Рецепт Light and Creamy Cauliflower Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 21.3g	garlic 10.44g	cauliflower 234.0g	broth 235.0g	milk 122.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.66	4.63	0.0	3.93	н/д	н/д	9.41	9.41
Total Fat (g)	17.28	0.05	0.23	0.0	3.97	н/д	н/д	21.53	21.53
Carbohydrates (g)	0.01	3.45	12.4	3.01	5.51	н/д	н/д	24.39	24.39
Ash (g)	0.45	0.16	1.66	2.63	0.84	н/д	н/д	5.74	5.74
Calories (kcal)	152.721	15.556	58.5	11.75	73.2	н/д	н/д	311.727	311.727
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	6.42	н/д	н/д	6.42	6.42
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.38	6.12	215.07	229.36	107.75	н/д	н/д	561.68	561.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.1	5.62	2.0	6.42	н/д	н/д	14.15	14.15
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	5.9	0.0	0.0	н/д	н/д	6.1	6.1
Calcium (mg)	5.112	18.896	51.48	0.0	137.86	н/д	н/д	213.348	213.348
Iron (mg)	0.0	0.18	1.03	0.0	0.04	н/д	н/д	1.25	1.25
Magnesium (mg)	0.426	2.61	35.1	н/д	12.2	н/д	н/д	50.336	50.336
Phosphorus (mg)	5.112	15.973	102.96	н/д	111.02	н/д	н/д	235.065	235.065
Potassium (mg)	5.112	41.864	709.02	н/д	174.46	н/д	н/д	930.456	930.456
Sodium (mg)	122.688	1.775	70.2	940.0	48.8	н/д	н/д	1183.463	1183.463
Zinc (mg)	0.02	0.12	0.66	н/д	0.49	н/д	н/д	1.28	1.28
Copper (mg)	0.0	0.031	0.094	н/д	0.012	н/д	н/д	0.137	0.137
Manganese (mg)	0.0	0.174	0.374	н/д	0.0	н/д	н/д	0.549	0.549
Selenium (mcg)	0.2	1.5	1.4	н/д	4.5	н/д	н/д	7.6	7.6
Vitamin A, IU (IU)	532.287	0.94	30.42	500.55	124.44	н/д	н/д	1188.637	1188.637
Retinol (mcg)	142.923	0.0	0.0	н/д	34.16	н/д	н/д	177.083	177.083
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	145.692	0.0	2.34	н/д	34.16	н/д	н/д	182.192	182.192
Beta Carotene (mcg)	33.654	0.522	18.72	н/д	6.1	н/д	н/д	58.996	58.996
Vitamin E (mg)	0.49	0.01	0.19	н/д	0.07	н/д	н/д	0.76	0.76
Vitamin D (IU)	11.928	н/д	н/д	н/д	48.8	н/д	н/д	60.728	60.728
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.67	77.22	н/д	0.0	н/д	н/д	78.89	78.89
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.47	н/д	0.01	н/д	н/д	0.48	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.3	108.6	0.0	0.0	н/д	н/д	111.8	111.8
Thiamin (mg)	0.002	0.021	0.14	н/д	0.049	н/д	н/д	0.212	0.212
Riboflavin (mg)	0.006	0.011	0.14	н/д	0.22	н/д	н/д	0.378	0.378
Niacin (mg)	0.009	0.073	1.24	н/д	0.134	н/д	н/д	1.456	1.456
Pantothenic acid (mg)	0.023	0.063	1.521	н/д	0.439	н/д	н/д	2.046	2.046
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.129	0.515	н/д	0.049	н/д	н/д	0.693	0.693
Folate (mcg)	0.639	0.313	133.38	н/д	6.1	н/д	н/д	140.432	140.432
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	н/д	0.54	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	4.0	2.4	105.8	н/д	17.4	н/д	н/д	129.6	129.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.007	0.07	н/д	0.098	н/д	н/д	0.177	0.177
Threonine (g)	0.009	0.017	0.164	н/д	0.171	н/д	н/д	0.36	0.36
Isoleucine (g)	0.011	0.023	0.187	н/д	0.207	н/д	н/д	0.428	0.428
Leucine (g)	0.017	0.032	0.281	н/д	0.329	н/д	н/д	0.66	0.66
Lysine (g)	0.015	0.028	0.257	н/д	0.171	н/д	н/д	0.471	0.471
Methionine (g)	0.004	0.008	0.07	н/д	0.098	н/д	н/д	0.18	0.18
Cystine (g)	0.002	0.007	0.047	н/д	0.024	н/д	н/д	0.081	0.081
Phenylalanine (g)	0.009	0.019	0.164	н/д	0.183	н/д	н/д	0.374	0.374
Tyrosine (g)	0.009	0.008	0.094	н/д	0.183	н/д	н/д	0.293	0.293
Valine (g)	0.013	0.03	0.234	н/д	0.232	н/д	н/д	0.509	0.509
Arginine (g)	0.006	0.066	0.234	н/д	0.098	н/д	н/д	0.404	0.404
Histidine (g)	0.004	0.011	0.094	н/д	0.098	н/д	н/д	0.207	0.207
Alanine (g)	0.006	0.014	0.234	н/д	0.122	н/д	н/д	0.376	0.376
Aspartic acid (g)	0.013	0.051	0.538	н/д	0.293	н/д	н/д	0.895	0.895
Glutamic acid (g)	0.038	0.085	0.608	н/д	0.793	н/д	н/д	1.524	1.524
Glycine (g)	0.004	0.021	0.14	н/д	0.098	н/д	н/д	0.263	0.263
Proline (g)	0.017	0.01	0.211	н/д	0.415	н/д	н/д	0.653	0.653
Serine (g)	0.011	0.02	0.234	н/д	0.134	н/д	н/д	0.399	0.399
Cholesterol (mg)	45.795	0.0	0.0	0.0	12.2	н/д	н/д	57.995	57.995
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	10.942	0.009	0.047	0.0	2.281	н/д	н/д	13.279	13.279
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	42.12	н/д	н/д	н/д	н/д	42.12	42.12
Monounsaturated Fat (g)	4.477	0.001	0.023	н/д	0.988	н/д	н/д	5.49	5.49
Polyunsaturated (g)	0.648	0.026	0.117	н/д	0.244	н/д	н/д	1.035	1.035