Рецепт Lemon Poppy Seed Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		eggs
20.53g 		soy oil
6.06g 		milk
27.11g 		lemon juice
15.25g 		butter
28.35g 		flour
36.46g 		baking powder
2.3g 		sugar
25.0g 		flour
20.0g 		poppy
5.87g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.58 0.0 0.91 0.06 0.24 3.77 0.0 0.0 2.74 1.06 11.36 136.32
Total Fat (g) 2.04 6.06 0.26 0.0 22.99 0.36 0.0 0.0 0.37 2.44 34.52 414.24
Carbohydrates (g) 0.16 0.0 1.35 1.32 0.02 27.82 0.0 25.0 14.51 1.65 71.82 861.84
Ash (g) 0.18 0.0 0.2 0.04 0.6 0.17 0.85 0.0 0.32 0.37 2.73 32.76
Calories (kcal) 29.363 53.534 11.387 3.813 203.264 132.708 0.0 96.75 67.8 30.8 629.417 7553.004
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.16 1.92
Glucose (dextrose) (g) 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.06 0.72
Fructose (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04 0.48
Lactose (g) 0.02 н/д 1.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.43 17.16
Maltose (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 15.57 0.0 24.38 13.84 4.5 4.35 0.0 0.01 2.05 0.35 65.05 780.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.16 0.0 1.41 0.37 0.02 0.1 0.0 24.98 0.08 0.18 27.28 327.36
Galactose (g) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.0 0.0 0.0 2.4 1.1 4.6 55.2
Calcium (mg) 10.883 0.0 32.262 1.068 6.804 5.469 0.0 0.25 6.8 84.363 147.897 1774.764
Iron (mg) 0.38 0.0 0.01 0.0 0.01 1.69 0.0 0.0 0.78 0.57 3.44 41.28
Magnesium (mg) 2.464 0.0 2.982 0.915 0.567 8.021 0.0 0.0 27.6 20.357 62.906 754.872
Phosphorus (mg) 39.219 0.0 25.755 0.915 6.804 39.375 0.0 0.0 69.2 51.04 232.308 2787.696
Potassium (mg) 27.515 0.0 40.666 18.91 6.804 39.01 0.0 0.5 81.0 42.181 256.586 3079.032
Sodium (mg) 28.747 0.0 11.929 0.153 163.291 0.729 629.28 0.0 1.0 1.525 836.654 10039.848
Zinc (mg) 0.23 0.0 0.11 0.01 0.03 0.26 0.0 0.0 0.59 0.46 1.68 20.16
Copper (mg) 0.021 0.0 0.003 0.005 0.0 0.051 0.0 0.0 0.076 0.096 0.25 3.0
Manganese (mg) 0.008 0.0 0.0 0.002 0.0 0.248 0.0 0.0 0.76 0.394 1.411 16.932
Selenium (mcg) 6.5 0.0 0.9 0.0 0.3 12.4 0.0 0.2 14.1 0.8 35.1 421.2
Vitamin A, IU (IU) 99.997 0.0 53.137 3.05 708.446 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 866.43 10397.16
Retinol (mcg) 28.541 0.0 15.724 0.0 190.223 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 234.489 2813.868
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 28.747 0.0 15.724 0.153 193.908 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 238.532 2862.384
Beta Carotene (mcg) 2.053 0.0 0.542 0.458 44.792 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 48.845 586.14
Vitamin E (mg) 0.2 0.5 0.0 0.02 0.66 0.02 0.0 0.0 0.16 0.1 1.67 20.04
Vitamin D (IU) 7.187 н/д 14.098 н/д 15.876 н/д н/д н/д н/д н/д 37.16 445.92
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 67.965 0.0 0.0 1.373 0.0 6.563 0.0 0.0 44.0 0.0 119.9 1438.8
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.05 0.0 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.49 0.57 6.84
