CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт let the dandelion shine - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Dandelion Greens in a Bagna Cauda Vinaigrette, Meyer Lemon, Poached Egg
6 anchovy fillets (preferably in oil)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		dandelion greens
0.0g 		dandelion greens
13.75g 		olive oil
27.0g 		garlic
1.83g 		anchovy
0.0g 		butter
1.77g 		eggs
44.0g 		meyer lemon
7.69g 		walnuts
6.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.37 0.0 0.12 н/д 0.02 5.54 0.08 1.0 7.12 28.48
Total Fat (g) н/д 0.1 27.0 0.01 н/д 1.44 4.37 0.02 4.29 37.23 148.92
Carbohydrates (g) н/д 1.27 0.0 0.6 н/д 0.0 0.34 0.72 0.9 3.83 15.32
Ash (g) н/д 0.25 0.0 0.03 н/д 0.04 0.38 0.02 0.12 0.83 3.32
Calories (kcal) н/д 6.188 238.68 2.722 н/д 12.709 62.92 2.229 43.041 368.489 1473.956
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.16 0.21 0.84
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.01 0.1 0.4
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.01 0.05 0.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.05 0.2
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.05 0.2
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 11.77 0.0 1.07 н/д 0.28 33.37 6.84 0.27 53.6 214.4
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.1 0.0 0.02 н/д 0.0 0.34 0.19 0.17 0.82 3.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) н/д 0.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.4 1.2 4.8
Calcium (mg) н/д 25.713 0.27 3.307 н/д 0.425 23.32 1.998 6.45 61.482 245.928
Iron (mg) н/д 0.43 0.15 0.03 н/д 0.0 0.81 0.05 0.19 1.65 6.6
Magnesium (mg) н/д 4.95 0.0 0.457 н/д 0.035 5.28 0.615 10.398 21.735 86.94
Phosphorus (mg) н/д 9.075 0.0 2.795 н/д 0.425 84.04 1.23 22.771 120.336 481.344
Potassium (mg) н/д 54.588 0.27 7.326 н/д 0.425 58.96 10.605 29.023 161.198 644.792
Sodium (mg) н/д 10.45 0.54 0.311 н/д 10.21 61.6 0.154 0.132 83.396 333.584
Zinc (mg) н/д 0.06 0.0 0.02 н/д 0.0 0.49 0.0 0.2 0.78 3.12
Copper (mg) н/д 0.023 0.0 0.005 н/д 0.0 0.044 0.003 0.105 0.181 0.724
Manganese (mg) н/д 0.047 0.0 0.031 н/д 0.0 0.018 0.002 0.224 0.322 1.288
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 0.3 н/д 0.0 13.9 0.0 0.3 14.6 58.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 1397.138 0.0 0.164 н/д 44.295 214.28 1.691 1.316 1658.884 6635.536
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 11.893 61.16 0.0 0.0 73.053 292.212
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 69.85 0.0 0.0 н/д 12.124 61.6 0.077 0.066 143.717 574.868
Beta Carotene (mcg) н/д 804.925 0.0 0.091 н/д 2.801 4.4 0.231 0.79 813.237 3252.948
Vitamin E (mg) н/д 0.47 3.87 0.0 н/д 0.04 0.43 0.01 0.05 4.87 19.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.993 15.4 н/д н/д 16.393 65.572
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1871.375 0.0 0.292 н/д 0.0 145.64 0.845 0.592 2018.745 8074.98
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.0 0.22 н/д 1.37 1.81 7.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.12 0.13 0.52
Vitamin C (mg) н/д 4.8 0.0 0.6 н/д 0.0 0.0 4.1 0.1 9.5 38.0
Thiamin (mg) н/д 0.026 0.0 0.004 н/д 0.0 0.031 0.003 0.022 0.086 0.344
Riboflavin (mg) н/д 0.036 0.0 0.002 н/д 0.001 0.211 0.002 0.01 0.261 1.044
Niacin (mg) н/д 0.111 0.0 0.013 н/д 0.001 0.031 0.008 0.074 0.238 0.952
Pantothenic acid (mg) н/д 0.011 0.0 0.011 н/д 0.002 0.634 0.015 0.038 0.71 2.84
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.034 0.0 0.023 н/д 0.0 0.062 0.006 0.036 0.16 0.64
Folate (mcg) н/д 3.713 0.0 0.055 н/д 0.053 20.68 0.845 6.45 31.795 127.18
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.57 0.0 0.0 0.57 2.28
Choline (mg) н/д 4.9 0.1 0.4 н/д 0.3 110.5 0.4 2.6 119.1 476.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.075 н/д 0.011 0.087 0.348
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.001 0.246 н/д 0.039 0.29 1.16
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.001 0.295 н/д 0.041 0.341 1.364
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.001 0.48 н/д 0.077 0.564 2.256
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.001 0.4 н/д 0.028 0.434 1.736
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.167 н/д 0.016 0.185 0.74
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.119 н/д 0.014 0.134 0.536
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.001 0.299 н/д 0.047 0.35 1.4
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.22 н/д 0.027 0.249 0.996
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.001 0.378 н/д 0.049 0.434 1.736
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.012 н/д 0.001 0.361 н/д 0.15 0.523 2.092
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.136 н/д 0.026 0.164 0.656
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.326 н/д 0.046 0.375 1.5
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.001 0.585 н/д 0.12 0.716 2.864
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.003 0.739 н/д 0.186 0.943 3.772
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.189 н/д 0.054 0.247 0.988
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.224 н/д 0.047 0.274 1.096
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.001 0.427 н/д 0.061 0.492 1.968
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 3.811 186.12 0.0 0.0 189.931 759.724
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.023 3.729 0.002 н/д 0.911 1.364 0.003 0.403 6.435 25.74
Phytosterols (mg) н/д н/д 59.67 н/д н/д н/д н/д н/д 4.739 64.409 257.636
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 19.699 0.0 н/д 0.373 1.676 0.001 0.588 22.338 89.352
Polyunsaturated (g) н/д 0.043 2.84 0.005 н/д 0.054 0.598 0.007 3.104 6.651 26.604