Рецепт Lemon Poppy Seed Waffles With Blueberry Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 c. apple juice plus

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	blueberries 113.4g	apple juice 7.75g	sugar 25.0g	cornstarch 2.0g	lemon juice 3.81g	flour 46.88g	sugar 18.9g	poppy 4.4g	baking powder 1.73g	baking soda 1.15g	salt 0.38g	eggs 36.96g	buttermilk 76.56g	butter 14.19g	lemon peel 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.48	0.01	0.0	0.01	0.01	4.84	0.0	0.79	0.0	0.0	0.0	4.65	2.53	0.12	0.02	13.46	53.84
Total Fat (g)	0.73	0.01	0.0	0.0	0.0	0.46	0.0	1.83	0.0	0.0	0.0	3.67	0.67	11.51	0.0	18.88	75.52
Carbohydrates (g)	13.8	0.88	25.0	1.83	0.33	35.77	18.9	1.24	0.0	0.0	0.0	0.28	3.67	0.01	0.24	101.93	407.72
Ash (g)	0.2	0.02	0.0	0.0	0.01	0.22	0.0	0.28	0.64	0.42	0.37	0.32	0.68	0.01	0.01	3.18	12.72
Calories (kcal)	57.833	3.565	96.75	7.62	0.953	170.625	73.143	23.1	0.0	0.0	0.0	52.853	30.625	101.724	0.705	619.496	2477.984
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.3	1.2
Fructose (g)	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	98.19	6.84	0.01	0.17	3.46	5.59	0.01	0.26	0.0	0.0	0.0	28.03	69.01	2.55	1.22	215.33	861.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	9.58	0.75	24.98	0.0	0.09	0.13	18.88	0.13	0.0	0.0	0.0	0.28	3.67	0.01	0.06	58.56	234.24
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Dietary Fiber (g)	3.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	5.4	21.6
Calcium (mg)	9.072	0.62	0.25	0.04	0.267	7.031	0.189	63.272	0.0	0.0	0.09	19.589	88.813	3.405	2.01	194.647	778.588
Iron (mg)	0.2	0.01	0.0	0.01	0.0	2.18	0.0	0.43	0.0	0.0	0.0	0.68	0.04	0.0	0.01	3.56	14.24
Magnesium (mg)	5.67	0.388	0.0	0.06	0.229	10.313	0.0	15.268	0.0	0.0	0.004	4.435	8.422	0.284	0.225	45.296	181.184
Phosphorus (mg)	12.474	0.543	0.0	0.26	0.229	50.625	0.0	38.28	0.0	0.0	0.0	70.594	68.141	3.405	0.18	244.729	978.916
Potassium (mg)	61.235	7.828	0.5	0.06	4.728	50.156	0.378	31.636	0.0	0.0	0.03	49.526	115.609	3.405	2.4	327.491	1309.964
Sodium (mg)	1.134	0.31	0.0	0.18	0.038	0.938	0.0	1.144	471.96	314.64	145.343	51.744	80.391	1.561	0.09	1069.471	4277.884
Zinc (mg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.33	0.0	0.35	0.0	0.0	0.0	0.41	0.32	0.01	0.0	1.51	6.04
Copper (mg)	0.034	0.001	0.0	0.001	0.001	0.066	0.0	0.072	0.0	0.0	0.0	0.037	0.008	0.003	0.001	0.223	0.892
Manganese (mg)	0.17	0.005	0.0	0.001	0.0	0.319	0.0	0.295	0.0	0.0	0.0	0.015	0.0	0.0	н/д	0.806	3.224
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.2	0.1	0.0	15.9	0.1	0.6	0.0	0.0	0.0	11.7	1.5	0.1	0.0	30.3	121.2
Vitamin A, IU (IU)	52.163	0.078	0.0	0.0	0.763	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	179.995	19.906	354.546	0.75	608.2	2432.8
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	51.374	5.359	95.198	0.0	151.932	607.728
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.268	0.0	0.0	0.0	0.038	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	51.744	5.359	97.043	0.045	156.497	625.988
Beta Carotene (mcg)	31.751	0.0	0.0	0.0	0.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.696	0.766	22.416	0.105	58.849	235.396
Vitamin E (mg)	0.54	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.36	0.04	0.33	0.0	1.39	5.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.936	н/д	н/д	н/д	12.936	51.744
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	77.11	1.24	0.0	0.0	0.343	8.438	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	122.338	0.0	0.0	0.27	209.739	838.956
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.0	н/д	0.42	1.68
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.18	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.18	0.02	0.0	н/д	0.77	3.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.0	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	2.8	0.1	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	1.9	7.4	29.6
Thiamin (mg)	0.034	0.002	0.0	0.0	0.001	0.37	0.0	0.037	0.0	0.0	0.0	0.026	0.023	0.001	0.001	0.496	1.984
