Рецепт Lentil Salad with Goat Cheese; dogs on the run - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lentils 48.0g	beef stock 180.0g	bay leaf 4.0g	pepper 61.09g	celery 44.95g	walnut 16.2g	goat cheese 0.0g	breadcrumbs 6.75g	basil 0.7g	olive oil 27.0g	balsamic vinegar 24.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.38	2.05	0.3	0.6	0.31	2.47	н/д	0.9	0.1	0.0	0.12	19.24	19.24
Total Fat (g)	0.51	0.4	0.33	0.18	0.08	10.56	н/д	0.36	0.03	27.0	0.0	39.45	39.45
Carbohydrates (g)	28.84	0.07	3.0	3.68	1.33	2.22	н/д	4.86	0.43	0.0	4.09	48.52	48.52
Ash (g)	1.28	1.89	0.14	0.29	0.34	0.29	н/д	0.19	0.1	0.0	0.09	4.61	4.61
Calories (kcal)	169.44	12.6	12.52	18.938	7.191	105.948	н/д	26.663	1.757	238.68	21.12	614.857	614.857
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	4.03	н/д	н/д	н/д	4.04	4.04
Sucrose (g)	0.71	н/д	н/д	0.0	0.05	0.39	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1.15	1.15
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	1.19	0.25	0.01	н/д	0.12	0.01	н/д	1.82	3.39	3.39
Fructose (g)	0.13	н/д	н/д	1.38	0.23	0.01	н/д	0.17	0.01	н/д	1.77	3.7	3.7
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.14	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.13	0.0	н/д	0.0	0.27	0.27
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.99	175.59	0.22	56.33	42.89	0.66	н/д	0.44	0.05	0.0	18.35	299.51	299.51
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.97	0.0	н/д	2.57	0.82	0.42	н/д	0.42	0.01	0.0	3.59	8.8	8.8
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.3	0.3
Dietary Fiber (g)	14.6	0.0	1.1	1.3	0.7	1.1	н/д	0.3	0.3	0.0	н/д	19.4	19.4
Calcium (mg)	26.88	10.8	33.36	4.276	17.978	15.876	н/д	12.353	14.791	0.27	6.48	143.064	143.064
Iron (mg)	3.62	0.31	1.72	0.26	0.09	0.47	н/д	0.33	0.29	0.15	0.17	7.41	7.41
Magnesium (mg)	58.56	3.6	4.8	7.331	4.944	25.596	н/д	2.903	2.954	0.0	2.88	113.567	113.567
Phosphorus (mg)	216.48	23.4	4.52	15.883	10.787	56.052	н/д	11.138	3.43	0.0	4.56	346.25	346.25
Potassium (mg)	458.4	97.2	21.16	128.9	116.857	71.442	н/д	13.23	24.031	0.27	26.88	958.37	958.37
Sodium (mg)	2.88	586.8	0.92	2.444	35.956	0.324	н/д	49.41	0.238	0.54	5.52	685.032	685.032
Zinc (mg)	2.29	0.0	0.15	0.15	0.06	0.5	н/д	0.1	0.04	0.0	0.02	3.31	3.31
Copper (mg)	0.25	0.0	0.017	0.012	0.018	0.258	н/д	0.018	0.01	0.0	0.007	0.589	0.589
Manganese (mg)	0.638	0.018	0.327	0.067	0.045	0.552	н/д	0.062	0.022	0.0	0.031	1.763	1.763
Selenium (mcg)	4.0	1.3	0.1	0.1	0.2	0.8	н/д	1.7	0.0	0.0	н/д	8.1	8.1
Vitamin A, IU (IU)	18.72	0.0	247.4	1912.728	201.803	3.24	н/д	0.0	65.625	0.0	0.0	2449.516	2449.516
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.96	0.0	12.36	95.911	9.888	0.162	н/д	0.0	3.283	0.0	0.0	122.564	122.564
Beta Carotene (mcg)	11.04	0.0	н/д	992.102	121.352	1.944	н/д	0.0	39.088	0.0	н/д	1165.525	1165.525
Vitamin E (mg)	0.24	0.0	н/д	0.97	0.12	0.11	н/д	0.01	0.05	3.87	н/д	5.37	5.37
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.751	0.0	н/д	2.751	2.751
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	31.156	127.194	1.458	н/д	0.0	8.05	0.0	н/д	167.858	167.858
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, gamma (mg)	2.03	н/д	н/д	0.09	0.0	3.37	н/д	0.05	0.0	0.22	н/д	5.77	5.77
