Рецепт Lemony Chicken Breast Recipe with Cucumber Feta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

For the Chicken

For the Salad

Salt and freshly ground black pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juice 15.25g	olive oil 6.75g	garlics 1.96g	dill 0.16g	kosher salt 0.75g	pepper 0.13g	chicken breasts 23.08g	lemon juice 7.63g	olive oil 10.13g	mustard 0.63g	honey 1.33g	dill 0.03g	tomatoes 55.97g	cucumber 24.27g	feta cheese 28.35g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.0	0.12	0.01	0.0	0.01	5.33	0.03	0.0	0.03	0.0	0.0	0.49	0.14	4.03	н/д	н/д	10.26	41.04
Total Fat (g)	0.0	6.75	0.01	0.0	0.0	0.0	0.29	0.0	10.13	0.03	0.0	0.0	0.11	0.04	6.03	н/д	н/д	23.39	93.56
Carbohydrates (g)	1.32	0.0	0.65	0.01	0.0	0.09	0.0	0.66	0.0	0.03	1.09	0.0	2.19	0.52	1.16	н/д	н/д	7.72	30.88
Ash (g)	0.04	0.0	0.03	0.0	0.75	0.01	0.24	0.02	0.0	0.02	0.0	0.0	0.28	0.09	1.47	н/д	н/д	2.95	11.8
Calories (kcal)	3.813	59.67	2.917	0.07	0.0	0.338	25.383	1.906	89.505	0.419	4.028	0.012	10.074	2.913	74.844	н/д	н/д	275.89	1103.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.47	н/д	0.7	0.15	н/д	н/д	н/д	1.33	5.32
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.54	н/д	0.77	0.18	н/д	н/д	н/д	1.49	5.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	13.84	0.0	1.15	0.14	0.0	0.01	17.25	6.92	0.0	0.52	0.23	0.02	52.89	23.48	15.65	н/д	н/д	132.1	528.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.37	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	0.01	1.09	н/д	1.47	0.33	1.16	н/д	н/д	4.63	18.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.2	0.0	н/д	н/д	1.0	4.0
Calcium (mg)	1.068	0.068	3.543	0.341	0.18	0.579	2.538	0.534	0.101	0.363	0.08	0.058	5.597	3.398	139.766	н/д	н/д	158.211	632.844
Iron (mg)	0.0	0.04	0.03	0.01	0.0	0.04	0.17	0.0	0.06	0.01	0.01	0.0	0.15	0.05	0.18	н/д	н/д	0.76	3.04
Magnesium (mg)	0.915	0.0	0.489	0.09	0.008	0.257	6.461	0.458	0.0	0.306	0.027	0.015	6.156	2.913	5.387	н/д	н/д	23.481	93.924
Phosphorus (mg)	0.915	0.0	2.995	0.108	0.0	0.229	45.227	0.458	0.0	0.663	0.053	0.018	13.432	5.097	95.54	н/д	н/д	164.734	658.936
Potassium (mg)	18.91	0.068	7.85	1.208	0.06	1.668	58.841	9.455	0.101	0.863	0.689	0.207	132.637	33.011	17.577	н/д	н/д	283.144	1132.576
Sodium (mg)	0.153	0.135	0.333	0.1	290.685	0.058	14.999	0.076	0.203	7.094	0.053	0.017	2.798	0.485	316.386	н/д	н/д	633.574	2534.296
Zinc (mg)	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.04	0.82	н/д	н/д	1.18	4.72
Copper (mg)	0.005	0.0	0.006	0.0	0.0	0.001	0.009	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	0.034	0.017	0.009	н/д	н/д	0.084	0.336
Manganese (mg)	0.002	0.0	0.033	0.002	0.001	0.007	0.005	0.001	0.0	0.003	0.001	0.0	0.062	0.017	0.009	н/д	н/д	0.141	0.564
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.3	н/д	0.0	0.0	4.1	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	4.3	н/д	н/д	8.9	35.6
Vitamin A, IU (IU)	3.05	0.0	0.176	12.636	0.0	0.396	4.846	1.525	0.0	0.444	0.0	2.163	466.188	17.476	119.637	н/д	н/д	628.538	2514.152
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.385	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.438	н/д	н/д	36.822	147.288
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.153	0.0	0.0	0.632	0.0	0.02	1.385	0.076	0.0	0.025	0.0	0.108	23.505	0.971	35.438	н/д	н/д	62.312	249.248
Beta Carotene (mcg)	0.458	0.0	0.098	н/д	0.0	0.207	0.0	0.229	0.0	0.181	0.0	н/д	251.283	7.524	0.851	н/д	н/д	260.83	1043.32
Vitamin E (mg)	0.02	0.97	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.01	1.45	0.0	0.0	н/д	0.3	0.01	0.05	н/д	н/д	2.85	11.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1439.979	0.0	0.0	н/д	н/д	1439.987	5759.948
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.373	0.0	0.313	н/д	0.0	0.272	0.0	0.686	0.0	0.113	0.0	н/д	68.837	3.884	0.0	н/д	н/д	75.477	301.908
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.0	0.0	0.6	0.1	0.0	0.0	0.3	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	7.1	0.8	0.0	н/д	н/д	19.5	78.0
Thiamin (mg)	0.005	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.016	0.002	0.0	0.002	0.0	0.0	0.022	0.007	0.043	н/д	н/д	0.102	0.408
Riboflavin (mg)	0.002	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.021	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.011	0.007	0.238	н/д	н/д	0.283	1.132
