CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lentil Soup With Lemon And Parsley - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
20.72g 		lemon
15.37g 		lemon
1.17g 		parsley
9.5g 		basil
0.05g 		tarragon
0.05g 		pepper
0.35g 		salt
0.5g 		bay leaf
0.67g 		stock
235.0g 		wine
19.67g 		lentils
64.0g 		sugar
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.17 0.17 0.01 0.28 0.0 0.01 0.04 0.0 0.05 0.0 0.01 16.51 0.0 17.26 103.56
Total Fat (g) 0.02 0.05 0.0 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.06 0.0 0.0 0.68 0.0 0.89 5.34
Carbohydrates (g) 1.56 1.43 0.11 0.6 0.0 0.03 0.23 0.0 0.5 3.01 0.53 38.45 0.52 46.98 281.88
Ash (g) 0.07 0.05 0.0 0.21 0.0 0.01 0.02 0.5 0.02 2.63 0.05 1.71 0.0 5.26 31.56
Calories (kcal) 6.63 4.457 0.339 3.42 0.011 0.148 0.893 0.0 2.087 11.75 16.323 225.92 2.027 274.005 1644.03
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.15 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 0.5 1.59 9.54
Glucose (dextrose) (g) 0.47 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.48 2.88
Fructose (g) 0.42 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.01 0.6 3.6
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.0 0.19 1.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.0 0.0 0.0 2.0 12.0
Water (g) 18.9 13.68 1.04 8.33 0.04 0.0 0.04 0.0 0.04 229.36 17.03 6.66 0.01 295.13 1770.78
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.04 0.38 0.03 0.08 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 2.0 0.16 1.3 0.52 5.51 33.06
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.4 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 19.5 0.0 20.8 124.8
Calcium (mg) 4.144 3.996 0.304 13.11 0.083 0.57 1.53 0.12 5.56 0.0 1.573 35.84 0.443 67.273 403.638
Iron (mg) 0.05 0.09 0.01 0.59 0.0 0.02 0.1 0.0 0.29 0.0 0.07 4.83 0.0 6.05 36.3
Magnesium (mg) 1.865 1.23 0.094 4.75 0.03 0.174 0.679 0.005 0.8 н/д 2.163 78.08 0.048 89.917 539.502
Phosphorus (mg) 5.594 2.459 0.187 5.51 0.026 0.157 0.606 0.0 0.753 н/д 3.933 288.64 0.021 307.887 1847.322
Potassium (mg) 24.657 21.211 1.615 52.63 0.138 1.51 4.407 0.04 3.527 н/д 19.47 611.2 0.709 741.114 4446.684
Sodium (mg) 1.658 0.307 0.023 5.32 0.002 0.031 0.154 193.79 0.153 940.0 0.983 3.84 0.149 1146.411 6878.466
Zinc (mg) 0.03 0.01 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.03 3.06 0.0 3.26 19.56
Copper (mg) 0.012 0.006 0.0 0.014 0.0 0.0 0.004 0.0 0.003 н/д 0.002 0.333 0.0 0.376 2.256
Manganese (mg) 0.017 0.005 0.0 0.015 0.001 0.004 0.02 0.001 0.054 н/д 0.024 0.851 0.0 0.991 5.946
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 5.3 0.0 5.6 33.6
Vitamin A, IU (IU) 0.207 3.381 0.257 800.28 2.476 2.1 1.047 0.0 41.233 500.55 0.0 24.96 0.0 1376.492 8258.952
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.154 0.012 39.995 0.124 0.105 0.053 0.0 2.06 н/д 0.0 1.28 0.0 43.782 262.692
Beta Carotene (mcg) 0.207 0.461 0.035 480.13 1.475 н/д 0.546 0.0 н/д н/д 0.0 14.72 0.0 497.574 2985.444
Vitamin E (mg) 0.0 0.02 0.0 0.07 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.31 0.0 0.42 2.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.021 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.243 1.691 0.129 528.295 2.652 н/д 0.718 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 534.727 3208.362
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 2.71 н/д 2.77 16.62
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.0 8.1 0.6 12.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 2.8 0.0 25.6 153.6
Thiamin (mg) 0.008 0.006 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.557 0.0 0.583 3.498
Riboflavin (mg) 0.004 0.003 0.0 0.01 0.0 0.001 0.001 0.0 0.003 н/д 0.004 0.134 0.0 0.16 0.96
Niacin (mg) 0.027 0.015 0.001 0.124 0.0 0.004 0.004 0.0 0.013 н/д 0.033 1.67 0.001 1.895 11.37
Pantothenic acid (mg) 0.021 0.029 0.002 0.038 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.008 1.37 0.001 1.468 8.808
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.012 0.001 0.009 0.0 0.001 0.001 0.0 0.012 н/д 0.01 0.346 0.0 0.418 2.508
Folate (mcg) 4.766 1.691 0.129 14.44 0.032 0.137 0.035 0.0 1.2 н/д 0.197 306.56 0.005 329.191 1975.146
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.1 0.8 0.1 1.2 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.0 61.7 0.0 65.9 395.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.042
Threonine (g) 0.004 н/д н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.096
Isoleucine (g) 0.002 н/д н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.084
Leucine (g) 0.006 н/д н/д 0.019 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.15
Lysine (g) 0.006 н/д н/д 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 0.138
Methionine (g) 0.002 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.036
Cystine (g) 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.018
Phenylalanine (g) 0.004 н/д н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.108
Tyrosine (g) 0.002 н/д н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Valine (g) 0.004 н/д н/д 0.016 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Arginine (g) 0.023 н/д н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 0.204
Histidine (g) 0.002 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.048
Alanine (g) 0.004 н/д н/д 0.019 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 0.138
Aspartic acid (g) 0.015 н/д н/д 0.028 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.252
Glutamic acid (g) 0.037 н/д н/д 0.024 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.061 0.366
Glycine (g) 0.004 н/д н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.108
Proline (g) 0.004 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 0.144
Serine (g) 0.004 н/д н/д 0.013 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.102
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.006 0.0 0.012 0.0 0.001 0.003 0.0 0.015 0.0 0.0 0.102 0.0 0.141 0.846
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.475 н/д 0.041 0.322 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.838 5.028
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.002 0.0 0.029 0.0 0.0 0.004 0.0 0.011 н/д 0.0 0.122 0.0 0.166 0.996
Polyunsaturated (g) н/д 0.014 0.001 0.011 0.0 0.002 0.004 0.0 0.015 н/д 0.0 0.333 0.0 0.38 2.28