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.31	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.32	0.32
Vitamin C (mg)	2.1	0.0	1.9	78.0	1.4	0.2	н/д	0.0	0.4	0.0	0.0	84.0	84.0
Thiamin (mg)	0.418	0.0	0.0	0.031	0.009	0.055	н/д	0.065	0.001	0.0	н/д	0.579	0.579
Riboflavin (mg)	0.101	0.036	0.017	0.055	0.027	0.024	н/д	0.027	0.002	0.0	н/д	0.289	0.289
Niacin (mg)	1.253	1.404	0.08	0.599	0.144	0.183	н/д	0.448	0.049	0.0	н/д	4.159	4.159
Pantothenic acid (mg)	1.027	0.036	н/д	0.195	0.112	0.092	н/д	0.037	н/д	0.0	н/д	1.501	1.501
Vitamin B-6 (mg)	0.259	0.018	0.07	0.177	0.031	0.087	н/д	0.008	0.016	0.0	н/д	0.667	0.667
Folate (mcg)	229.92	3.6	7.2	28.101	16.18	15.876	н/д	7.223	1.918	0.0	н/д	310.018	310.018
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.15	0.15
Choline (mg)	46.3	5.2	н/д	3.4	2.7	6.4	н/д	1.0	0.4	0.1	н/д	65.5	65.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	5.535	0.0	0.0	н/д	5.535	5.535
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.028	н/д	0.011	0.002	0.0	н/д	0.05	0.05
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.009	0.097	н/д	0.029	0.004	0.0	н/д	0.164	0.164
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.009	0.102	н/д	0.036	0.004	0.0	н/д	0.164	0.164
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.013	0.19	н/д	0.065	0.008	0.0	н/д	0.3	0.3
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.013	0.068	н/д	0.029	0.004	0.0	н/д	0.139	0.139
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.039	н/д	0.016	0.001	0.0	н/д	0.066	0.066
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.034	н/д	0.019	0.001	0.0	н/д	0.066	0.066
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.031	0.009	0.115	н/д	0.045	0.005	0.0	н/д	0.204	0.204
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.066	н/д	0.027	0.003	0.0	н/д	0.107	0.107
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.013	0.122	н/д	0.041	0.005	0.0	н/д	0.199	0.199
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.024	0.009	0.369	н/д	0.037	0.005	0.0	н/д	0.445	0.445
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.004	0.063	н/д	0.02	0.002	0.0	н/д	0.102	0.102
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.009	0.113	н/д	0.032	0.005	0.0	н/д	0.178	0.178
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.171	0.054	0.296	н/д	0.052	0.012	0.0	н/д	0.585	0.585
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.128	0.04	0.457	н/д	0.278	0.011	0.0	н/д	0.915	0.915
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.018	0.009	0.133	н/д	0.033	0.005	0.0	н/д	0.198	0.198
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.009	0.115	н/д	0.092	0.004	0.0	н/д	0.233	0.233
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.031	0.009	0.151	н/д	0.045	0.004	0.0	н/д	0.239	0.239
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.077	0.198	0.091	0.018	0.018	0.993	н/д	0.081	0.002	3.729	0.0	5.207	5.207
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.697	11.664	н/д	0.54	0.742	59.67	н/д	75.313	75.313
Monounsaturated Fat (g)	0.091	0.162	0.066	0.0	0.013	1.447	н/д	0.069	0.003	19.699	н/д	21.55	21.55
Polyunsaturated (g)	0.25	0.018	0.092	0.043	0.036	7.642	н/д	0.139	0.015	2.84	н/д	11.074	11.074