Рецепт Lemon Idli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Idli - 3 to 4, crumbled

Bengal Gram Dal - 1 tsp

Cashewnuts - 1 tsp

Curry Leaves - few

Turmeric Powder - a pinch

Asafoetida Powder - a pinch

Mustard Seeds - little

Oil as required

Salt as per taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bengal 0.0g	peanuts 3.54g	curry 0.0g	chillies 32.85g	lemon juice 7.63g	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.57	н/д	0.66	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Total Fat (g)	н/д	1.44	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.5	1.5
Carbohydrates (g)	н/д	1.32	н/д	3.11	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	5.08	5.08
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.2	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Calories (kcal)	н/д	19.718	н/д	13.14	1.908	н/д	н/д	н/д	н/д	34.765	34.765
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.12	н/д	28.82	6.92	н/д	н/д	н/д	н/д	35.87	35.87
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.68	н/д	1.68	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	2.54	2.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.2	н/д	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	0.8
Calcium (mg)	н/д	8.071	н/д	5.913	0.534	н/д	н/д	н/д	н/д	14.518	14.518
Iron (mg)	н/д	0.1	н/д	0.39	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Magnesium (mg)	н/д	4.567	н/д	8.213	0.458	н/д	н/д	н/д	н/д	13.237	13.237
Phosphorus (mg)	н/д	9.806	н/д	15.111	0.458	н/д	н/д	н/д	н/д	25.375	25.375
Potassium (mg)	н/д	23.506	н/д	111.69	9.461	н/д	н/д	н/д	н/д	144.657	144.657
Sodium (mg)	н/д	2.301	н/д	2.3	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	4.677	4.677
Zinc (mg)	н/д	0.12	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Copper (mg)	н/д	0.024	н/д	0.056	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.079	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Selenium (mcg)	н/д	0.2	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	387.302	1.526	н/д	н/д	н/д	н/д	388.828	388.828
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	н/д	19.382	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	19.458	19.458
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.142	н/д	220.424	0.229	н/д	н/д	н/д	н/д	220.794	220.794
Vitamin E (mg)	н/д	0.32	н/д	0.23	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	238.163	0.687	н/д	н/д	н/д	н/д	238.849	238.849
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	н/д	79.7	3.5	н/д	н/д	н/д	н/д	83.2	83.2
Thiamin (mg)	н/д	0.009	н/д	0.03	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Riboflavin (mg)	н/д	0.009	н/д	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Niacin (mg)	н/д	0.158	н/д	0.312	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.477	0.477
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.006	н/д	0.092	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.102
Folate (mcg)	н/д	2.761	н/д	7.556	0.992	н/д	н/д	н/д	н/д	11.309	11.309
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	1.3	н/д	3.6	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	5.3	5.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.609	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.615	0.615
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.51	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.514	0.514
Polyunsaturated (g)	н/д	0.25	н/д	0.036	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286