Рецепт Lemon Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 370.0g	lemon juice 5.9g	mustard 5.0g	curry 0.0g	fenugreek 0.0g	peanuts 73.0g	cashew 0.0g	tumeric 0.0g	split 0.0g	split 0.0g	ghee -9.0g	salt 0.0g	cilantro 1.89g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.38	0.02	0.22	н/д	н/д	20.46	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.03	н/д	0.04	н/д	47.1	47.1
Total Fat (g)	2.44	0.0	0.2	н/д	н/д	38.33	н/д	н/д	н/д	н/д	-8.95	н/д	0.01	н/д	32.02	32.02
Carbohydrates (g)	295.82	0.51	0.27	н/д	н/д	11.14	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.07	н/д	307.8	307.8
Ash (g)	2.37	0.02	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	2.59	2.59
Calories (kcal)	1350.5	1.475	3.35	н/д	н/д	437.27	н/д	н/д	н/д	н/д	-78.84	н/д	0.434	н/д	1714.189	1714.189
Starch (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	0.3	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Fructose (g)	0.07	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	42.99	5.35	4.13	н/д	н/д	1.06	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.02	н/д	1.74	н/д	55.26	55.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	0.14	0.04	н/д	н/д	3.05	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.02	н/д	3.7	3.7
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.8	0.0	0.2	н/д	н/д	6.9	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.1	н/д	11.9	11.9
Calcium (mg)	103.6	0.413	2.9	н/д	н/д	44.53	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.36	н/д	1.264	н/д	152.347	152.347
Iron (mg)	15.95	0.0	0.08	н/д	н/д	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.03	н/д	17.17	17.17
Magnesium (mg)	92.5	0.354	2.45	н/д	н/д	128.48	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.491	н/д	224.275	224.275
Phosphorus (mg)	425.5	0.354	5.3	н/д	н/д	289.81	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.27	н/д	0.906	н/д	721.6	721.6
Potassium (mg)	425.5	7.316	6.9	н/д	н/д	529.98	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.45	н/д	9.831	н/д	979.077	979.077
Sodium (mg)	18.5	0.059	56.75	н/д	н/д	233.6	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.18	н/д	0.868	н/д	309.597	309.597
Zinc (mg)	4.03	0.0	0.03	н/д	н/д	2.39	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.01	н/д	6.47	6.47
Copper (mg)	0.814	0.002	0.005	н/д	н/д	0.387	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.004	н/д	1.212	1.212
Manganese (mg)	4.033	0.001	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	4.063	4.063
Selenium (mcg)	55.9	0.0	1.6	н/д	н/д	2.4	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	59.9	59.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.18	3.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	127.335	н/д	132.065	132.065
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-74.16	н/д	0.0	н/д	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.059	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-75.6	н/д	6.359	н/д	-68.982	-68.982
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.177	1.45	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-17.37	н/д	74.159	н/д	58.416	58.416
Vitamin E (mg)	0.41	0.01	0.02	н/д	н/д	5.07	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.25	н/д	0.05	н/д	5.3	5.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.531	0.9	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	16.323	н/д	17.754	17.754
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.7	0.1	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.5	н/д	3.9	3.9
Thiamin (mg)	2.146	0.002	0.017	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.001	н/д	2.232	2.232
Riboflavin (mg)	0.185	0.001	0.002	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.001	н/д	0.003	н/д	0.255	0.255
Niacin (mg)	15.503	0.006	0.026	н/д	н/д	10.096	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.021	н/д	25.652	25.652
Pantothenic acid (mg)	3.737	0.006	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	3.769	3.769
Vitamin B-6 (mg)	0.592	0.003	0.003	н/д	н/д	0.336	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.003	н/д	0.937	0.937
Folate (mcg)	854.7	0.767	0.35	н/д	н/д	87.6	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	1.17	н/д	944.587	944.587
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	-0.0	-0.0
Choline (mg)	21.5	0.3	1.1	н/д	н/д	40.4	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.0	н/д	0.2	н/д	61.5	61.5
Folic acid (mcg)	825.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.0	н/д	0.0	н/д	825.1	825.1
Tryptophan (g)	0.296	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.297	0.297
Threonine (g)	0.962	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.971	0.971
Isoleucine (g)	1.147	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.155	1.155
Leucine (g)	2.183	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.198	2.198
Lysine (g)	0.962	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.976	0.976
Methionine (g)	0.629	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.633	0.633
Cystine (g)	0.555	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.559	0.559
Phenylalanine (g)	1.406	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.415	1.415
Tyrosine (g)	0.888	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.895	0.895
Valine (g)	1.628	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.638	1.638
Arginine (g)	2.183	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.196	2.196
Histidine (g)	0.629	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.635	0.635
Alanine (g)	1.517	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.526	1.526
Aspartic acid (g)	2.479	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.499	2.499
Glutamic acid (g)	5.143	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.181	5.181
Glycine (g)	1.221	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.233	1.233
Proline (g)	1.258	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.277	1.277
Serine (g)	1.406	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.417	1.417
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	-23.04	н/д	0.0	н/д	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	0.666	0.0	0.013	н/д	н/д	6.344	н/д	н/д	н/д	н/д	-5.573	н/д	0.0	н/д	1.45	1.45
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	н/д	0.094	0.094
Monounsaturated Fat (g)	0.777	0.0	0.132	н/д	н/д	18.965	н/д	н/д	н/д	н/д	-2.586	н/д	0.005	н/д	17.293	17.293
Polyunsaturated (g)	0.666	0.0	0.048	н/д	н/д	11.162	н/д	н/д	н/д	н/д	-0.332	н/д	0.001	н/д	11.544	11.544