Рецепт Lemon Fresh Spaghetti with Garden Sauce & Pumpkin Flowers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	garlic 4.57g	zucchini 46.55g	pumpkin flowers 4.2g	lemon 3.84g	basil 0.08g	canola oil 0.0g	olive oil 0.0g	romano cheese 7.1g	flour 46.88g	salt 0.75g	pepper 0.26g	pepper 0.32g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.29	0.56	0.04	0.04	0.0	н/д	н/д	2.26	4.84	0.0	0.03	0.0	8.07	32.28
Total Fat (g)	0.02	0.08	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	1.91	0.46	0.0	0.01	0.0	2.5	10.0
Carbohydrates (g)	1.51	1.56	0.14	0.36	0.0	н/д	н/д	0.26	35.77	0.0	0.17	0.02	39.78	159.12
Ash (g)	0.07	0.29	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	0.48	0.22	0.75	0.01	0.0	1.85	7.4
Calories (kcal)	6.806	7.448	0.63	1.114	0.018	н/д	н/д	27.477	170.625	0.0	0.669	0.099	214.886	859.544
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.35	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.36	1.44
Fructose (g)	н/д	0.44	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.45	1.8
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.68	44.05	4.0	3.42	0.07	н/д	н/д	2.19	5.59	0.0	0.03	0.29	62.32	249.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.81	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.05	0.13	0.0	0.0	0.01	1.14	4.56
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.5	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	2.1	8.4
Calcium (mg)	8.267	6.983	1.638	0.999	0.142	н/д	н/д	75.544	7.031	0.18	1.147	0.022	101.953	407.812
Iron (mg)	0.08	0.16	0.03	0.02	0.0	н/д	н/д	0.05	2.18	0.0	0.08	0.0	2.6	10.4
Magnesium (mg)	1.142	7.914	1.008	0.307	0.051	н/д	н/д	2.911	10.313	0.008	0.509	0.038	24.2	96.8
Phosphorus (mg)	6.988	17.689	2.058	0.615	0.045	н/д	н/д	53.96	50.625	0.0	0.454	0.083	132.517	530.068
Potassium (mg)	18.316	121.961	7.266	5.303	0.236	н/д	н/д	6.106	50.156	0.06	3.305	0.67	213.379	853.516
Sodium (mg)	0.776	4.655	0.21	0.077	0.003	н/д	н/д	85.2	0.938	290.685	0.116	0.013	382.672	1530.688
Zinc (mg)	0.05	0.13	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.18	0.33	0.0	0.0	0.0	0.71	2.84
Copper (mg)	0.014	0.023	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.066	0.0	0.003	0.0	0.11	0.44
Manganese (mg)	0.076	0.084	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	0.319	0.001	0.015	0.0	0.498	1.992
Selenium (mcg)	0.6	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.0	15.9	0.0	0.0	0.0	17.7	70.8
Vitamin A, IU (IU)	0.411	93.1	81.774	0.845	4.22	н/д	н/д	29.465	0.0	0.0	0.785	9.949	220.549	882.196
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.39	0.0	0.0	0.0	0.0	6.39	25.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.655	4.074	0.038	0.211	н/д	н/д	6.816	0.0	0.0	0.039	0.499	16.333	65.332
Beta Carotene (mcg)	0.228	55.86	н/д	0.115	2.514	н/д	н/д	4.899	0.0	0.0	0.41	5.16	69.186	276.744
Vitamin E (mg)	0.0	0.06	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	0.03	0.0	0.0	0.01	0.12	0.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.016	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.731	989.188	н/д	0.423	4.52	н/д	н/д	0.0	8.438	0.0	0.538	0.162	1003.999	4015.996
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	0.01	0.0	0.19	0.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	1.4	7.9	1.2	2.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4	13.0	52.0
Thiamin (mg)	0.009	0.023	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	0.003	0.37	0.0	0.0	0.0	0.409	1.636
Riboflavin (mg)	0.005	0.065	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	0.026	0.23	0.0	0.001	0.0	0.331	1.324
Niacin (mg)	0.032	0.228	0.029	0.004	0.001	н/д	н/д	0.006	2.766	0.0	0.003	0.003	3.071	12.284
Pantothenic acid (mg)	0.027	0.074	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.03	0.206	0.0	н/д	0.001	0.346	1.384
Vitamin B-6 (mg)	0.057	0.102	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.006	0.019	0.0	0.001	0.001	0.189	0.756
Folate (mcg)	0.137	13.5	2.478	0.423	0.054	н/д	н/д	0.497	85.781	0.0	0.026	0.146	103.042	412.168
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.32
Choline (mg)	1.1	4.4	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	1.1	4.9	0.0	0.0	0.0	11.7	46.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	72.188	0.0	0.0	0.0	72.188	288.752
Tryptophan (g)	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.031	0.061	0.0	н/д	0.0	0.099	0.396
Threonine (g)	0.007	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.083	0.131	0.0	н/д	0.0	0.236	0.944
Isoleucine (g)	0.01	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.169	0.0	н/д	0.0	0.318	1.272
Leucine (g)	0.014	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.218	0.333	0.0	н/д	0.0	0.598	2.392
Lysine (g)	0.012	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.209	0.108	0.0	н/д	0.0	0.362	1.448
Methionine (g)	0.004	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.084	0.0	н/д	0.0	0.158	0.632
Cystine (g)	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.103	0.0	н/д	0.0	0.126	0.504
Phenylalanine (g)	0.008	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.121	0.244	0.0	н/д	0.0	0.392	1.568
Tyrosine (g)	0.004	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.126	0.145	0.0	н/д	0.0	0.289	1.156
Valine (g)	0.013	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.155	0.197	0.0	н/д	0.0	0.388	1.552
Arginine (g)	0.029	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.083	0.197	0.0	н/д	0.0	0.332	1.328
Histidine (g)	0.005	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.087	0.108	0.0	н/д	0.0	0.214	0.856
Alanine (g)	0.006	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.066	0.155	0.0	н/д	0.0	0.255	1.02
Aspartic acid (g)	0.022	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.141	0.206	0.0	н/д	0.001	0.441	1.764
Glutamic acid (g)	0.037	0.061	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.518	1.631	0.0	н/д	0.001	2.248	8.992
Glycine (g)	0.009	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	0.173	0.0	н/д	0.0	0.245	0.98
Proline (g)	0.005	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.264	0.563	0.0	н/д	0.0	0.85	3.4
Serine (g)	0.009	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.131	0.244	0.0	н/д	0.0	0.407	1.628
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.384	0.0	0.0	0.0	0.0	7.384	29.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.019	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	1.216	0.075	0.0	0.003	0.0	1.319	5.276
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.242	н/д	0.242	0.968
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.557	0.042	0.0	0.003	0.0	0.607	2.428
Polyunsaturated (g)	0.011	0.037	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.042	0.192	0.0	0.003	0.0	0.29	1.16