CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lemony Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & freshly ground pepper to taste
1/2 good quality extra virgin olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
7.83g 		walnuts
13.16g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		basil
46.08g 		olive oil
0.0g 		parmesan cheese
75.0g 		lemon juice
47.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 2.0 н/д н/д 1.45 н/д 28.85 0.18 32.98 32.98
Total Fat (g) 0.04 8.58 н/д н/д 0.29 н/д 21.46 0.0 30.37 30.37
Carbohydrates (g) 2.59 1.8 н/д н/д 1.22 н/д 3.05 4.06 12.72 12.72
Ash (g) 0.12 0.23 н/д н/д 0.69 н/д 6.02 0.12 7.18 7.18
Calories (kcal) 11.667 86.083 н/д н/д 10.598 н/д 323.25 11.75 443.348 443.348
Starch (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Sucrose (g) н/д 0.32 н/д н/д 0.0 н/д 0.11 н/д 0.43 0.43
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.11 н/д 0.13 0.13
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.11 н/д 0.13 0.13
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.11 н/д 0.11 0.11
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.11 н/д 0.11 0.11
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.59 0.54 н/д н/д 42.42 н/д 15.63 42.64 105.82 105.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 0.34 н/д н/д 0.14 н/д 0.68 1.13 2.36 2.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.11 н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 0.2 0.9 н/д н/д 0.7 н/д 0.0 0.2 2.0 2.0
Calcium (mg) 14.172 12.899 н/д н/д 81.562 н/д 831.75 3.29 943.673 943.673
Iron (mg) 0.13 0.38 н/д н/д 1.46 н/д 0.68 0.01 2.67 2.67
Magnesium (mg) 1.958 20.797 н/д н/д 29.491 н/д 28.5 2.82 83.565 83.565
Phosphorus (mg) 11.98 45.542 н/д н/д 25.805 н/д 546.75 2.82 632.897 632.897
Potassium (mg) 31.398 58.047 н/д н/д 135.936 н/д 93.75 58.28 377.411 377.411
Sodium (mg) 1.331 0.263 н/д н/д 1.843 н/д 1146.75 0.47 1150.658 1150.658
Zinc (mg) 0.09 0.41 н/д н/д 0.37 н/д 2.9 0.02 3.8 3.8
Copper (mg) 0.023 0.209 н/д н/д 0.18 н/д 0.18 0.014 0.607 0.607
Manganese (mg) 0.131 0.449 н/д н/д 0.53 н/д 0.068 0.005 1.182 1.182
Selenium (mcg) 1.1 0.6 н/д н/д 0.1 н/д 13.3 0.0 15.2 15.2
Vitamin A, IU (IU) 0.705 2.633 н/д н/д 2430.72 н/д 331.5 9.4 2774.957 2774.957
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 87.75 0.0 87.75 87.75
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.132 н/д н/д 121.651 н/д 90.0 0.47 212.253 212.253
Beta Carotene (mcg) 0.392 1.58 н/д н/д 1447.834 н/д 23.25 1.41 1474.465 1474.465
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 н/д н/д 0.37 н/д 0.2 0.07 0.73 0.73
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.253 1.185 н/д н/д 2603.52 н/д 0.0 4.23 2610.187 2610.187
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 2.74 н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 2.82 2.82
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.25 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.25 0.25
Vitamin C (mg) 2.4 0.2 н/д н/д 8.3 н/д 0.0 21.6 32.5 32.5
Thiamin (mg) 0.016 0.045 н/д н/д 0.014 н/д 0.023 0.014 0.111 0.111
Riboflavin (mg) 0.009 0.02 н/д н/д 0.037 н/д 0.368 0.005 0.437 0.437
Niacin (mg) 0.055 0.149 н/д н/д 0.415 н/д 0.083 0.047 0.748 0.748
Pantothenic acid (mg) 0.047 0.075 н/д н/д 0.097 н/д 0.248 0.047 0.513 0.513
Vitamin B-6 (mg) 0.097 0.071 н/д н/д 0.074 н/д 0.038 0.024 0.303 0.303
Folate (mcg) 0.235 12.899 н/д н/д 31.334 н/д 7.5 6.11 58.079 58.079
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.7 0.0 1.7 1.7
Choline (mg) 1.8 5.2 н/д н/д 5.3 н/д 11.6 2.4 26.2 26.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.022 н/д н/д 0.018 н/д 0.39 н/д 0.436 0.436
Threonine (g) 0.013 0.079 н/д н/д 0.046 н/д 1.095 н/д 1.233 1.233
Isoleucine (g) 0.017 0.083 н/д н/д 0.046 н/д 1.478 н/д 1.624 1.624
Leucine (g) 0.024 0.154 н/д н/д 0.088 н/д 2.79 н/д 3.056 3.056
Lysine (g) 0.021 0.055 н/д н/д 0.051 н/д 2.235 н/д 2.362 2.362
Methionine (g) 0.006 0.032 н/д н/д 0.018 н/д 0.765 н/д 0.821 0.821
Cystine (g) 0.005 0.028 н/д н/д 0.014 н/д 0.09 н/д 0.137 0.137
Phenylalanine (g) 0.014 0.093 н/д н/д 0.06 н/д 1.56 н/д 1.727 1.727
Tyrosine (g) 0.006 0.054 н/д н/д 0.037 н/д 1.748 н/д 1.845 1.845
Valine (g) 0.023 0.099 н/д н/д 0.06 н/д 1.89 н/д 2.071 2.071
Arginine (g) 0.049 0.3 н/д н/д 0.055 н/д 1.178 н/д 1.582 1.582
Histidine (g) 0.009 0.051 н/д н/д 0.023 н/д 0.818 н/д 0.9 0.9
Alanine (g) 0.01 0.092 н/д н/д 0.06 н/д 0.87 н/д 1.032 1.032
Aspartic acid (g) 0.038 0.241 н/д н/д 0.138 н/д 2.003 н/д 2.42 2.42
Glutamic acid (g) 0.063 0.371 н/д н/д 0.129 н/д 6.525 н/д 7.089 7.089
Glycine (g) 0.016 0.108 н/д н/д 0.055 н/д 0.57 н/д 0.749 0.749
Proline (g) 0.008 0.093 н/д н/д 0.046 н/д 3.465 н/д 3.612 3.612
Serine (g) 0.015 0.122 н/д н/д 0.046 н/д 1.718 н/д 1.901 1.901
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 66.0 0.0 66.0 66.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.807 н/д н/д 0.018 н/д 12.975 0.0 13.807 13.807
Phytosterols (mg) н/д 9.477 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.477 9.477
Monounsaturated Fat (g) 0.001 1.175 н/д н/д 0.041 н/д 6.285 0.0 7.503 7.503
Polyunsaturated (g) 0.02 6.209 н/д н/д 0.18 н/д 0.878 0.0 7.286 7.286