Рецепт Lemon Pancakes with Dark Sweet Cherries - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 125.0g	sugar 66.67g	baking powder 6.9g	baking soda 2.3g	yogurt 183.75g	milk 122.0g	lemon juice 61.0g	butter 14.19g	egg 44.0g	vanilla extract 6.3g	serve 27.0g	cherries 310.0g	maple syrup 80.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.91	0.0	0.0	0.0	6.38	3.93	0.23	0.12	5.54	0.0	3.73	2.85	0.0	35.69	35.69
Total Fat (g)	1.23	0.0	0.0	0.0	5.97	3.97	0.0	11.51	4.37	0.0	9.79	1.36	0.16	38.36	38.36
Carbohydrates (g)	95.39	66.66	0.0	0.0	8.56	5.51	5.26	0.01	0.34	0.8	0.73	34.16	54.01	271.43	271.43
Ash (g)	0.59	0.0	2.55	0.85	1.32	0.84	0.16	0.3	0.38	0.02	н/д	н/д	0.48	7.48	7.48
Calories (kcal)	455.0	258.013	0.0	0.0	112.088	73.2	15.25	101.742	62.92	18.144	106.92	142.6	210.105	1555.982	1555.982
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	45.31	45.35	45.35
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	1.91	2.0	2.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.71	0.76	0.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.42	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	6.47	6.47
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	0.0	0.0	0.0	2.2	2.2
Water (g)	14.9	0.02	0.01	0.0	161.52	107.75	55.35	2.25	33.37	3.31	12.03	270.32	25.85	686.68	686.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	66.61	0.0	0.0	8.56	6.42	1.46	0.01	0.34	0.8	0.0	27.96	47.91	160.41	160.41
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	3.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	5.0	0.0	8.6	8.6
Calcium (mg)	18.75	0.667	0.0	0.0	222.338	137.86	4.27	3.406	23.32	0.693	2.7	40.3	53.935	508.238	508.238
Iron (mg)	5.8	0.01	0.0	0.0	0.09	0.04	0.02	0.0	0.81	0.01	0.31	1.64	0.97	9.68	9.68
Magnesium (mg)	27.5	0.0	0.0	0.0	22.05	12.2	3.66	0.284	5.28	0.756	3.24	27.9	11.27	114.14	114.14
Phosphorus (mg)	135.0	0.0	0.0	0.0	174.563	111.02	3.66	3.406	84.04	0.378	28.89	49.6	1.61	592.166	592.166
Potassium (mg)	133.75	1.333	0.0	0.0	284.813	174.46	75.64	3.406	58.96	9.324	51.03	384.4	164.22	1341.336	1341.336
Sodium (mg)	2.5	0.0	1887.84	629.28	84.525	48.8	0.61	81.734	61.6	0.567	217.35	3.1	7.245	3025.151	3025.151
Zinc (mg)	0.88	0.0	0.0	0.0	1.08	0.49	0.03	0.01	0.49	0.01	0.5	0.31	3.35	7.15	7.15
Copper (mg)	0.175	0.0	0.0	0.0	0.018	0.012	0.018	0.0	0.044	0.004	0.011	0.279	0.056	0.618	0.618
Manganese (mg)	0.85	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.018	0.014	н/д	н/д	2.657	3.545	3.545
Selenium (mcg)	42.4	0.4	0.0	0.0	4.0	4.5	0.1	0.1	13.9	0.0	3.9	0.0	0.5	69.9	69.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	181.913	124.44	12.2	354.608	214.28	0.0	н/д	н/д	0.0	887.441	887.441
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	49.613	34.16	0.0	95.215	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	240.147	240.147
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	49.613	34.16	0.61	97.06	61.6	0.0	0.0	136.4	0.0	379.442	379.442
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	9.188	6.1	1.83	22.42	4.4	0.0	0.0	1618.2	0.0	1662.138	1662.138
Vitamin E (mg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.11	0.07	0.09	0.33	0.43	0.0	0.06	0.16	0.0	1.32	1.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	48.8	н/д	7.946	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	72.146	72.146
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	22.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.49	0.0	145.64	0.0	0.0	189.1	0.0	362.73	362.73
