Рецепт Lentils With Wheat Pasta ( Kutcchi Dal Dhokli ) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	split 55.0g	chili 0.65g	turmeric 0.55g	cumin 0.53g	coriander 0.45g	sugar 1.05g	sunflower 13.6g	fenugreek 0.46g	curry 0.0g	sunflower oil 6.8g	chili 0.65g	coriander 2.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.5	0.08	0.04	0.09	0.06	0.0	0.0	0.11	н/д	0.0	0.08	0.31	14.27	57.08
Total Fat (g)	0.64	0.11	0.05	0.12	0.08	0.0	13.6	0.03	н/д	6.8	0.11	0.44	21.98	87.92
Carbohydrates (g)	33.2	0.36	0.36	0.23	0.25	1.05	0.0	0.27	н/д	0.0	0.36	1.37	37.45	149.8
Ash (g)	1.46	0.06	0.03	0.04	0.03	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.06	0.15	1.83	7.32
Calories (kcal)	187.55	2.041	1.947	1.969	1.341	4.064	120.224	1.494	н/д	60.112	2.041	7.45	390.232	1560.928
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	0.12
Fructose (g)	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.06	0.24
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.2	0.05	0.06	0.04	0.04	0.0	0.0	0.04	н/д	0.0	0.05	0.22	6.71	26.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.4	0.05	0.02	0.01	н/д	1.05	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	5.57	22.28
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	14.0	0.2	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.2	1.0	16.0	64.0
Calcium (mg)	30.25	1.807	1.007	4.888	3.191	0.011	0.0	0.814	н/д	0.0	1.807	17.725	61.498	245.992
Iron (mg)	2.44	0.09	0.23	0.35	0.07	0.0	0.0	0.16	н/д	0.0	0.09	0.41	3.83	15.32
Magnesium (mg)	63.25	1.105	1.062	1.922	1.485	0.0	0.0	0.883	н/д	0.0	1.105	8.25	79.061	316.244
Phosphorus (mg)	201.3	1.97	1.474	2.62	1.841	0.0	0.0	1.369	н/д	0.0	1.97	10.225	222.767	891.068
Potassium (mg)	539.55	12.454	13.888	9.387	5.702	0.021	0.0	3.561	н/д	0.0	12.454	31.675	628.691	2514.764
Sodium (mg)	8.25	6.565	0.209	0.882	0.158	0.0	0.0	0.31	н/д	0.0	6.565	0.875	23.813	95.252
Zinc (mg)	1.66	0.02	0.02	0.03	0.02	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.02	0.12	1.89	7.56
Copper (mg)	0.479	0.003	0.003	0.005	0.004	0.0	0.0	0.005	н/д	0.0	0.003	0.025	0.526	2.104
Manganese (mg)	0.765	0.014	0.043	0.017	0.009	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.014	0.048	0.915	3.66
Selenium (mcg)	0.9	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.7	1.8	7.2
Vitamin A, IU (IU)	81.95	192.725	0.0	6.668	0.0	0.0	н/д	0.278	н/д	0.0	192.725	0.0	474.345	1897.38
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.85	9.64	0.0	0.336	0.0	0.0	0.0	0.014	н/д	0.0	9.64	0.0	23.479	93.916
Beta Carotene (mcg)	48.95	97.5	0.0	4.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	97.5	н/д	247.951	991.804
Vitamin E (mg)	0.05	0.19	0.02	0.02	н/д	0.0	5.59	н/д	н/д	2.79	0.19	н/д	8.84	35.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.137	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.137	н/д	0.273	1.092
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.015	0.0	2.352	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.015	н/д	6.382	25.528
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	1.15	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.19	4.76
Tocopherol, delta (mg)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	1.0	0.4	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	0.5	2.6	10.4
Thiamin (mg)	0.402	0.002	0.001	0.003	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	0.002	0.006	0.419	1.676
Riboflavin (mg)	0.121	0.005	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.0	0.005	0.007	0.145	0.58
Niacin (mg)	1.59	0.051	0.028	0.024	0.01	0.0	0.0	0.008	н/д	0.0	0.051	0.053	1.815	7.26
Pantothenic acid (mg)	0.968	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.968	3.872
Vitamin B-6 (mg)	0.094	0.024	0.01	0.002	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	0.024	н/д	0.156	0.624
Folate (mcg)	150.7	0.65	0.215	0.053	0.0	0.0	0.0	0.264	н/д	0.0	0.65	0.0	152.531	610.124
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	52.5	0.4	0.3	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	53.8	215.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.154	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.156	0.624
Threonine (g)	0.479	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.483	1.932
Isoleucine (g)	0.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.561	2.244
Leucine (g)	0.968	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.976	3.904
Lysine (g)	0.974	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.981	3.924
Methionine (g)	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.139	0.556
Cystine (g)	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.205	0.82
Phenylalanine (g)	0.622	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.627	2.508
Tyrosine (g)	0.391	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.394	1.576
Valine (g)	0.638	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.643	2.572
Arginine (g)	1.205	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	1.216	4.864
Histidine (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.333	1.332
Alanine (g)	0.594	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.599	2.396
Aspartic acid (g)	1.595	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	1.608	6.432
Glutamic acid (g)	2.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	2.328	9.312
Glycine (g)	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.606	2.424
Proline (g)	0.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.561	2.244
Serine (g)	0.594	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.6	2.4
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.088	0.019	0.017	0.008	0.004	0.0	1.401	0.007	н/д	0.7	0.019	0.025	2.289	9.156
Phytosterols (mg)	74.25	0.54	0.451	0.357	0.207	н/д	н/д	0.648	н/д	6.8	0.54	1.15	84.942	339.768
Monounsaturated Fat (g)	0.132	0.023	0.009	0.074	0.061	0.0	2.652	н/д	н/д	1.326	0.023	0.34	4.64	18.56
Polyunsaturated (g)	0.275	0.048	0.012	0.017	0.008	0.0	8.935	н/д	н/д	4.468	0.048	0.044	13.856	55.424