Рецепт Lemony Tahini Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
2.61g 		salt
0.0g 		tahini
45.0g 		lemon juice
45.75g 		water
22.2g 		cumin
0.5g 		sesame
9.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.17 н/д 7.65 0.17 0.0 0.09 0.0 8.08 8.08
Total Fat (g) 0.01 н/д 24.19 0.0 0.0 0.11 9.08 33.4 33.4
Carbohydrates (g) 0.86 н/д 9.54 3.95 0.0 0.22 0.0 14.57 14.57
Ash (g) 0.04 н/д 2.25 0.12 0.02 0.04 н/д 2.47 2.47
Calories (kcal) 3.889 н/д 267.75 11.438 0.0 1.875 80.267 365.219 365.219
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.53 н/д 1.37 41.51 22.18 0.04 0.0 66.63 66.63
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 н/д 0.22 1.1 0.0 0.01 0.0 1.36 1.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 н/д 4.2 0.2 0.0 0.1 0.0 4.5 4.5
Calcium (mg) 4.724 н/д 191.7 3.203 0.666 4.655 0.0 204.948 204.948
Iron (mg) 0.04 н/д 4.03 0.01 0.0 0.33 0.0 4.42 4.42
Magnesium (mg) 0.653 н/д 42.75 2.745 0.222 1.83 0.0 48.2 48.2
Phosphorus (mg) 3.993 н/д 329.4 2.745 0.0 2.495 0.0 338.633 338.633
Potassium (mg) 10.466 н/д 186.3 56.73 0.0 8.94 0.0 262.436 262.436
Sodium (mg) 0.444 н/д 51.75 0.458 0.888 0.84 0.0 54.379 54.379
Zinc (mg) 0.03 н/д 2.08 0.02 0.0 0.02 0.0 2.16 2.16
Copper (mg) 0.008 н/д 0.725 0.014 0.002 0.004 0.0 0.753 0.753
Manganese (mg) 0.044 н/д 0.657 0.005 0.0 0.017 н/д 0.722 0.722
Selenium (mcg) 0.4 н/д 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 1.2
Vitamin A, IU (IU) 0.235 н/д 30.15 9.15 0.0 6.35 н/д 45.885 45.885
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 1.35 0.458 0.0 0.32 0.0 2.128 2.128
Beta Carotene (mcg) 0.131 н/д 18.0 1.373 0.0 3.81 0.0 23.313 23.313
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.11 0.07 0.0 0.02 0.13 0.33 0.33
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.418 н/д 0.0 4.118 0.0 2.24 0.0 6.775 6.775
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.8 н/д 0.0 21.0 0.0 0.0 0.0 21.9 21.9
Thiamin (mg) 0.005 н/д 0.549 0.014 0.0 0.003 0.0 0.571 0.571
Riboflavin (mg) 0.003 н/д 0.212 0.005 0.0 0.002 0.0 0.221 0.221
Niacin (mg) 0.018 н/д 2.453 0.046 0.0 0.023 0.0 2.539 2.539
Pantothenic acid (mg) 0.016 н/д 0.311 0.046 0.0 н/д н/д 0.372 0.372
Vitamin B-6 (mg) 0.032 н/д 0.068 0.023 0.0 0.002 0.0 0.125 0.125
Folate (mcg) 0.078 н/д 44.1 5.948 0.0 0.05 0.0 50.176 50.176
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 н/д 11.6 2.3 0.0 0.1 0.0 14.7 14.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.167 н/д н/д н/д н/д 0.168 0.168
Threonine (g) 0.004 н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д 0.324 0.324
Isoleucine (g) 0.006 н/д 0.329 н/д н/д н/д н/д 0.334 0.334
Leucine (g) 0.008 н/д 0.585 н/д н/д н/д н/д 0.593 0.593
Lysine (g) 0.007 н/д 0.248 н/д н/д н/д н/д 0.255 0.255
Methionine (g) 0.002 н/д 0.252 н/д н/д н/д н/д 0.254 0.254
Cystine (g) 0.002 н/д 0.153 н/д н/д н/д н/д 0.155 0.155
Phenylalanine (g) 0.005 н/д 0.405 н/д н/д н/д н/д 0.41 0.41
Tyrosine (g) 0.002 н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д 0.322 0.322
Valine (g) 0.008 н/д 0.428 н/д н/д н/д н/д 0.435 0.435
Arginine (g) 0.016 н/д 1.134 н/д н/д н/д н/д 1.15 1.15
Histidine (g) 0.003 н/д 0.225 н/д н/д н/д н/д 0.228 0.228
Alanine (g) 0.003 н/д 0.401 н/д н/д н/д н/д 0.404 0.404
Aspartic acid (g) 0.013 н/д 0.711 н/д н/д н/д н/д 0.724 0.724
Glutamic acid (g) 0.021 н/д 1.706 н/д н/д н/д н/д 1.727 1.727
Glycine (g) 0.005 н/д 0.527 н/д н/д н/д н/д 0.532 0.532
Proline (g) 0.003 н/д 0.351 н/д н/д н/д н/д 0.354 0.354
Serine (g) 0.005 н/д 0.419 н/д н/д н/д н/д 0.423 0.423
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 н/д 3.389 0.0 0.0 0.008 1.289 4.688 4.688
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 н/д 0.34 0.34
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 9.135 0.0 0.0 0.07 3.605 12.81 12.81
Polyunsaturated (g) 0.007 н/д 10.602 0.0 0.0 0.016 3.786 14.411 14.411