Рецепт Lentil Soup With A Curry Crema And Lentil Crackers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	bacon 10.88g	onion 16.88g	carrots 20.36g	celery 4.45g	garlics 1.31g	cumin 0.13g	ginger 0.35g	salt 1.69g	cayenne pepper 0.06g	lentils 56.7g	chicken stock 236.59g	cream 14.38g	curry 0.79g	lime juice 1.89g	parsley 1.78g	lentils 12.0g	lentil soup 7.88g	flour 11.72g	olive oil 2.53g	kosher salt 0.94g	parsley 0.12g	garlics 0.98g	olive oil 13.5g	carrots 25.23g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.26	0.19	0.19	0.03	0.08	0.02	0.01	0.0	0.01	14.63	2.37	0.3	0.1	0.01	0.05	3.1	0.56	1.21	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.23	24.41	195.28
Total Fat (g)	4.9	0.02	0.05	0.01	0.01	0.03	0.0	0.0	0.01	0.6	0.24	2.84	0.11	0.0	0.01	0.13	0.06	0.11	2.53	0.0	0.0	0.0	13.5	0.06	25.22	201.76
Carbohydrates (g)	0.07	1.58	1.95	0.13	0.43	0.06	0.06	0.0	0.03	34.06	0.95	0.41	0.46	0.16	0.11	7.21	1.5	8.94	0.0	0.0	0.01	0.32	0.0	2.42	60.87	486.96
Ash (g)	0.27	0.06	0.2	0.03	0.02	0.01	0.0	1.68	0.0	1.51	1.66	0.12	0.04	0.01	0.04	0.32	0.14	0.06	0.0	0.94	0.0	0.01	0.0	0.24	7.38	59.04
Calories (kcal)	49.808	6.75	8.347	0.712	1.944	0.492	0.279	0.0	0.179	200.147	16.561	27.744	2.559	0.473	0.641	42.36	8.741	42.656	22.376	0.0	0.043	1.458	119.34	10.345	563.956	4511.648
Starch (g)	н/д	0.0	0.29	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.65	5.2
Sucrose (g)	н/д	0.17	0.73	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.91	2.83	22.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.33	0.12	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.65	5.2
Fructose (g)	н/д	0.22	0.11	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.69	5.52
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.5	4.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.21	1.68
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.37	15.04	17.97	4.25	0.76	0.01	0.28	0.0	0.0	5.9	231.38	10.7	0.07	1.72	1.56	1.25	5.61	1.4	0.0	0.0	0.1	0.57	0.0	22.28	325.24	2601.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.72	0.97	0.08	0.01	0.0	0.01	0.0	0.01	1.15	0.0	0.5	0.02	0.03	0.02	0.24	0.13	0.03	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	1.2	5.12	40.96
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.6	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.3	0.9	0.0	0.3	0.0	0.1	3.7	0.4	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	24.6	196.8
Calcium (mg)	0.653	3.881	6.718	1.78	2.362	1.222	0.056	0.405	0.083	31.751	14.195	15.813	3.764	0.265	2.458	6.72	2.52	1.758	0.025	0.225	0.164	1.772	0.135	8.326	107.051	856.408
Iron (mg)	0.05	0.04	0.06	0.01	0.02	0.09	0.0	0.01	0.0	4.28	0.47	0.02	0.23	0.0	0.11	0.9	0.23	0.54	0.01	0.0	0.01	0.02	0.08	0.08	7.26	58.08
Magnesium (mg)	1.305	1.688	2.443	0.49	0.326	0.48	0.15	0.017	0.086	69.172	2.366	1.438	2.0	0.151	0.891	14.64	н/д	2.578	0.0	0.009	0.059	0.245	0.0	3.028	103.561	828.488
Phosphorus (mg)	20.445	4.894	7.126	1.068	1.997	0.655	0.119	0.0	0.165	255.711	30.757	16.531	2.748	0.265	1.033	54.12	н/д	12.656	0.0	0.0	0.069	1.497	0.0	8.831	420.686	3365.488
Potassium (mg)	22.62	24.638	65.148	11.57	5.233	2.347	1.447	0.135	1.133	541.473	189.271	20.269	12.151	2.213	9.868	114.6	н/д	12.539	0.025	0.075	0.658	3.925	0.135	80.741	1122.213	8977.704
Sodium (mg)	90.589	0.675	14.048	3.56	0.222	0.221	0.045	654.041	0.017	3.402	373.81	11.5	0.41	0.038	0.998	0.72	50.006	0.234	0.051	363.356	0.067	0.166	0.27	17.41	1585.854	12686.832
Zinc (mg)	0.13	0.03	0.05	0.01	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	2.71	0.17	0.05	0.03	0.0	0.02	0.57	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.06	3.95	31.6
Copper (mg)	0.008	0.007	0.01	0.002	0.004	0.001	0.001	0.001	0.0	0.295	0.071	0.003	0.006	0.001	0.003	0.062	н/д	0.016	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.013	0.506	4.048
Manganese (mg)	0.002	0.022	0.029	0.004	0.022	0.004	0.001	0.002	0.001	0.754	0.118	0.001	0.034	0.0	0.003	0.16	н/д	0.08	0.0	0.001	0.0	0.016	0.0	0.035	1.29	10.32
Selenium (mcg)	2.2	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	4.7	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	1.0	н/д	4.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	12.9	103.2
Vitamin A, IU (IU)	4.024	0.338	3401.133	19.981	0.117	1.667	0.0	0.0	23.406	22.113	0.0	82.8	7.765	0.946	150.053	4.68	62.528	0.0	0.0	0.0	10.004	0.088	0.0	4215.174	8006.813	64054.504
Retinol (mcg)	1.196	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.196	193.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.196	0.0	169.996	0.979	0.0	0.084	0.0	0.0	1.171	1.134	0.0	23.288	0.386	0.038	7.499	0.24	н/д	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	210.683	417.193	3337.544
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.169	1686.722	12.015	0.065	1.0	0.0	0.0	12.285	13.041	0.0	3.738	4.662	0.567	90.024	2.76	н/д	0.0	0.0	0.0	6.002	0.049	0.0	2090.43	3923.529	31388.232
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.13	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.28	0.0	0.06	0.17	0.0	0.01	0.06	н/д	0.01	0.36	0.0	0.0	0.0	1.94	0.17	3.27	26.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.204	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.252	0.456	3.648
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.675	52.118	12.594	0.209	0.588	0.0	0.0	7.401	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	99.055	0.0	н/д	2.109	0.0	0.0	6.604	0.157	0.0	64.593	246.102	1968.816
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.03	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	н/д	0.01	0.01	0.0	0.01	0.51	н/д	0.04	0.02	н/д	0.0	н/д	0.11	0.0	3.12	24.96
