CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Lemon Ricotta Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		ricotta cheese
61.5g 		lemon
7.69g 		eggs
33.0g 		cream
30.0g 		water
14.81g 		vanilla
0.53g 		flour
15.63g 		baking powder
0.57g 		sugar
4.72g 		salt
0.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.96 0.08 4.15 0.81 0.0 0.0 1.61 0.0 0.0 0.0 13.62 54.48
Total Fat (g) 6.42 0.02 3.28 5.79 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 15.67 62.68
Carbohydrates (g) 2.52 0.72 0.25 1.1 0.0 0.07 11.92 0.0 4.72 0.0 21.3 85.2
Ash (g) н/д 0.02 0.28 0.17 0.01 0.0 0.07 0.21 0.0 0.1 0.88 3.52
Calories (kcal) 95.94 2.229 47.19 58.5 0.0 1.512 56.875 0.0 18.286 0.0 280.531 1122.124
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Fructose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Lactose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Maltose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8
Water (g) 44.93 6.84 25.03 22.13 14.8 0.28 1.86 0.0 0.0 0.0 115.86 463.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.18 0.19 0.25 0.04 0.0 0.07 0.04 0.0 4.72 0.0 5.5 22.0
Galactose (g) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4
Calcium (mg) 147.6 1.998 17.49 28.8 0.444 0.058 2.344 0.0 0.047 0.024 198.805 795.22
Iron (mg) 0.25 0.05 0.6 0.01 0.0 0.0 0.73 0.0 0.0 0.0 1.64 6.56
Magnesium (mg) 7.995 0.615 3.96 2.7 0.148 0.063 3.438 0.0 0.0 0.001 18.919 75.676
Phosphorus (mg) 104.55 1.23 63.03 24.0 0.0 0.032 16.875 0.0 0.0 0.0 209.716 838.864
Potassium (mg) 70.725 10.605 44.22 36.6 0.0 0.777 16.719 0.0 0.095 0.008 179.749 718.996
Sodium (mg) 63.96 0.154 46.2 12.0 0.593 0.047 0.313 157.32 0.0 38.758 319.344 1277.376
Zinc (mg) 0.77 0.0 0.37 0.08 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 1.33 5.32
Copper (mg) 0.018 0.003 0.033 0.003 0.001 0.0 0.022 0.0 0.0 0.0 0.081 0.324
Manganese (mg) н/д 0.002 0.013 0.0 0.0 0.001 0.106 0.0 0.0 0.0 0.123 0.492
Selenium (mcg) 9.6 0.0 10.5 0.2 0.0 0.0 5.3 0.0 0.0 0.0 25.6 102.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 1.691 160.71 196.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 359.201 1436.804
Retinol (mcg) 68.265 0.0 45.87 53.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 167.535 670.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 70.11 0.077 46.2 54.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 170.687 682.748
Beta Carotene (mcg) 15.99 0.231 3.3 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.621 122.484
Vitamin E (mg) 0.06 0.01 0.32 0.17 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.56 2.24
Vitamin D (IU) н/д н/д 11.55 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 11.55 46.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.845 109.23 0.0 0.0 0.0 2.813 0.0 0.0 0.0 112.888 451.552
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.22 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 4.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 17.2
Thiamin (mg) 0.012 0.003 0.023 0.009 0.0 0.0 0.123 0.0 0.0 0.0 0.171 0.684
Riboflavin (mg) 0.117 0.002 0.158 0.045 0.0 0.001 0.077 0.0 0.001 0.0 0.4 1.6
Niacin (mg) 0.055 0.008 0.023 0.018 0.0 0.002 0.922 0.0 0.0 0.0 1.028 4.112
Pantothenic acid (mg) н/д 0.015 0.475 0.084 0.0 0.0 0.069 0.0 0.0 0.0 0.643 2.572
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.006 0.046 0.009 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.086 0.344
Folate (mcg) 7.38 0.845 15.51 0.6 0.0 0.0 28.594 0.0 0.0 0.0 52.929 211.716
Vitamin B-12 (mcg) 0.2 0.0 0.43 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.69 2.76
Choline (mg) 10.4 0.4 82.9 5.0 0.0 н/д 1.6 0.0 0.0 0.0 100.3 401.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 24.063 96.252
Tryptophan (g) н/д н/д 0.056 0.012 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.088 0.352
Threonine (g) н/д н/д 0.185 0.036 н/д н/д 0.044 н/д н/д 0.0 0.265 1.06
Isoleucine (g) н/д н/д 0.221 0.048 н/д н/д 0.056 н/д н/д 0.0 0.325 1.3
Leucine (g) н/д н/д 0.36 0.078 н/д н/д 0.111 н/д н/д 0.0 0.549 2.196
Lysine (g) н/д н/д 0.3 0.063 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.399 1.596
Methionine (g) н/д н/д 0.125 0.021 н/д н/д 0.028 н/д н/д 0.0 0.175 0.7
Cystine (g) н/д н/д 0.089 0.009 н/д н/д 0.034 н/д н/д 0.0 0.132 0.528
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.224 0.039 н/д н/д 0.081 н/д н/д 0.0 0.345 1.38
Tyrosine (g) н/д н/д 0.165 0.039 н/д н/д 0.048 н/д н/д 0.0 0.252 1.008
Valine (g) н/д н/д 0.284 0.054 н/д н/д 0.066 н/д н/д 0.0 0.403 1.612
Arginine (g) н/д н/д 0.271 0.03 н/д н/д 0.066 н/д н/д 0.0 0.366 1.464
Histidine (g) н/д н/д 0.102 0.021 н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.0 0.159 0.636
Alanine (g) н/д н/д 0.244 0.027 н/д н/д 0.052 н/д н/д 0.0 0.323 1.292
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.439 0.063 н/д н/д 0.069 н/д н/д 0.0 0.571 2.284
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.554 0.171 н/д н/д 0.544 н/д н/д 0.0 1.269 5.076
Glycine (g) н/д н/д 0.142 0.018 н/д н/д 0.058 н/д н/д 0.0 0.218 0.872
Proline (g) н/д н/д 0.168 0.078 н/д н/д 0.188 н/д н/д 0.0 0.434 1.736
Serine (g) н/д н/д 0.32 0.045 н/д н/д 0.081 н/д н/д 0.0 0.446 1.784
Cholesterol (mg) 25.215 0.0 139.59 19.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 184.605 738.42
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.065 0.003 1.023 3.606 0.0 0.0 0.025 0.0 0.0 0.0 8.722 34.888
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 1.827 0.001 1.257 1.674 0.0 0.0 0.014 0.0 0.0 0.0 4.773 19.092
Polyunsaturated (g) 0.197 0.007 0.449 0.216 0.0 0.0 0.064 0.0 0.0 0.0 0.933 3.732