Рецепт Lentil Soup Recipe For The Crock Pot - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lentils 384.0g	onions 72.0g	celery 44.95g	carrot 28.48g	parsley 10.83g	clove 0.5g	salt 15.0g	pepper 0.53g	oregano 0.5g	tomatoes 453.59g	wine vinegar 29.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	99.07	0.79	0.31	0.26	0.32	0.03	0.0	0.06	0.06	3.54	0.01	104.45	104.45
Total Fat (g)	4.07	0.07	0.08	0.07	0.09	0.1	0.0	0.02	0.05	0.59	0.0	5.13	5.13
Carbohydrates (g)	230.71	6.72	1.33	2.73	0.69	0.31	0.0	0.34	0.32	18.14	0.08	261.38	261.38
Ash (g)	10.25	0.25	0.34	0.28	0.24	0.03	14.97	0.02	0.04	3.67	0.05	30.14	30.14
Calories (kcal)	1355.52	28.8	7.191	11.677	3.899	1.615	0.0	1.352	1.53	77.11	5.662	1494.356	1494.356
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Sucrose (g)	5.64	0.71	0.05	1.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	7.48	7.48
Glucose (dextrose) (g)	0.0	1.42	0.25	0.17	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	4.99	н/д	6.84	6.84
Fructose (g)	1.04	0.93	0.23	0.16	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	5.76	н/д	8.12	8.12
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	1.15	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.15	1.15
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	39.94	64.16	42.89	25.14	9.5	0.03	0.03	0.06	0.04	427.64	28.15	637.58	637.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.8	3.05	0.82	1.35	0.09	0.01	0.0	0.0	0.02	10.8	0.0	23.94	23.94
Galactose (g)	0.0	0.0	0.3	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.3	0.3
Dietary Fiber (g)	117.1	1.2	0.7	0.8	0.4	0.2	0.0	0.1	0.2	4.5	0.0	125.3	125.3
Calcium (mg)	215.04	16.56	17.978	9.398	14.945	3.23	3.6	2.316	7.88	140.613	1.788	433.349	433.349
Iron (mg)	28.95	0.15	0.09	0.09	0.67	0.04	0.05	0.15	0.22	4.4	0.13	34.95	34.95
Magnesium (mg)	468.48	7.2	4.944	3.418	5.415	1.32	0.15	1.028	1.35	49.895	1.192	544.392	544.392
Phosphorus (mg)	1731.84	20.88	10.787	9.968	6.281	0.525	0.0	0.917	1.0	86.182	2.384	1870.764	1870.764
Potassium (mg)	3667.2	105.12	116.857	91.136	59.998	5.51	1.2	6.673	8.345	852.749	11.622	4926.41	4926.41
Sodium (mg)	23.04	2.88	35.956	19.651	6.065	1.215	5813.7	0.233	0.075	648.634	2.384	6553.833	6553.833
Zinc (mg)	18.36	0.12	0.06	0.07	0.12	0.01	0.02	0.01	0.02	0.64	0.01	19.41	19.41
Copper (mg)	1.997	0.029	0.018	0.014	0.016	0.002	0.005	0.006	0.005	0.318	0.003	2.411	2.411
Manganese (mg)	5.107	0.094	0.045	0.04	0.017	0.15	0.015	0.03	0.023	0.363	0.015	5.899	5.899
Selenium (mcg)	31.9	0.4	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	33.0	33.0
Vitamin A, IU (IU)	149.76	1.44	201.803	4757.869	912.319	2.65	0.0	1.585	34.515	530.7	0.0	6592.641	6592.641
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.68	0.0	9.888	237.808	45.594	0.135	0.0	0.08	1.725	27.215	0.0	330.125	330.125
Beta Carotene (mcg)	88.32	0.72	121.352	2359.568	547.348	0.42	0.0	0.827	20.56	317.513	н/д	3456.628	3456.628
Vitamin E (mg)	1.88	0.01	0.12	0.19	0.08	0.04	0.0	0.0	0.09	3.08	н/д	5.51	5.51
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.285	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	12550.835	н/д	12551.152	12551.152
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.88	127.194	72.909	602.256	0.0	0.0	1.087	4.31	390.087	н/д	1200.723	1200.723
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	16.24	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	0.02	0.1	0.23	н/д	16.65	16.65
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	16.9	5.3	1.4	1.7	14.4	0.4	0.0	0.1	0.3	42.2	0.1	82.8	82.8
Thiamin (mg)	3.341	0.036	0.009	0.02	0.01	0.001	0.0	0.001	0.002	0.227	н/д	3.645	3.645
Riboflavin (mg)	0.806	0.022	0.027	0.017	0.011	0.001	0.0	0.001	0.002	0.272	н/д	1.159	1.159
Niacin (mg)	10.022	0.086	0.144	0.279	0.142	0.007	0.0	0.006	0.031	3.22	н/д	13.939	13.939
Pantothenic acid (mg)	8.218	0.086	0.112	0.077	0.043	н/д	0.0	н/д	н/д	0.544	н/д	9.081	9.081
Vitamin B-6 (mg)	2.074	0.086	0.031	0.04	0.01	0.003	0.0	0.002	0.006	0.499	н/д	2.751	2.751
Folate (mcg)	1839.36	13.68	16.18	5.411	16.462	0.465	0.0	0.053	1.37	36.287	н/д	1929.268	1929.268
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	370.2	4.4	2.7	2.5	1.4	0.2	0.0	0.1	0.2	31.8	н/д	413.4	413.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.004	0.003	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	н/д	0.065	0.065
Threonine (g)	н/д	0.014	0.009	0.054	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.181	н/д	0.272	0.272
Isoleucine (g)	н/д	0.007	0.009	0.023	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.143	0.143
Leucine (g)	н/д	0.022	0.013	0.028	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.221	0.221
Lysine (g)	н/д	0.029	0.013	0.028	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.226	0.226
Methionine (g)	н/д	0.0	0.004	0.006	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	н/д	0.06	0.06
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.023	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.045	н/д	0.069	0.069
Phenylalanine (g)	н/д	0.022	0.009	0.017	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.2	0.2
Tyrosine (g)	н/д	0.007	0.004	0.011	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.122	0.122
Valine (g)	н/д	0.014	0.013	0.02	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.157	0.157
Arginine (g)	н/д	0.072	0.009	0.026	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.21	0.21
Histidine (g)	н/д	0.007	0.004	0.011	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.12	0.12
Alanine (g)	н/д	0.014	0.009	0.031	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.212	0.212
Aspartic acid (g)	н/д	0.065	0.054	0.054	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	0.726	н/д	0.93	0.93
Glutamic acid (g)	н/д	0.187	0.04	0.105	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	2.177	н/д	2.537	2.537
Glycine (g)	н/д	0.022	0.009	0.014	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.152	0.152
Proline (g)	н/д	0.007	0.009	0.014	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.144	0.144
Serine (g)	н/д	0.014	0.009	0.014	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.189	0.189
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.614	0.029	0.018	0.011	0.014	0.027	0.0	0.005	0.013	0.091	0.0	0.823	0.823
Phytosterols (mg)	н/д	10.8	2.697	н/д	0.542	1.28	0.0	0.488	1.015	н/д	н/д	16.821	16.821
Monounsaturated Fat (g)	0.73	0.007	0.013	0.003	0.032	0.007	0.0	0.005	0.003	0.091	н/д	0.892	0.892
Polyunsaturated (g)	1.997	0.014	0.036	0.034	0.013	0.035	0.0	0.006	0.026	0.227	н/д	2.389	2.389