Niacin (mg)	0.015	0.0	0.014	0.003	0.0	0.002	2.582	0.008	0.0	0.003	0.002	0.0	0.33	0.01	0.281	н/д	н/д	3.249	12.996
Pantothenic acid (mg)	0.015	0.0	0.012	0.001	0.0	н/д	0.189	0.008	0.0	0.002	0.001	0.0	0.05	0.058	0.275	н/д	н/д	0.611	2.444
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.024	0.0	0.0	0.0	0.127	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.045	0.012	0.119	н/д	н/д	0.34	1.36
Folate (mcg)	1.983	0.0	0.059	0.246	0.0	0.013	0.923	0.991	0.0	0.044	0.027	0.042	8.395	3.398	9.072	н/д	н/д	25.192	100.768
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	н/д	н/д	0.57	2.28
Choline (mg)	0.8	0.0	0.5	н/д	0.0	0.0	16.9	0.4	0.0	0.1	0.0	н/д	3.7	1.4	4.4	н/д	н/д	28.3	113.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.062	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.002	0.057	н/д	н/д	0.128	0.512
Threonine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.226	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.017	0.002	0.181	н/д	н/д	0.431	1.724
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	0.282	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.002	0.227	н/д	н/д	0.528	2.112
Leucine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	н/д	0.399	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.017	0.007	0.397	н/д	н/д	0.829	3.316
Lysine (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	0.452	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.017	0.007	0.346	н/д	н/д	0.83	3.32
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.148	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	0.002	0.105	н/д	н/д	0.263	1.052
Cystine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.069	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	0.002	0.023	н/д	н/д	0.102	0.408
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	0.212	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.039	0.007	0.193	н/д	н/д	0.456	1.824
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.18	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	0.0	0.19	н/д	н/д	0.378	1.512
Valine (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	н/д	0.265	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.002	0.303	н/д	н/д	0.59	2.36
Arginine (g)	н/д	0.0	0.012	0.0	0.0	н/д	0.321	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.011	0.007	0.133	н/д	н/д	0.487	1.948
Histidine (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.166	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	0.0	0.113	н/д	н/д	0.288	1.152
Alanine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.291	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.017	0.007	0.181	н/д	н/д	0.5	2.0
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.01	0.001	0.0	н/д	0.475	н/д	0.0	0.003	0.0	0.0	0.078	0.01	0.221	н/д	н/д	0.798	3.192
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.016	0.0	0.0	н/д	0.798	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	0.241	0.049	0.686	н/д	н/д	1.795	7.18
Glycine (g)	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	0.261	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.011	0.007	0.028	н/д	н/д	0.313	1.252
Proline (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.219	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.011	0.002	0.391	н/д	н/д	0.63	2.52
Serine (g)	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	0.182	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.017	0.007	0.332	н/д	н/д	0.544	2.176
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.384	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	25.232	н/д	н/д	38.615	154.46
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.028
Saturated Fat (g)	0.0	0.932	0.002	0.0	0.0	0.001	0.076	0.0	1.398	0.002	0.0	0.0	0.017	0.002	4.238	н/д	н/д	6.669	26.676
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	н/д	н/д	0.0	0.122	н/д	н/д	22.376	н/д	н/д	н/д	3.918	н/д	н/д	н/д	н/д	41.333	165.332
Monounsaturated Fat (g)	0.0	4.925	0.0	0.001	0.0	0.001	0.069	0.0	7.387	0.016	0.0	0.0	0.017	0.0	1.31	н/д	н/д	13.727	54.908
Polyunsaturated (g)	0.0	0.71	0.005	0.0	0.0	0.001	0.065	0.0	1.065	0.006	0.0	0.0	0.045	0.0	0.167	н/д	н/д	2.064	8.256