Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 thin-cut, bone-in pork chops
Salt and pepper, to taste
splash of apple cider vinegar (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		lemon juice
94.0g 		olive oil
108.0g 		parsley
0.95g 		salt
6.0g 		butter
4.73g 		apples
327.6g 		cabbage
18.4g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.36 0.0 0.03 0.0 0.04 0.85 0.24 н/д н/д 1.51 1.51
Total Fat (g) 0.0 108.0 0.01 0.0 3.84 0.56 0.02 н/д н/д 112.42 112.42
Carbohydrates (g) 8.11 0.0 0.06 0.0 0.0 45.24 1.07 н/д н/д 54.48 54.48
Ash (g) 0.24 0.0 0.02 5.99 0.1 0.62 0.12 н/д н/д 7.09 7.09
Calories (kcal) 23.5 954.72 0.342 0.0 33.914 170.352 4.6 н/д н/д 1187.428 1187.428
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.0 н/д н/д 0.16 0.16
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 6.78 0.01 н/д н/д 6.8 6.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 7.96 0.31 н/д н/д 8.27 8.27
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 19.33 0.27 н/д н/д 19.6 19.6
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 85.29 0.0 0.83 0.01 0.75 280.29 16.96 н/д н/д 384.14 384.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.26 0.0 0.01 0.0 0.0 34.04 0.59 н/д н/д 36.89 36.89
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 7.9 0.5 н/д н/д 8.7 8.7
Calcium (mg) 6.58 1.08 1.311 1.44 1.135 19.656 7.36 н/д н/д 38.562 38.562
Iron (mg) 0.03 0.6 0.06 0.02 0.0 0.39 0.09 н/д н/д 1.19 1.19
Magnesium (mg) 5.64 0.0 0.475 0.06 0.095 16.38 2.208 н/д н/д 24.858 24.858
Phosphorus (mg) 5.64 0.0 0.551 0.0 1.135 36.036 4.784 н/д н/д 48.146 48.146
Potassium (mg) 116.56 1.08 5.263 0.48 1.135 350.532 31.28 н/д н/д 506.33 506.33
Sodium (mg) 0.94 2.16 0.532 2325.48 27.245 3.276 3.312 н/д н/д 2362.945 2362.945
Zinc (mg) 0.05 0.0 0.01 0.01 0.0 0.13 0.03 н/д н/д 0.23 0.23
Copper (mg) 0.028 0.0 0.001 0.002 0.0 0.098 0.004 н/д н/д 0.133 0.133
Manganese (mg) 0.009 0.0 0.002 0.006 0.0 0.131 0.029 н/д н/д 0.177 0.177
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.2 0.2
Vitamin A, IU (IU) 18.8 0.0 80.028 0.0 118.203 176.904 18.032 н/д н/д 411.967 411.967
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 31.738 0.0 0.0 н/д н/д 31.738 31.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.94 0.0 4.0 0.0 32.353 9.828 0.92 н/д н/д 48.041 48.041
Beta Carotene (mcg) 2.82 0.0 48.013 0.0 7.473 88.452 7.728 н/д н/д 154.486 154.486
Vitamin E (mg) 0.14 15.5 0.01 0.0 0.11 0.59 0.03 н/д н/д 16.37 16.37
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.649 н/д н/д н/д н/д 2.649 2.649
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.46 0.0 52.83 0.0 0.0 95.004 5.52 н/д н/д 161.814 161.814
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.12 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.12 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.9 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.9 0.9
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 43.2 0.0 1.3 0.0 0.0 15.1 6.7 н/д н/д 66.3 66.3
Thiamin (mg) 0.028 0.0 0.001 0.0 0.0 0.066 0.011 н/д н/д 0.106 0.106
Riboflavin (mg) 0.009 0.0 0.001 0.0 0.001 0.098 0.007 н/д н/д 0.117 0.117
Niacin (mg) 0.094 0.0 0.012 0.0 0.002 0.295 0.042 н/д н/д 0.445 0.445
Pantothenic acid (mg) 0.094 0.0 0.004 0.0 0.005 0.197 0.039 н/д н/д 0.338 0.338
Vitamin B-6 (mg) 0.047 0.0 0.001 0.0 0.0 0.131 0.022 н/д н/д 0.201 0.201
Folate (mcg) 12.22 0.0 1.444 0.0 0.142 9.828 7.912 н/д н/д 31.546 31.546
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Choline (mg) 4.8 0.3 0.1 0.0 0.9 11.1 2.0 н/д н/д 19.2 19.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.003
Threonine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.033 0.007 н/д н/д 0.043 0.043
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.033 0.006 н/д н/д 0.042 0.042
Leucine (g) н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 0.033 0.007 н/д н/д 0.046 0.046
Lysine (g) н/д 0.0 0.002 0.0 0.003 0.033 0.007 н/д н/д 0.045 0.045
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.003 0.003
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.002
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.033 0.006 н/д н/д 0.042 0.042
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.004 н/д н/д 0.006 0.006
Valine (g) н/д 0.0 0.002 0.0 0.003 0.033 0.007 н/д н/д 0.045 0.045
Arginine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.033 0.015 н/д н/д 0.05 0.05
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.033 0.004 н/д н/д 0.038 0.038
Alanine (g) н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.033 0.007 н/д н/д 0.043 0.043
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.003 0.0 0.003 0.229 0.022 н/д н/д 0.257 0.257
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.002 0.0 0.009 0.098 0.053 н/д н/д 0.163 0.163
Glycine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.033 0.006 н/д н/д 0.041 0.041
Proline (g) н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 0.033 0.009 н/д н/д 0.048 0.048
Serine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.033 0.009 н/д н/д 0.046 0.046
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 10.17 0.0 0.0 н/д н/д 10.17 10.17
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 14.915 0.001 0.0 2.43 0.098 0.006 н/д н/д 17.45 17.45
Phytosterols (mg) н/д 238.68 0.048 0.0 н/д 39.312 2.024 н/д н/д 280.064 280.064
Monounsaturated Fat (g) 0.0 78.797 0.003 0.0 0.994 0.033 0.004 н/д н/д 79.83 79.83
Polyunsaturated (g) 0.0 11.362 0.001 0.0 0.144 0.164 0.004 н/д н/д 11.674 11.674