Рецепт Lemon-garlic Chicken with Olives - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt and freshly ground pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	fryer chicken 269.89g	garlics 0.65g	chicken broth 44.36g	olives 11.08g	lemon zest 1.5g	lemon juice 20.33g	olive oil 6.75g	herbs 18.92g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	50.2	0.04	0.44	0.11	0.02	0.08	0.0	0.16	н/д	н/д	51.06	204.24
Total Fat (g)	40.64	0.0	0.04	1.7	0.0	0.0	6.75	15.34	н/д	н/д	64.49	257.96
Carbohydrates (g)	0.0	0.22	0.18	0.43	0.24	1.75	0.0	0.01	н/д	н/д	2.82	11.28
Ash (g)	2.13	0.01	0.31	н/д	0.01	0.05	0.0	0.4	н/д	н/д	2.91	11.64
Calories (kcal)	580.253	0.972	3.105	16.07	0.705	5.083	59.67	135.638	н/д	н/д	801.497	3205.988
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	178.1	0.38	43.38	8.34	1.22	18.45	0.0	3.0	н/д	н/д	252.88	1011.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.0	0.06	0.06	0.49	0.0	0.01	н/д	н/д	0.63	2.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.4	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.8	3.2
Calcium (mg)	29.687	1.181	2.662	5.763	2.01	1.423	0.068	4.54	н/д	н/д	47.334	189.336
Iron (mg)	2.43	0.01	0.09	0.05	0.01	0.01	0.04	0.0	н/д	н/д	2.64	10.56
Magnesium (mg)	53.977	0.163	0.444	1.219	0.225	1.22	0.0	0.378	н/д	н/д	57.626	230.504
Phosphorus (mg)	396.731	0.998	5.767	0.443	0.18	1.22	0.0	4.54	н/д	н/д	409.88	1639.52
Potassium (mg)	510.083	2.617	35.488	4.655	2.4	25.212	0.068	4.54	н/д	н/д	585.062	2340.248
Sodium (mg)	188.92	0.111	70.089	172.444	0.09	0.203	0.135	108.965	н/д	н/д	540.956	2163.824
Zinc (mg)	3.54	0.01	0.03	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	н/д	н/д	3.61	14.44
Copper (mg)	0.135	0.002	0.013	0.013	0.001	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	0.171	0.684
Manganese (mg)	0.054	0.011	0.022	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.089	0.356
Selenium (mcg)	38.9	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	39.3	157.2
Vitamin A, IU (IU)	377.839	0.059	0.0	н/д	0.75	4.067	0.0	472.748	н/д	н/д	855.463	3421.852
Retinol (mcg)	110.653	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	126.936	н/д	н/д	237.589	950.356
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	113.352	0.0	0.0	2.217	0.045	0.203	0.0	129.396	н/д	н/д	245.212	980.848
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.033	0.0	25.601	0.105	0.61	0.0	29.89	н/д	н/д	56.238	224.952
Vitamin E (mg)	0.81	0.0	0.0	0.42	0.0	0.03	0.97	0.44	н/д	н/д	2.67	10.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.594	н/д	н/д	10.594	42.376
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.104	0.0	56.521	0.27	1.83	0.0	0.0	н/д	н/д	58.725	234.9
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.3	0.2	3.1	0.0	1.9	9.4	0.0	0.0	н/д	н/д	18.9	75.6
Thiamin (mg)	0.162	0.001	0.0	0.002	0.001	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	0.174	0.696
Riboflavin (mg)	0.324	0.001	0.004	0.001	0.001	0.002	0.0	0.006	н/д	н/д	0.339	1.356
Niacin (mg)	18.352	0.005	0.226	0.027	0.006	0.02	0.0	0.008	н/д	н/д	18.643	74.572
Pantothenic acid (mg)	2.456	0.004	0.004	н/д	0.005	0.02	0.0	0.021	н/д	н/д	2.51	10.04
Vitamin B-6 (mg)	0.945	0.008	0.004	0.003	0.003	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.973	3.892
Folate (mcg)	16.193	0.02	0.0	0.332	0.195	2.643	0.0	0.568	н/д	н/д	19.951	79.804
Vitamin B-12 (mcg)	0.84	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	0.89	3.56
Choline (mg)	161.1	0.2	н/д	1.6	0.1	1.0	0.0	3.6	н/д	н/д	167.6	670.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.567	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.569	2.276
Threonine (g)	2.078	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	2.087	8.348
Isoleucine (g)	2.483	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	2.494	9.976
Leucine (g)	3.643	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	3.661	14.644
Lysine (g)	4.075	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	4.09	16.36
Methionine (g)	1.322	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	1.327	5.308
Cystine (g)	0.675	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.677	2.708
Phenylalanine (g)	1.943	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	1.952	7.808
Tyrosine (g)	1.619	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	1.627	6.508
Valine (g)	2.429	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	2.442	9.768
Arginine (g)	3.158	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	3.167	12.668
Histidine (g)	1.457	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	1.462	5.848
Alanine (g)	2.942	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	2.948	11.792
Aspartic acid (g)	4.48	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	4.495	17.98
Glutamic acid (g)	7.314	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	н/д	н/д	7.353	29.412
Glycine (g)	3.293	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	3.298	13.192
Proline (g)	2.456	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	2.472	9.888
Serine (g)	1.781	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	1.792	7.168
Cholesterol (mg)	202.414	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.673	н/д	н/д	243.087	972.348
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.632	0.001	0.013	0.225	0.001	0.0	0.932	9.718	н/д	н/д	22.522	90.088
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.525	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	15.443	61.772
Monounsaturated Fat (g)	16.841	0.0	0.022	1.253	0.0	0.0	4.925	3.976	н/д	н/д	27.018	108.072
Polyunsaturated (g)	8.717	0.002	0.009	0.145	0.001	0.0	0.71	0.575	н/д	н/д	10.16	40.64