Рецепт Lemon Tofu "Cheesecake" (6/97) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	graham cracker 59.15g	maple syrup 10.06g	almond extract 0.13g	sugar 8.33g	tahini 1.88g	salt 0.38g	lemon zest 0.25g	almond extract 0.26g	cornstarch 1.0g	soy 1.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.13	0.0	0.0	0.0	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.51	4.97	39.76
Total Fat (g)	5.91	0.02	0.0	0.0	1.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	7.31	58.48
Carbohydrates (g)	45.07	6.75	0.02	8.33	0.4	0.0	0.04	0.03	0.91	0.49	62.04	496.32
Ash (g)	1.66	0.06	0.0	0.0	0.09	0.37	0.0	0.0	0.0	н/д	2.19	17.52
Calories (kcal)	250.785	26.263	0.378	32.252	11.156	0.0	0.118	0.756	3.81	6.847	332.365	2658.92
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	5.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.66	45.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	1.92
Fructose (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.8
Water (g)	2.13	3.23	0.07	0.0	0.06	0.0	0.2	0.14	0.08	0.03	5.94	47.52
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	13.6	5.99	0.02	8.33	0.01	0.0	0.01	0.03	0.0	0.06	28.05	224.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	2.5	20.0
Calcium (mg)	46.727	6.742	0.014	0.083	7.988	0.09	0.335	0.029	0.02	2.006	64.034	512.272
Iron (mg)	2.44	0.12	0.0	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	2.8	22.4
Magnesium (mg)	34.897	1.409	0.016	0.0	1.781	0.004	0.038	0.032	0.03	2.108	40.313	322.504
Phosphorus (mg)	119.478	0.201	0.008	0.0	13.725	0.0	0.03	0.016	0.13	5.277	138.865	1110.92
Potassium (mg)	104.691	20.528	0.194	0.167	7.763	0.03	0.4	0.389	0.03	21.37	155.561	1244.488
Sodium (mg)	389.782	0.906	0.012	0.0	2.156	145.343	0.015	0.024	0.09	2.37	540.696	4325.568
Zinc (mg)	1.15	0.42	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	1.7	13.6
Copper (mg)	0.018	0.007	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.068	0.544
Manganese (mg)	н/д	0.332	0.0	0.0	0.027	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.361	2.888
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.5	4.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.256	0.0	0.125	0.0	0.0	н/д	1.381	11.048
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.056	0.0	0.008	0.0	0.0	0.145	0.209	1.672
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.75	0.0	0.018	0.0	0.0	1.745	2.512	20.096
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.045	0.0	0.0	0.0	0.045	0.36
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.4	3.2
Thiamin (mg)	0.136	0.001	0.0	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.162	1.296
Riboflavin (mg)	0.142	0.001	0.0	0.002	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.156	1.248
Niacin (mg)	2.236	0.003	0.001	0.0	0.102	0.0	0.001	0.001	0.0	0.02	2.364	18.912
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.004	0.0	0.0	0.013	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.018	0.144
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.066	0.528
Folate (mcg)	27.208	0.0	0.0	0.0	1.838	0.0	0.033	0.0	0.0	3.067	32.145	257.16
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.2	н/д	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	1.8	2.5	20.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.056
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.104
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	0.112
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.025	0.2
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.088
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.136
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.104
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	0.144
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.047	0.376
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	0.072
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.136
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.24
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.071	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	0.072	0.576
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	0.176
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	0.12
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	0.144
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.923	0.004	0.0	0.0	0.141	0.0	0.0	0.0	0.0	0.053	1.122	8.976
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.088	н/д	н/д	н/д	0.088	0.704
Monounsaturated Fat (g)	2.129	0.006	0.0	0.0	0.381	0.0	0.0	0.0	0.0	0.082	2.598	20.784
Polyunsaturated (g)	0.272	0.01	0.0	0.0	0.442	0.0	0.0	0.0	0.0	0.208	0.933	7.464