Riboflavin (mg)	0.045	0.002	0.005	0.0	0.0	0.23	0.004	0.004	0.0	0.0	0.0	0.177	0.115	0.004	0.001	0.588	2.352
Niacin (mg)	0.59	0.005	0.0	0.0	0.004	2.766	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.026	0.046	0.006	0.006	3.488	13.952
Pantothenic acid (mg)	0.147	0.004	0.0	0.0	0.004	0.206	0.0	0.014	0.0	0.0	0.0	0.532	0.214	0.016	0.005	1.142	4.568
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.002	0.0	0.0	0.002	0.019	0.0	0.011	0.0	0.0	0.0	0.052	0.023	0.0	0.003	0.179	0.716
Folate (mcg)	7.938	0.0	0.0	0.0	0.496	85.781	0.0	3.608	0.0	0.0	0.0	17.371	3.828	0.426	0.195	119.643	478.572
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.48	0.17	0.02	0.0	0.67	2.68
Choline (mg)	5.8	0.1	0.0	0.0	0.2	4.9	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	92.8	12.3	2.7	0.1	119.2	476.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	72.188	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	72.188	288.752
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.061	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.063	0.031	0.001	н/д	0.164	0.656
Threonine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.131	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.207	0.123	0.006	н/д	0.508	2.032
Isoleucine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.169	н/д	0.036	н/д	н/д	0.0	0.248	0.153	0.007	н/д	0.624	2.496
Leucine (g)	0.034	н/д	н/д	0.001	н/д	0.333	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	0.403	0.253	0.011	н/д	1.093	4.372
Lysine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.108	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.336	0.214	0.01	н/д	0.722	2.888
Methionine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.084	н/д	0.022	н/д	н/д	0.0	0.14	0.061	0.003	н/д	0.322	1.288
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.103	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	0.1	0.023	0.001	н/д	0.241	0.964
Phenylalanine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.244	н/д	0.033	н/д	н/д	0.0	0.251	0.13	0.006	н/д	0.687	2.748
Tyrosine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.145	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.185	0.107	0.006	н/д	0.487	1.948
Valine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.197	н/д	0.048	н/д	н/д	0.0	0.318	0.184	0.009	н/д	0.778	3.112
Arginine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.197	н/д	0.086	н/д	н/д	0.0	0.303	0.1	0.004	н/д	0.712	2.848
Histidine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.108	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	0.115	0.077	0.003	н/д	0.334	1.336
Alanine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.155	н/д	0.037	н/д	н/д	0.0	0.274	0.092	0.004	н/д	0.584	2.336
Aspartic acid (g)	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	0.206	н/д	0.104	н/д	н/д	0.0	0.492	0.199	0.009	н/д	1.044	4.176
Glutamic acid (g)	0.057	н/д	н/д	0.001	н/д	1.631	н/д	0.189	н/д	н/д	0.0	0.621	0.49	0.026	н/д	3.015	12.06
Glycine (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.173	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.159	0.054	0.003	н/д	0.453	1.812
Proline (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	0.563	н/д	0.121	н/д	н/д	0.0	0.188	0.253	0.011	н/д	1.159	4.636
Serine (g)	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	0.244	н/д	0.042	н/д	н/д	0.0	0.359	0.13	0.007	н/д	0.793	3.172
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	156.341	3.063	30.503	0.0	189.906	759.624
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.057	0.002	0.0	0.0	0.0	0.075	0.0	0.199	0.0	0.0	0.0	1.146	0.421	7.288	0.001	9.188	36.752
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.916	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.525	4.441	17.764
Monounsaturated Fat (g)	0.102	0.001	0.0	0.0	0.0	0.042	0.0	0.263	0.0	0.0	0.0	1.408	0.191	2.982	0.0	4.99	19.96
Polyunsaturated (g)	0.318	0.003	0.0	0.001	0.0	0.192	0.0	1.257	0.0	0.0	0.0	0.503	0.023	0.431	0.001	2.729	10.916