CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lentil And Vermicelli Soup Shawrbat Adas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm Warm pepper, finely minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		lentils
24.0g 		water
237.0g 		salt
1.5g 		pepper
0.26g 		cumin
0.26g 		olive oil
1.69g 		onions
24.75g 		garlic
1.31g 		pepper
0.0g 		coriander
5.0g 		vermicelli
9.86g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.19 0.0 0.0 0.03 0.05 0.0 0.27 0.08 н/д 0.62 1.29 8.53 68.24
Total Fat (g) 0.25 0.0 0.0 0.01 0.06 1.69 0.02 0.01 н/д 0.89 0.15 3.08 24.64
Carbohydrates (g) 14.42 0.0 0.0 0.17 0.12 0.0 2.31 0.43 н/д 2.75 7.36 27.56 220.48
Ash (g) 0.64 0.24 1.5 0.01 0.02 0.0 0.09 0.02 н/д 0.3 0.09 2.9 23.2
Calories (kcal) 84.72 0.0 0.0 0.669 0.984 14.918 9.9 1.944 н/д 14.9 36.571 164.607 1316.856
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 6.16 6.16 49.28
Sucrose (g) 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.05 0.65 5.2
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д 0.01 0.5 4.0
Fructose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.01 0.39 3.12
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.19 0.27 2.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.5 236.76 0.0 0.03 0.02 0.0 22.05 0.76 н/д 0.44 0.98 263.55 2108.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.49 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.05 0.01 н/д н/д 0.26 1.82 14.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 7.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д 2.1 0.3 10.3 82.4
Calcium (mg) 13.44 7.11 0.36 1.147 2.444 0.017 5.693 2.362 н/д 35.45 2.07 70.093 560.744
Iron (mg) 1.81 0.0 0.0 0.08 0.17 0.01 0.05 0.02 н/д 0.82 0.33 3.29 26.32
Magnesium (mg) 29.28 2.37 0.015 0.509 0.961 0.0 2.475 0.326 н/д 16.5 5.224 57.661 461.288
Phosphorus (mg) 108.24 0.0 0.0 0.454 1.31 0.0 7.178 1.997 н/д 20.45 18.631 158.259 1266.072
Potassium (mg) 229.2 0.0 0.12 3.305 4.694 0.017 36.135 5.233 н/д 63.35 21.982 364.036 2912.288
Sodium (mg) 1.44 9.48 581.37 0.116 0.441 0.034 0.99 0.222 н/д 1.75 0.591 596.434 4771.472
Zinc (mg) 1.15 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.02 н/д 0.24 0.14 1.62 12.96
Copper (mg) 0.125 0.024 0.0 0.003 0.002 0.0 0.01 0.004 н/д 0.049 0.029 0.246 1.968
Manganese (mg) 0.319 0.0 0.002 0.015 0.009 0.0 0.032 0.022 н/д 0.095 0.091 0.584 4.672
Selenium (mcg) 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 н/д 1.3 6.2 9.9 79.2
Vitamin A, IU (IU) 9.36 0.0 0.0 0.785 3.334 0.0 0.495 0.117 н/д 0.0 0.0 14.091 112.728
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.48 0.0 0.0 0.039 0.168 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.687 5.496
Beta Carotene (mcg) 5.52 0.0 0.0 0.41 2.0 0.0 0.248 0.065 н/д н/д 0.0 8.243 65.944
Vitamin E (mg) 0.12 0.0 0.0 0.0 0.01 0.24 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.39 3.12
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.016 0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.538 1.176 0.0 0.99 0.209 н/д н/д 1.774 4.687 37.496
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 1.02 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.09 1.13 9.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.8 0.4 н/д 1.1 0.0 4.4 35.2
Thiamin (mg) 0.209 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.012 0.003 н/д 0.012 0.088 0.325 2.6
Riboflavin (mg) 0.05 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.007 0.001 н/д 0.015 0.039 0.115 0.92
Niacin (mg) 0.626 0.0 0.0 0.003 0.012 0.0 0.03 0.009 н/д 0.107 0.708 1.495 11.96
Pantothenic acid (mg) 0.514 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.008 н/д н/д 0.042 0.594 4.752
Vitamin B-6 (mg) 0.13 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.03 0.016 н/д н/д 0.014 0.191 1.528
Folate (mcg) 114.96 0.0 0.0 0.026 0.026 0.0 4.703 0.039 н/д 0.0 23.362 143.116 1144.928
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 23.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.5 0.3 н/д н/д 1.5 26.5 212.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 21.588 21.588 172.704
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.019 0.022 0.176
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.045 0.052 0.416
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 н/д н/д 0.05 0.056 0.448
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.004 н/д н/д 0.098 0.109 0.872
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.004 н/д н/д 0.03 0.043 0.344
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.015 0.016 0.128
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.026 0.027 0.216
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.002 н/д н/д 0.066 0.076 0.608
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.024 0.027 0.216
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.004 н/д н/д 0.058 0.067 0.536
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.025 0.008 н/д н/д 0.046 0.079 0.632
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.03 0.033 0.264
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.043 0.05 0.4
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.022 0.006 н/д н/д 0.061 0.09 0.72
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.064 0.011 н/д н/д 0.453 0.528 4.224
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.003 н/д н/д 0.043 0.053 0.424
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.155 0.159 1.272
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.061 0.069 0.552
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.0 0.0 0.003 0.004 0.233 0.01 0.001 н/д 0.05 0.028 0.366 2.928
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.242 0.179 3.729 3.713 н/д н/д 2.3 н/д 10.162 81.296
Monounsaturated Fat (g) 0.046 0.0 0.0 0.003 0.037 1.231 0.002 0.0 н/д 0.679 0.017 2.015 16.12
Polyunsaturated (g) 0.125 0.0 0.0 0.003 0.009 0.178 0.005 0.003 н/д 0.088 0.055 0.465 3.72