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	1.2	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	2.5	16.6	0.1	0.1	0.6	2.4	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.0	1.5	27.8	222.4
Thiamin (mg)	0.03	0.008	0.014	0.001	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.493	0.0	0.006	0.002	0.001	0.002	0.104	н/д	0.093	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.018	0.778	6.224
Riboflavin (mg)	0.012	0.005	0.012	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.119	0.024	0.024	0.002	0.0	0.002	0.025	н/д	0.057	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.015	0.305	2.44
Niacin (mg)	0.417	0.02	0.2	0.014	0.009	0.006	0.003	0.0	0.005	1.48	1.207	0.016	0.027	0.003	0.023	0.313	н/д	0.691	0.0	0.0	0.002	0.007	0.0	0.247	4.689	37.512
Pantothenic acid (mg)	0.057	0.02	0.055	0.011	0.008	н/д	0.001	0.0	н/д	1.213	0.024	0.049	н/д	0.002	0.007	0.257	н/д	0.052	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.068	1.83	14.64
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.02	0.029	0.003	0.016	0.001	0.001	0.0	0.001	0.306	0.024	0.009	0.009	0.001	0.002	0.065	н/д	0.005	0.0	0.0	0.0	0.012	0.0	0.035	0.56	4.48
Folate (mcg)	0.218	3.206	3.868	1.602	0.039	0.013	0.038	0.0	0.06	271.587	0.0	1.006	1.213	0.189	2.708	57.48	н/д	21.445	0.0	0.0	0.181	0.029	0.0	4.794	369.676	2957.408
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	1.68
Choline (mg)	5.1	1.0	1.8	0.3	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	54.7	н/д	2.8	0.5	0.1	0.2	11.6	н/д	1.2	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	2.2	82.2	657.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.047	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.047	144.376
Tryptophan (g)	0.011	0.002	0.002	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.015	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.003	0.041	0.328
Threonine (g)	0.049	0.003	0.039	0.001	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.033	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.048	0.196	1.568
Isoleucine (g)	0.059	0.002	0.016	0.001	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.042	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.02	0.168	1.344
Leucine (g)	0.098	0.005	0.02	0.001	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.083	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.025	0.283	2.264
Lysine (g)	0.104	0.007	0.02	0.001	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.027	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.025	0.228	1.824
Methionine (g)	0.028	0.0	0.004	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.021	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.005	0.072	0.576
Cystine (g)	0.014	0.0	0.016	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.026	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.02	0.083	0.664
Phenylalanine (g)	0.05	0.005	0.012	0.001	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.061	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.015	0.17	1.36
Tyrosine (g)	0.039	0.002	0.008	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.036	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.01	0.118	0.944
Valine (g)	0.067	0.003	0.014	0.001	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.049	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.018	0.188	1.504
Arginine (g)	0.082	0.017	0.018	0.001	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.049	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.023	0.221	1.768
Histidine (g)	0.048	0.002	0.008	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.027	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.01	0.11	0.88
Alanine (g)	0.08	0.003	0.022	0.001	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.039	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.028	0.195	1.56
Aspartic acid (g)	0.119	0.015	0.039	0.005	0.006	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.052	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.048	0.328	2.624
Glutamic acid (g)	0.186	0.044	0.075	0.004	0.011	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.408	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.093	0.917	7.336
Glycine (g)	0.088	0.005	0.01	0.001	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.043	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.013	0.177	1.416
Proline (g)	0.07	0.002	0.01	0.001	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	0.141	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.013	0.28	2.24
Serine (g)	0.048	0.003	0.01	0.001	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.061	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.013	0.167	1.336
Cholesterol (mg)	7.395	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.475	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.87	118.96
Trans Fat (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.63	0.007	0.008	0.002	0.001	0.002	0.001	0.0	0.002	0.091	0.071	1.655	0.018	0.0	0.002	0.019	0.032	0.019	0.35	0.0	0.0	0.001	1.864	0.01	5.783	46.264
Phytosterols (mg)	н/д	2.531	н/д	0.267	н/д	0.089	0.052	0.0	0.047	н/д	н/д	н/д	0.567	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	5.594	0.0	0.006	н/д	29.835	н/д	39.078	312.624
Monounsaturated Fat (g)	2.18	0.002	0.002	0.001	0.0	0.018	0.001	0.0	0.002	0.108	0.118	0.729	0.044	0.0	0.005	0.023	н/д	0.011	1.847	0.0	0.0	0.0	9.85	0.003	14.943	119.544
Polyunsaturated (g)	0.547	0.003	0.024	0.004	0.003	0.004	0.001	0.0	0.005	0.295	0.047	0.121	0.02	0.0	0.002	0.062	н/д	0.048	0.266	0.0	0.0	0.002	1.42	0.03	2.907	23.256