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 3.89 0.0 н/д 0.0 0.14 н/д н/д н/д 0.52 4.65 55.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 1.29 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 1.31 15.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 7.1 85.2
Thiamin (mg) 0.014 0.0 0.005 0.005 0.003 0.288 0.0 0.0 0.09 0.05 0.455 5.46
Riboflavin (mg) 0.099 0.0 0.052 0.002 0.009 0.179 0.0 0.005 0.044 0.006 0.394 4.728
Niacin (mg) 0.014 0.0 0.024 0.015 0.011 2.151 0.0 0.0 1.274 0.053 3.543 42.516
Pantothenic acid (mg) 0.296 0.0 0.098 0.015 0.031 0.16 0.0 0.0 0.202 0.019 0.821 9.852
Vitamin B-6 (mg) 0.029 0.0 0.011 0.008 0.0 0.015 0.0 0.0 0.068 0.015 0.144 1.728
Folate (mcg) 9.651 0.0 1.356 1.983 0.85 66.719 0.0 0.0 8.8 4.811 94.169 1130.028
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.12 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.43 5.16
Choline (mg) 51.6 0.0 4.8 0.8 5.3 3.8 0.0 0.0 6.2 0.5 73.0 876.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56.146 0.0 0.0 0.0 0.0 56.146 673.752
Tryptophan (g) 0.035 0.0 0.011 н/д 0.003 0.047 н/д н/д 0.042 0.011 0.149 1.788
Threonine (g) 0.115 0.0 0.024 н/д 0.011 0.102 н/д н/д 0.08 0.04 0.373 4.476
Isoleucine (g) 0.138 0.0 0.052 н/д 0.014 0.131 н/д н/д 0.102 0.048 0.485 5.82
Leucine (g) 0.224 0.0 0.103 н/д 0.023 0.259 н/д н/д 0.186 0.077 0.872 10.464
Lysine (g) 0.187 0.0 0.079 н/д 0.02 0.084 н/д н/д 0.076 0.056 0.501 6.012
Methionine (g) 0.078 0.0 0.022 н/д 0.006 0.066 н/д н/д 0.042 0.029 0.242 2.904
Cystine (g) 0.055 0.0 0.033 н/д 0.003 0.08 н/д н/д 0.064 0.018 0.253 3.036
Phenylalanine (g) 0.14 0.0 0.046 н/д 0.011 0.19 н/д н/д 0.13 0.045 0.561 6.732
Tyrosine (g) 0.103 0.0 0.038 н/д 0.011 0.113 н/д н/д 0.08 0.043 0.388 4.656
Valine (g) 0.177 0.0 0.06 н/д 0.017 0.153 н/д н/д 0.124 0.065 0.595 7.14
Arginine (g) 0.168 0.0 0.027 н/д 0.009 0.153 н/д н/д 0.128 0.114 0.6 7.2
Histidine (g) 0.064 0.0 0.022 н/д 0.006 0.084 н/д н/д 0.064 0.028 0.266 3.192
Alanine (g) 0.152 0.0 0.03 н/д 0.009 0.12 н/д н/д 0.098 0.049 0.458 5.496
Aspartic acid (g) 0.273 0.0 0.084 н/д 0.017 0.16 н/д н/д 0.14 0.139 0.814 9.768
Glutamic acid (g) 0.345 0.0 0.211 н/д 0.051 1.269 н/д н/д 0.866 0.252 2.994 35.928
Glycine (g) 0.088 0.0 0.016 н/д 0.006 0.135 н/д н/д 0.11 0.056 0.411 4.932
Proline (g) 0.105 0.0 0.098 н/д 0.023 0.438 н/д н/д 0.284 0.161 1.108 13.296
Serine (g) 0.199 0.0 0.057 н/д 0.014 0.19 н/д н/д 0.13 0.056 0.646 7.752
Cholesterol (mg) 86.856 0.0 1.356 0.0 60.951 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 149.162 1789.944
Trans Fat (g) н/д 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.032 0.384
Saturated Fat (g) 0.637 0.948 0.171 0.0 14.563 0.058 0.0 0.0 0.064 0.265 16.706 200.472
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.221 5.221 62.652
Monounsaturated Fat (g) 0.782 1.38 0.076 0.0 5.959 0.033 0.0 0.0 0.046 0.351 8.626 103.512
Polyunsaturated (g) 0.279 3.497 0.011 0.0 0.862 0.149 0.0 0.0 0.156 1.676 6.63 79.56