Tocopherol, beta (mg)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	28.1	0.0	0.0	0.0	0.0	5.3	0.0	34.2	34.2
Thiamin (mg)	0.988	0.0	0.0	0.0	0.055	0.049	0.018	0.001	0.031	0.001	0.097	0.124	0.008	1.372	1.372
Riboflavin (mg)	0.613	0.013	0.0	0.0	0.257	0.22	0.006	0.004	0.211	0.006	0.041	0.093	0.008	1.472	1.472
Niacin (mg)	7.375	0.0	0.0	0.0	0.147	0.134	0.061	0.006	0.031	0.027	0.91	0.434	0.024	9.149	9.149
Pantothenic acid (mg)	0.55	0.0	0.0	0.0	0.717	0.439	0.061	0.016	0.634	0.003	н/д	н/д	0.032	2.451	2.451
Vitamin B-6 (mg)	0.05	0.0	0.0	0.0	0.055	0.049	0.031	0.0	0.062	0.002	0.014	0.217	0.0	0.478	0.478
Folate (mcg)	228.75	0.0	0.0	0.0	12.863	6.1	7.93	0.426	20.68	0.0	0.54	15.5	0.0	292.788	292.788
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.68	0.54	0.0	0.02	0.57	0.0	0.12	0.0	0.0	1.92	1.92
Choline (mg)	13.0	0.0	0.0	0.0	27.9	17.4	3.1	2.7	110.5	н/д	15.9	17.4	1.3	209.2	209.2
Folic acid (mcg)	192.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	192.5	192.5
Tryptophan (g)	0.163	н/д	н/д	н/д	0.037	0.098	н/д	0.001	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	0.373	0.373
Threonine (g)	0.35	н/д	н/д	н/д	0.257	0.171	н/д	0.006	0.246	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Isoleucine (g)	0.45	н/д	н/д	н/д	0.349	0.207	н/д	0.007	0.295	н/д	н/д	н/д	н/д	1.308	1.308
Leucine (g)	0.888	н/д	н/д	н/д	0.643	0.329	н/д	0.011	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	2.351	2.351
Lysine (g)	0.288	н/д	н/д	н/д	0.57	0.171	н/д	0.01	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	1.438	1.438
Methionine (g)	0.225	н/д	н/д	н/д	0.184	0.098	н/д	0.003	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	0.676	0.676
Cystine (g)	0.275	н/д	н/д	н/д	0.055	0.024	н/д	0.001	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	0.475	0.475
Phenylalanine (g)	0.65	н/д	н/д	н/д	0.349	0.183	н/д	0.006	0.299	н/д	н/д	н/д	н/д	1.487	1.487
Tyrosine (g)	0.388	н/д	н/д	н/д	0.331	0.183	н/д	0.006	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	1.127	1.127
Valine (g)	0.525	н/д	н/д	н/д	0.533	0.232	н/д	0.009	0.378	н/д	н/д	н/д	н/д	1.677	1.677
Arginine (g)	0.525	н/д	н/д	н/д	0.184	0.098	н/д	0.004	0.361	н/д	н/д	н/д	н/д	1.171	1.171
Histidine (g)	0.288	н/д	н/д	н/д	0.165	0.098	н/д	0.003	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	0.69
Alanine (g)	0.413	н/д	н/д	н/д	0.276	0.122	н/д	0.004	0.326	н/д	н/д	н/д	н/д	1.14	1.14
Aspartic acid (g)	0.55	н/д	н/д	н/д	0.515	0.293	н/д	0.009	0.585	н/д	н/д	н/д	н/д	1.951	1.951
Glutamic acid (g)	4.35	н/д	н/д	н/д	1.25	0.793	н/д	0.026	0.739	н/д	н/д	н/д	н/д	7.157	7.157
Glycine (g)	0.463	н/д	н/д	н/д	0.147	0.098	н/д	0.003	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	0.899	0.899
Proline (g)	1.5	н/д	н/д	н/д	0.753	0.415	н/д	0.011	0.224	н/д	н/д	н/д	н/д	2.904	2.904
Serine (g)	0.65	н/д	н/д	н/д	0.404	0.134	н/д	0.007	0.427	н/д	н/д	н/д	н/д	1.622	1.622
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	23.888	12.2	0.0	30.509	186.12	0.0	19.17	0.0	0.0	271.886	271.886
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	3.859	2.281	0.0	7.289	1.364	0.001	3.499	0.31	0.032	18.836	18.836
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.113	0.0	0.0	0.0	1.635	0.988	0.0	2.983	1.676	0.001	4.639	0.372	0.048	12.455	12.455
Polyunsaturated (g)	0.513	0.0	0.0	0.0	0.165	0.244	0.0	0.431	0.598	0.0	1.053	0.403	0.081	3.488	3.488