Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp citric and
10 x curry leaves salt
150 gm wholewheat flour
1 tsp turmaic pwdr
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		split
55.0g 		chili
0.65g 		turmeric
0.55g 		cumin
0.53g 		coriander
0.45g 		sugar
1.05g 		sunflower
13.6g 		fenugreek
0.46g 		curry
0.0g 		sunflower oil
6.8g 		chili
0.65g 		coriander
2.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.5 0.08 0.04 0.09 0.06 0.0 0.0 0.11 н/д 0.0 0.08 0.31 14.27 57.08
Total Fat (g) 0.64 0.11 0.05 0.12 0.08 0.0 13.6 0.03 н/д 6.8 0.11 0.44 21.98 87.92
Carbohydrates (g) 33.2 0.36 0.36 0.23 0.25 1.05 0.0 0.27 н/д 0.0 0.36 1.37 37.45 149.8
Ash (g) 1.46 0.06 0.03 0.04 0.03 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.06 0.15 1.83 7.32
Calories (kcal) 187.55 2.041 1.947 1.969 1.341 4.064 120.224 1.494 н/д 60.112 2.041 7.45 390.232 1560.928
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.03 0.12
Fructose (g) н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.06 0.24
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.2 0.05 0.06 0.04 0.04 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.05 0.22 6.71 26.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.4 0.05 0.02 0.01 н/д 1.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 н/д 5.57 22.28
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 14.0 0.2 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.2 1.0 16.0 64.0
Calcium (mg) 30.25 1.807 1.007 4.888 3.191 0.011 0.0 0.814 н/д 0.0 1.807 17.725 61.498 245.992
Iron (mg) 2.44 0.09 0.23 0.35 0.07 0.0 0.0 0.16 н/д 0.0 0.09 0.41 3.83 15.32
Magnesium (mg) 63.25 1.105 1.062 1.922 1.485 0.0 0.0 0.883 н/д 0.0 1.105 8.25 79.061 316.244
Phosphorus (mg) 201.3 1.97 1.474 2.62 1.841 0.0 0.0 1.369 н/д 0.0 1.97 10.225 222.767 891.068
Potassium (mg) 539.55 12.454 13.888 9.387 5.702 0.021 0.0 3.561 н/д 0.0 12.454 31.675 628.691 2514.764
Sodium (mg) 8.25 6.565 0.209 0.882 0.158 0.0 0.0 0.31 н/д 0.0 6.565 0.875 23.813 95.252
Zinc (mg) 1.66 0.02 0.02 0.03 0.02 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.02 0.12 1.89 7.56
Copper (mg) 0.479 0.003 0.003 0.005 0.004 0.0 0.0 0.005 н/д 0.0 0.003 0.025 0.526 2.104
Manganese (mg) 0.765 0.014 0.043 0.017 0.009 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.014 0.048 0.915 3.66
Selenium (mcg) 0.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.7 1.8 7.2
Vitamin A, IU (IU) 81.95 192.725 0.0 6.668 0.0 0.0 н/д 0.278 н/д 0.0 192.725 0.0 474.345 1897.38
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.85 9.64 0.0 0.336 0.0 0.0 0.0 0.014 н/д 0.0 9.64 0.0 23.479 93.916
Beta Carotene (mcg) 48.95 97.5 0.0 4.001 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 97.5 н/д 247.951 991.804
Vitamin E (mg) 0.05 0.19 0.02 0.02 н/д 0.0 5.59 н/д н/д 2.79 0.19 н/д 8.84 35.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.137 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.137 н/д 0.273 1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.015 0.0 2.352 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.015 н/д 6.382 25.528
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 1.15 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 1.19 4.76
Tocopherol, delta (mg) 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 1.0 0.4 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 0.5 2.6 10.4
Thiamin (mg) 0.402 0.002 0.001 0.003 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.002 0.006 0.419 1.676
Riboflavin (mg) 0.121 0.005 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 0.005 0.007 0.145 0.58
Niacin (mg) 1.59 0.051 0.028 0.024 0.01 0.0 0.0 0.008 н/д 0.0 0.051 0.053 1.815 7.26
Pantothenic acid (mg) 0.968 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.968 3.872
Vitamin B-6 (mg) 0.094 0.024 0.01 0.002 н/д 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 0.024 н/д 0.156 0.624
Folate (mcg) 150.7 0.65 0.215 0.053 0.0 0.0 0.0 0.264 н/д 0.0 0.65 0.0 152.531 610.124
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 52.5 0.4 0.3 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 н/д 53.8 215.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.154 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.156 0.624
Threonine (g) 0.479 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.483 1.932
Isoleucine (g) 0.556 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.561 2.244
Leucine (g) 0.968 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.976 3.904
Lysine (g) 0.974 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.981 3.924
Methionine (g) 0.138 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.139 0.556
Cystine (g) 0.204 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.205 0.82
Phenylalanine (g) 0.622 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.627 2.508
Tyrosine (g) 0.391 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.394 1.576
Valine (g) 0.638 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.643 2.572
Arginine (g) 1.205 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 1.216 4.864
Histidine (g) 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.333 1.332
Alanine (g) 0.594 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.599 2.396
Aspartic acid (g) 1.595 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.0 н/д н/д 1.608 6.432
Glutamic acid (g) 2.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 2.328 9.312
Glycine (g) 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.606 2.424
Proline (g) 0.556 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.561 2.244
Serine (g) 0.594 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.6 2.4
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.088 0.019 0.017 0.008 0.004 0.0 1.401 0.007 н/д 0.7 0.019 0.025 2.289 9.156
Phytosterols (mg) 74.25 0.54 0.451 0.357 0.207 н/д н/д 0.648 н/д 6.8 0.54 1.15 84.942 339.768
Monounsaturated Fat (g) 0.132 0.023 0.009 0.074 0.061 0.0 2.652 н/д н/д 1.326 0.023 0.34 4.64 18.56
Polyunsaturated (g) 0.275 0.048 0.012 0.017 0.008 0.0 8.935 н/д н/д 4.468 0.048 0.044 13.856 55.424