CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lightest and Fluffiest Waffles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 Egg Yolks
3 Egg Whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
21.88g 		baking powder
0.92g 		sugar
1.89g 		salt
0.3g 		egg yolks
0.0g 		milk
42.7g 		oil
2.72g 		egg whites
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.26 0.0 0.0 0.0 н/д 1.37 0.0 н/д 3.63 36.3
Total Fat (g) 0.21 0.0 0.0 0.0 н/д 1.39 2.72 н/д 4.32 43.2
Carbohydrates (g) 16.69 0.0 1.89 0.0 н/д 1.93 0.0 н/д 20.51 205.1
Ash (g) 0.1 0.34 0.0 0.3 н/д 0.29 0.0 н/д 1.04 10.4
Calories (kcal) 79.625 0.0 7.314 0.0 н/д 25.62 24.045 н/д 136.604 1366.04
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 2.25 н/д н/д 2.25 22.5
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.61 0.0 0.0 0.0 н/д 37.71 0.0 н/д 40.32 403.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 1.89 0.0 н/д 2.25 0.0 н/д 4.19 41.9
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.6 6.0
Calcium (mg) 3.281 0.0 0.019 0.072 н/д 48.251 0.0 н/д 51.623 516.23
Iron (mg) 1.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 1.03 10.3
Magnesium (mg) 4.813 0.0 0.0 0.003 н/д 4.27 0.0 н/д 9.086 90.86
Phosphorus (mg) 23.625 0.0 0.0 0.0 н/д 38.857 0.0 н/д 62.482 624.82
Potassium (mg) 23.406 0.0 0.038 0.024 н/д 61.061 0.0 н/д 84.529 845.29
Sodium (mg) 0.438 251.712 0.0 116.274 н/д 17.08 0.0 н/д 385.503 3855.03
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.0 н/д 0.17 0.0 н/д 0.32 3.2
Copper (mg) 0.031 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д 0.035 0.35
Manganese (mg) 0.149 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.149 1.49
Selenium (mcg) 7.4 0.0 0.0 0.0 н/д 1.6 0.0 н/д 9.0 90.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 43.554 0.0 н/д 43.554 435.54
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11.956 0.0 н/д 11.956 119.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11.956 0.0 н/д 11.956 119.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.135 0.0 н/д 2.135 21.35
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.25 н/д 0.29 2.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 17.08 н/д н/д 17.08 170.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.938 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 3.938 39.38
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.173 0.0 0.0 0.0 н/д 0.017 0.0 н/д 0.19 1.9
Riboflavin (mg) 0.107 0.0 0.0 0.0 н/д 0.077 0.0 н/д 0.184 1.84
Niacin (mg) 1.291 0.0 0.0 0.0 н/д 0.047 0.0 н/д 1.338 13.38
Pantothenic acid (mg) 0.096 0.0 0.0 0.0 н/д 0.154 0.0 н/д 0.25 2.5
Vitamin B-6 (mg) 0.009 0.0 0.0 0.0 н/д 0.017 0.0 н/д 0.026 0.26
Folate (mcg) 40.031 0.0 0.0 0.0 н/д 2.135 0.0 н/д 42.166 421.66
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.19 0.0 н/д 0.19 1.9
Choline (mg) 2.3 0.0 0.0 0.0 н/д 6.1 н/д н/д 8.4 84.0
Folic acid (mcg) 33.688 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 33.688 336.88
Tryptophan (g) 0.028 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.0 н/д 0.063 0.63
Threonine (g) 0.061 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 н/д 0.121 1.21
Isoleucine (g) 0.079 н/д н/д 0.0 н/д 0.073 0.0 н/д 0.151 1.51
Leucine (g) 0.155 н/д н/д 0.0 н/д 0.115 0.0 н/д 0.271 2.71
Lysine (g) 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 н/д 0.11 1.1
Methionine (g) 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.0 н/д 0.074 0.74
Cystine (g) 0.048 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д 0.057 0.57
Phenylalanine (g) 0.114 н/д н/д 0.0 н/д 0.064 0.0 н/д 0.178 1.78
Tyrosine (g) 0.068 н/д н/д 0.0 н/д 0.064 0.0 н/д 0.132 1.32
Valine (g) 0.092 н/д н/д 0.0 н/д 0.081 0.0 н/д 0.173 1.73
Arginine (g) 0.092 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.0 н/д 0.126 1.26
Histidine (g) 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.0 н/д 0.084 0.84
Alanine (g) 0.072 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.0 н/д 0.115 1.15
Aspartic acid (g) 0.096 н/д н/д 0.0 н/д 0.102 0.0 н/д 0.199 1.99
Glutamic acid (g) 0.761 н/д н/д 0.0 н/д 0.278 0.0 н/д 1.039 10.39
Glycine (g) 0.081 н/д н/д 0.0 н/д 0.034 0.0 н/д 0.115 1.15
Proline (g) 0.263 н/д н/д 0.0 н/д 0.145 0.0 н/д 0.408 4.08
Serine (g) 0.114 н/д н/д 0.0 н/д 0.047 0.0 н/д 0.161 1.61
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4.27 0.0 н/д 4.27 42.7
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.07 0.7
Saturated Fat (g) 0.035 0.0 0.0 0.0 н/д 0.798 0.202 н/д 1.036 10.36
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.8 н/д 6.8 68.0
Monounsaturated Fat (g) 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.346 0.618 н/д 0.984 9.84
Polyunsaturated (g) 0.09 0.0 0.0 0.0 н/д 0.085 1.772 н/д 1.947 19.47