Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x French shallot, peeled, and, finely, minced
1 x zest of one lemon
1 x juice of one lemon
3 Tbsp. minced wild mint or possibly 3 tbsp pepper mint For the Lamb Chops
4 x double lamb, chops
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		yoghurt
56.75g 		shallot
0.0g 		garlic paste
10.79g 		lamb
0.0g 		olive oil
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.97 н/д 0.69 н/д 0.0 2.66 10.64
Total Fat (g) 1.84 н/д 0.05 н/д 6.75 8.65 34.6
Carbohydrates (g) 2.64 н/д 3.57 н/д 0.0 6.21 24.84
Ash (g) 0.41 н/д 0.16 н/д 0.0 0.57 2.28
Calories (kcal) 34.618 н/д 16.077 н/д 59.67 110.365 441.46
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.88 н/д 6.32 н/д 0.0 56.2 224.8
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.64 н/д 0.11 н/д 0.0 2.75 11.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.2 н/д 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 68.668 н/д 19.53 н/д 0.068 88.265 353.06
Iron (mg) 0.03 н/д 0.18 н/д 0.04 0.25 1.0
Magnesium (mg) 6.81 н/д 2.698 н/д 0.0 9.508 38.032
Phosphorus (mg) 53.913 н/д 16.509 н/д 0.0 70.421 281.684
Potassium (mg) 87.963 н/д 43.269 н/д 0.068 131.299 525.196
Sodium (mg) 26.105 н/д 1.834 н/д 0.135 28.074 112.296
Zinc (mg) 0.33 н/д 0.13 н/д 0.0 0.46 1.84
Copper (mg) 0.006 н/д 0.032 н/д 0.0 0.038 0.152
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.18 н/д 0.0 0.18 0.72
Selenium (mcg) 1.2 н/д 1.5 н/д 0.0 2.8 11.2
Vitamin A, IU (IU) 56.183 н/д 0.971 н/д 0.0 57.154 228.616
Retinol (mcg) 15.323 н/д 0.0 н/д 0.0 15.323 61.292
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 15.323 н/д 0.0 н/д 0.0 15.323 61.292
Beta Carotene (mcg) 2.838 н/д 0.54 н/д 0.0 3.377 13.508
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 0.01 н/д 0.97 1.01 4.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 1.726 н/д 0.0 1.726 6.904
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 н/д 3.4 н/д 0.0 3.7 14.8
Thiamin (mg) 0.017 н/д 0.022 н/д 0.0 0.039 0.156
Riboflavin (mg) 0.079 н/д 0.012 н/д 0.0 0.091 0.364
Niacin (mg) 0.045 н/д 0.076 н/д 0.0 0.121 0.484
Pantothenic acid (mg) 0.221 н/д 0.065 н/д 0.0 0.286 1.144
Vitamin B-6 (mg) 0.017 н/д 0.134 н/д 0.0 0.151 0.604
Folate (mcg) 3.973 н/д 0.324 н/д 0.0 4.296 17.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.21 н/д 0.0 н/д 0.0 0.21 0.84
Choline (mg) 8.6 н/д 2.5 н/д 0.0 11.1 44.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.011 н/д 0.008 н/д 0.0 0.019 0.076
Threonine (g) 0.079 н/д 0.017 н/д 0.0 0.097 0.388
Isoleucine (g) 0.108 н/д 0.024 н/д 0.0 0.132 0.528
Leucine (g) 0.199 н/д 0.033 н/д 0.0 0.232 0.928
Lysine (g) 0.176 н/д 0.029 н/д 0.0 0.205 0.82
Methionine (g) 0.057 н/д 0.009 н/д 0.0 0.065 0.26
Cystine (g) 0.017 н/д 0.008 н/д 0.0 0.025 0.1
Phenylalanine (g) 0.108 н/д 0.019 н/д 0.0 0.127 0.508
Tyrosine (g) 0.102 н/д 0.009 н/д 0.0 0.111 0.444
Valine (g) 0.165 н/д 0.031 н/д 0.0 0.196 0.784
Arginine (g) 0.057 н/д 0.068 н/д 0.0 0.125 0.5
Histidine (g) 0.051 н/д 0.012 н/д 0.0 0.063 0.252
Alanine (g) 0.085 н/д 0.014 н/д 0.0 0.099 0.396
Aspartic acid (g) 0.159 н/д 0.053 н/д 0.0 0.212 0.848
Glutamic acid (g) 0.386 н/д 0.087 н/д 0.0 0.473 1.892
Glycine (g) 0.045 н/д 0.022 н/д 0.0 0.067 0.268
Proline (g) 0.233 н/д 0.011 н/д 0.0 0.243 0.972
Serine (g) 0.125 н/д 0.021 н/д 0.0 0.145 0.58
Cholesterol (mg) 7.378 н/д 0.0 н/д 0.0 7.378 29.512
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.192 н/д 0.01 н/д 0.932 2.134 8.536
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 14.918 14.918 59.672
Monounsaturated Fat (g) 0.505 н/д 0.001 н/д 4.925 5.431 21.724
Polyunsaturated (g) 0.051 н/д 0.027 н/д 0.71 0.788 3.152