CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lentil Loaf (Ovo) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		lentils
384.0g 		water
1422.0g 		salt
6.0g 		pepper
2.1g 		garlic salt
2.8g 		celery salt
4.93g 		saltine crackers
44.0g 		tomatoes sauce
245.0g 		bell pepper
97.58g 		egg whites
0.0g 		parsley
3.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 99.07 0.0 0.0 0.23 0.47 0.56 4.79 3.23 0.84 н/д 0.11 109.3 109.3
Total Fat (g) 4.07 0.0 0.0 0.07 0.02 0.1 5.95 0.44 0.17 н/д 0.03 10.85 10.85
Carbohydrates (g) 230.71 0.0 0.0 1.36 2.04 3.14 30.67 13.18 4.53 н/д 0.23 285.85 285.85
Ash (g) 10.25 1.42 5.99 0.09 0.09 0.69 н/д 4.9 0.42 н/д 0.08 23.93 23.93
Calories (kcal) 1355.52 0.0 0.0 5.355 9.296 15.727 192.72 58.8 19.516 н/д 1.3 1658.233 1658.233
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 5.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 0.11 н/д н/д 6.39 6.39
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.71 1.13 н/д н/д 6.84 6.84
Fructose (g) 1.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.07 1.09 н/д н/д 6.2 6.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 1.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.15 1.15
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 39.94 1420.58 0.01 0.22 0.18 0.44 0.98 223.24 91.62 н/д 3.17 1780.38 1780.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 7.8 0.0 0.0 0.01 0.68 1.77 0.24 10.41 2.34 н/д 0.03 23.29 23.29
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 117.1 0.0 0.0 0.6 0.3 1.4 2.7 3.7 1.7 н/д 0.1 127.5 127.5
Calcium (mg) 215.04 42.66 1.44 9.177 2.24 28.939 10.12 31.85 9.758 н/д 4.982 356.206 356.206
Iron (mg) 28.95 0.0 0.02 0.61 0.08 0.39 1.77 2.5 0.33 н/д 0.22 34.87 34.87
Magnesium (mg) 468.48 14.22 0.06 4.074 1.624 9.663 28.6 39.2 9.758 н/д 1.805 577.484 577.484
Phosphorus (mg) 1731.84 0.0 0.0 3.633 11.676 19.819 84.48 63.7 19.516 н/д 2.094 1936.757 1936.757
Potassium (mg) 3667.2 0.0 0.48 26.439 30.828 216.328 94.16 810.95 170.765 н/д 19.999 5037.15 5037.15
Sodium (mg) 23.04 56.88 2325.48 0.924 0.728 70.746 455.84 1283.8 2.927 н/д 2.022 4222.387 4222.387
Zinc (mg) 18.36 0.14 0.01 0.03 0.07 0.14 0.66 0.49 0.13 н/д 0.04 20.06 20.06
Copper (mg) 1.997 0.142 0.002 0.024 0.004 0.028 0.106 0.294 0.068 н/д 0.005 2.67 2.67
Manganese (mg) 5.107 0.0 0.006 0.118 0.015 н/д н/д 0.27 0.117 н/д 0.006 5.639 5.639
Selenium (mcg) 31.9 0.0 0.0 0.1 1.1 0.8 20.1 0.5 0.0 н/д 0.0 54.3 54.3
Vitamin A, IU (IU) 149.76 0.0 0.0 6.279 0.0 96.727 н/д 1060.85 361.046 н/д 304.106 1978.768 1978.768
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.68 0.0 0.0 0.315 0.0 4.831 0.0 53.9 17.564 н/д 15.198 99.489 99.489
Beta Carotene (mcg) 88.32 0.0 0.0 3.276 0.0 58.026 0.88 634.55 202.966 н/д 182.449 1170.468 1170.468
Vitamin E (mg) 1.88 0.0 0.0 0.02 0.02 0.27 0.19 3.48 0.36 н/д 0.03 6.25 6.25
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.126 0.0 0.0 0.0 34248.55 0.0 н/д 0.0 34248.676 34248.676
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 4.305 0.0 250.247 36.96 56.35 332.748 н/д 200.752 881.362 881.362
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 16.24 н/д н/д 0.1 0.0 н/д н/д 0.25 0.0 н/д 0.02 16.6 16.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 16.9 0.0 0.0 0.4 0.5 4.3 0.0 17.2 78.5 н/д 4.8 122.5 122.5
Thiamin (mg) 3.341 0.0 0.0 0.002 0.013 0.022 0.211 0.049 0.059 н/д 0.003 3.7 3.7
Riboflavin (mg) 0.806 0.0 0.0 0.005 0.004 0.025 0.141 0.172 0.029 н/д 0.004 1.185 1.185
Niacin (mg) 10.022 0.0 0.0 0.024 0.019 0.229 2.253 2.401 0.468 н/д 0.047 15.464 15.464
Pantothenic acid (mg) 8.218 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.76 0.098 н/д 0.014 9.089 9.089
Vitamin B-6 (mg) 2.074 0.0 0.0 0.007 0.082 0.023 0.062 0.245 0.215 н/д 0.003 2.71 2.71
Folate (mcg) 1839.36 0.0 0.0 0.21 0.056 5.275 36.08 26.95 9.758 н/д 5.487 1923.176 1923.176
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 370.2 0.0 0.0 0.2 1.9 6.0 7.4 24.3 5.4 н/д 0.5 415.9 415.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.96 0.0 0.0 н/д 0.0 25.96 25.96
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.025 0.01 н/д 0.002 0.042 0.042
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д н/д 0.098 0.039 н/д 0.004 0.155 0.155
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.074 0.02 н/д 0.004 0.116 0.116
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.029 н/д н/д 0.098 0.039 н/д 0.007 0.173 0.173
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.016 н/д н/д 0.098 0.039 н/д 0.006 0.16 0.16
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.025 0.01 н/д 0.001 0.045 0.045
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.025 0.01 н/д 0.0 0.039 0.039
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д н/д 0.245 0.088 н/д 0.005 0.352 0.352
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.049 0.01 н/д 0.003 0.068 0.068
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.074 0.039 н/д 0.006 0.139 0.139
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.047 н/д н/д 0.074 0.029 н/д 0.004 0.154 0.154
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.049 0.01 н/д 0.002 0.07 0.07
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.098 0.039 н/д 0.007 0.154 0.154
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.036 н/д н/д 0.49 0.205 н/д 0.01 0.742 0.742
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 1.593 0.185 н/д 0.009 1.847 1.847
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.074 0.029 н/д 0.005 0.123 0.123
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.007 н/д н/д 0.049 0.02 н/д 0.008 0.083 0.083
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.014 н/д н/д 0.098 0.049 н/д 0.005 0.166 0.166
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.614 0.0 0.0 0.021 0.004 0.028 1.474 0.074 0.059 н/д 0.005 2.277 2.277
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 1.932 0.224 н/д н/д н/д 8.782 н/д 0.181 11.119 11.119
Monounsaturated Fat (g) 0.73 0.0 0.0 0.021 0.001 0.02 3.19 0.074 0.01 н/д 0.011 4.056 4.056
Polyunsaturated (g) 1.997 0.0 0.0 0.024 0.011 0.051 0.876 0.172 0.059 н/д 0.004 3.192 3.192