/д 4.797 н/д н/д н/д 0.0 4.797 4.797
Aspartic acid (g) н/д 8.131 н/д н/д н/д 0.0 8.131 8.131
Glutamic acid (g) н/д 11.839 н/д н/д н/д 0.0 11.839 11.839
Glycine (g) н/д 3.81 н/д н/д н/д 0.0 3.81 3.81
Proline (g) н/д 2.824 н/д н/д н/д 0.0 2.824 2.824
Serine (g) н/д 3.232 н/д н/д н/д 0.0 3.232 3.232
Cholesterol (mg) 0.0 129.276 н/д 0.0 0.0 0.0 129.276 129.276
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.049 4.287 н/д 2.302 0.007 5.593 12.237 12.237
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.378 89.505 90.883 90.883
Monounsaturated Fat (g) 0.012 5.443 н/д 12.826 0.002 29.549 47.832 47.832
Polyunsaturated (g) 0.111 4.865 н/д 1.486 0.009 4.261 10.73 10.73