Рецепт Lentil Bolognese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	lentils 0.0g	lentils 0.0g	pasta 0.0g	onion 99.0g	carrot 54.29g	garlics 2.61g	tomatoes paste 32.75g	tomatoes puree 375.0g	oregano 1.0g	sugar 2.8g	basil 0.32g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	1.09	0.5	0.17	1.41	6.19	0.11	0.0	0.01	н/д	н/д	9.48	9.48
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.1	0.13	0.01	0.15	0.79	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	1.29	1.29
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	9.25	5.2	0.86	6.19	33.68	0.64	2.8	0.01	н/д	н/д	58.63	58.63
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.35	0.53	0.04	0.92	4.8	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	6.71	6.71
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	39.6	22.259	3.889	26.855	142.5	3.06	10.836	0.074	н/д	н/д	249.072	249.072
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.78	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	0.85
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	1.95	н/д	0.1	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	3.04	3.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.95	0.32	н/д	1.88	9.19	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	13.36	13.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.28	0.3	н/д	1.92	8.93	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	12.43	12.43
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	88.22	47.93	1.53	24.07	329.55	0.07	0.0	0.29	н/д	н/д	491.67	491.67
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	4.2	2.57	0.03	3.99	18.11	0.04	2.8	0.0	н/д	н/д	31.74	31.74
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	1.7	1.5	0.1	1.3	7.1	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	12.2	12.2
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	22.77	17.916	4.724	11.79	67.5	15.76	0.028	0.566	н/д	н/д	141.054	141.054
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.21	0.16	0.04	0.98	6.68	0.44	0.0	0.01	н/д	н/д	8.52	8.52
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	9.9	6.515	0.653	13.755	86.25	2.7	0.0	0.205	н/д	н/д	119.977	119.977
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	28.71	19.002	3.993	27.183	150.0	2.0	0.0	0.179	н/д	н/д	231.067	231.067
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	144.54	173.728	10.466	332.085	1646.25	16.69	0.056	0.944	н/д	н/д	2324.759	2324.759
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	3.96	37.46	0.444	258.725	1496.25	0.15	0.0	0.013	н/д	н/д	1797.002	1797.002
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.17	0.13	0.03	0.21	1.35	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	1.93	1.93
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.027	0.008	0.121	1.088	0.009	0.0	0.001	н/д	н/д	1.294	1.294
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.129	0.076	0.044	0.098	0.638	0.047	0.0	0.004	н/д	н/д	1.034	1.034
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.5	0.1	0.4	1.7	2.6	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	5.4	5.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	1.98	9069.687	0.235	499.438	1912.5	69.03	0.0	16.88	н/д	н/д	11569.75	11569.75
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	453.322	0.0	24.89	97.5	3.45	0.0	0.845	н/д	н/д	580.006	580.006
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.99	4497.927	0.131	295.078	1147.5	41.12	0.0	10.054	н/д	н/д	5992.799	5992.799
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.36	0.0	1.41	7.39	0.19	0.0	0.0	н/д	н/д	9.37	9.37
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.543	0.0	9420.21	81577.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	90998.253	90998.253
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	3.96	138.982	0.418	0.0	0.0	8.62	0.0	18.08	н/д	н/д	170.06	170.06
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.17	0.9	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	1.27	1.27
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	7.3	3.2	0.8	7.2	39.8	0.5	0.0	0.1	н/д	н/д	58.8	58.8
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.038	0.005	0.02	0.113	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.228	0.228
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.033	0.003	0.049	0.3	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.418	0.418
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.532	0.018	1.009	5.513	0.062	0.0	0.003	н/д	н/д	7.255	7.255
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.147	0.016	0.046	1.65	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	1.978	1.978
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.119	0.076	0.032	0.072	0.488	0.012	0.0	0.001	н/д	н/д	0.799	0.799
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	18.81	10.315	0.078	3.93	41.25	2.74	0.0	0.218	н/д	н/д	77.341	77.341
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	6.0	4.8	0.6	12.6	66.0	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	90.4	90.4
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.005	0.002	0.01	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.065	0.065
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.103	0.004	0.033	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.31	0.31
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.043	0.006	0.023	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.195	0.195
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.054	0.008	0.036	0.188	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.316	0.316
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.054	0.007	0.039	0.188	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.328	0.328
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.002	0.007	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	0.057
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.002	0.007	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.089	0.089
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.033	0.005	0.039	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.257	0.257
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.022	0.002	0.016	0.075	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.125	0.125
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.038	0.008	0.026	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.204	0.204
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.099	0.049	0.016	0.023	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	0.3
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.022	0.003	0.02	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.167	0.167
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06	0.003	0.066	0.188	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.336	0.336
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.089	0.103	0.013	0.229	1.05	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.485	1.485
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.257	0.201	0.021	0.622	3.038	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	4.14	4.14
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.027	0.005	0.02	0.113	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.195	0.195
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.027	0.003	0.026	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.216	0.216
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.027	0.005	0.036	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.238	0.238
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.022	0.002	0.033	0.113	0.027	0.0	0.0	н/д	н/д	0.236	0.236
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	2.03	н/д	н/д	н/д	н/д	16.88	16.88
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.005	0.0	0.023	0.113	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	0.158	0.158
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.065	0.007	0.052	0.338	0.052	0.0	0.001	н/д	н/д	0.535	0.535