Рецепт Lemon, Orange Poppy Seed Cake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 20 		flour
20.31g 		sugar
20.0g 		salt
0.3g 		baking soda
0.23g 		eggs
8.8g 		vanilla
0.21g 		lemon
0.12g 		orange juice
0.52g 		yogurt
4.25g 		oil
10.9g 		milk
18.45g 		poppy
13.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.1 0.0 0.0 0.0 1.11 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 1.26 2.37 6.99 139.8
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.87 0.0 0.0 0.0 0.14 10.9 1.39 5.49 18.99 379.8
Carbohydrates (g) 15.5 20.0 0.0 0.0 0.07 0.03 0.01 0.05 0.2 0.0 1.85 3.71 41.42 828.4
Ash (g) 0.1 0.0 0.3 0.08 0.08 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.29 0.84 1.72 34.4
Calories (kcal) 73.938 77.4 0.0 0.0 12.584 0.605 0.034 0.232 2.594 96.356 24.723 69.3 357.766 7155.32
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 0.32 6.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.07 1.4
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.05 1.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.2
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.0
Water (g) 2.42 0.01 0.0 0.0 6.67 0.11 0.1 0.46 3.74 0.0 13.66 0.79 27.96 559.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 19.98 0.0 0.0 0.07 0.03 0.0 0.04 0.2 0.0 1.85 0.39 22.62 452.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.2
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 3.1 62.0
Calcium (mg) 3.047 0.2 0.072 0.0 4.664 0.023 0.03 0.057 5.146 0.0 48.155 189.816 251.209 5024.18
Iron (mg) 0.94 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 1.29 2.44 48.8
Magnesium (mg) 4.469 0.0 0.003 0.0 1.056 0.025 0.009 0.057 0.51 0.0 4.428 45.804 56.361 1127.22
Phosphorus (mg) 21.938 0.0 0.0 0.0 16.808 0.013 0.019 0.088 4.04 0.0 37.454 114.84 195.198 3903.96
Potassium (mg) 21.734 0.4 0.024 0.0 11.792 0.311 0.162 1.033 6.591 0.0 55.904 94.908 192.859 3857.18
Sodium (mg) 0.406 0.0 116.274 62.928 12.32 0.019 0.002 0.005 1.956 0.0 19.557 3.432 216.9 4338.0
Zinc (mg) 0.14 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.14 1.04 1.45 29.0
Copper (mg) 0.028 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.215 0.257 5.14
Manganese (mg) 0.138 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.886 1.03 20.6
Selenium (mcg) 6.9 0.1 0.0 0.0 2.8 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.4 1.8 12.1 242.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 42.856 0.0 0.026 1.033 4.21 0.0 42.989 0.0 91.113 1822.26
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 12.232 0.0 0.0 0.0 1.148 0.0 11.808 0.0 25.188 503.76
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 12.32 0.0 0.001 0.052 1.148 0.0 11.993 0.0 25.513 510.26
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.88 0.0 0.004 0.17 0.213 0.0 2.214 0.0 3.481 69.62
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.03 0.23 1.36 27.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.08 61.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.656 0.0 0.0 0.0 29.128 0.0 0.013 0.594 0.0 0.0 0.0 0.0 33.391 667.82
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.1 1.11 22.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.16 1.29 25.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.04 0.8
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.4 0.1 0.8 16.0
Thiamin (mg) 0.16 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.009 0.112 0.29 5.8
Riboflavin (mg) 0.1 0.004 0.0 0.0 0.042 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.059 0.013 0.224 4.48
Niacin (mg) 1.198 0.0 0.0 0.0 0.006 0.001 0.0 0.002 0.003 0.0 0.035 0.119 1.365 27.3
Pantothenic acid (mg) 0.089 0.0 0.0 0.0 0.127 0.0 0.0 0.001 0.017 0.0 0.118 0.042 0.394 7.88
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.009 0.033 0.064 1.28
Folate (mcg) 37.172 0.0 0.0 0.0 4.136 0.0 0.013 0.155 0.298 0.0 1.476 10.824 54.073 1081.46
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.03 0.0 0.16 3.2
Choline (mg) 2.1 0.0 0.0 0.0 22.1 н/д 0.0 0.0 0.6 н/д 5.9 1.2 31.9 638.0
Folic acid (mcg) 31.281 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.281 625.62
Tryptophan (g) 0.026 н/д 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.018 0.024 0.084 1.68
Threonine (g) 0.057 н/д 0.0 н/д 0.049 н/д н/д 0.0 0.006 0.0 0.057 0.091 0.26 5.2
Isoleucine (g) 0.073 н/д 0.0 н/д 0.059 н/д н/д 0.0 0.008 0.0 0.076 0.108 0.324 6.48
Leucine (g) 0.144 н/д 0.0 н/д 0.096 н/д н/д 0.0 0.015 0.0 0.124 0.174 0.553 11.06
Lysine (g) 0.047 н/д 0.0 н/д 0.08 н/д н/д 0.0 0.013 0.0 0.1 0.125 0.365 7.3
Methionine (g) 0.037 н/д 0.0 н/д 0.033 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.031 0.066 0.172 3.44
Cystine (g) 0.045 н/д 0.0 н/д 0.024 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.011 0.04 0.12 2.4
Phenylalanine (g) 0.106 н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.008 0.0 0.061 0.1 0.335 6.7
Tyrosine (g) 0.063 н/д 0.0 н/д 0.044 н/д н/д 0.0 0.008 0.0 0.061 0.096 0.272 5.44
Valine (g) 0.085 н/д 0.0 н/д 0.076 н/д н/д 0.0 0.012 0.0 0.085 0.145 0.403 8.06
Arginine (g) 0.085 н/д 0.0 н/д 0.072 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.046 0.257 0.466 9.32
Histidine (g) 0.047 н/д 0.0 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.035 0.062 0.175 3.5
Alanine (g) 0.067 н/д 0.0 н/д 0.065 н/д н/д 0.0 0.006 0.0 0.044 0.111 0.294 5.88
Aspartic acid (g) 0.089 н/д 0.0 н/д 0.117 н/д н/д 0.0 0.012 0.0 0.096 0.313 0.628 12.56
Glutamic acid (g) 0.707 н/д 0.0 н/д 0.148 н/д н/д 0.0 0.029 0.0 0.264 0.568 1.715 34.3
Glycine (g) 0.075 н/д 0.0 н/д 0.038 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.026 0.125 0.268 5.36
Proline (g) 0.244 н/д 0.0 н/д 0.045 н/д н/д 0.0 0.017 0.0 0.122 0.363 0.791 15.82
Serine (g) 0.106 н/д 0.0 н/д 0.085 н/д н/д 0.0 0.009 0.0 0.068 0.125 0.394 7.88
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 37.224 0.0 0.0 0.0 0.553 0.0 5.351 0.0 43.127 862.54
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.281 н/д 0.0 0.281 5.62
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.273 0.0 0.0 0.0 0.089 0.81 0.847 0.597 2.648 52.96
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 27.25 н/д 11.748 38.998 779.96
Monounsaturated Fat (g) 0.018 0.0 0.0 0.0 0.335 0.0 0.0 0.0 0.038 2.478 0.432 0.789 4.09 81.8
Polyunsaturated (g) 0.083 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.004 7.1 0.046 3.771 11.125 222.5