Рецепт Lemon Coconut Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
31.25g 		confectioner's sugar
7.5g 		lemon zest
1.0g 		butter
18.83g 		eggs --
32.85g 		sugar
41.67g 		flour
2.6g 		baking powder
0.77g 		salt
0.03g 		lemon juice
18.64g 		coconut
5.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 0.0 0.02 0.16 4.13 0.0 0.27 0.0 0.0 0.07 0.17 8.05 96.6
Total Fat (g) 0.31 0.01 0.0 15.28 3.27 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.74 20.63 247.56
Carbohydrates (g) 23.85 7.47 0.16 0.01 0.25 41.66 1.99 0.0 0.0 1.61 0.79 77.79 933.48
Ash (g) 0.15 0.0 0.01 0.01 0.28 0.0 0.01 0.28 0.03 0.05 0.05 0.87 10.44
Calories (kcal) 113.75 29.175 0.47 135.035 46.98 161.25 9.479 0.0 0.0 4.66 18.408 519.207 6230.484
Starch (g) н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 1.56
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.84
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.73 0.02 0.82 3.38 24.92 0.01 0.31 0.0 0.0 16.91 2.44 52.54 630.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 7.34 0.04 0.01 0.25 41.63 0.01 0.0 0.0 0.45 0.32 50.14 601.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.48
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.5 1.6 19.2
Calcium (mg) 4.688 0.075 1.34 4.52 17.412 0.417 0.391 0.0 0.008 1.305 0.728 30.883 370.596
Iron (mg) 1.45 0.0 0.01 0.0 0.6 0.0 0.12 0.0 0.0 0.01 0.13 2.32 27.84
Magnesium (mg) 6.875 0.0 0.15 0.377 3.942 0.0 0.573 0.0 0.0 1.118 1.664 14.7 176.4
Phosphorus (mg) 33.75 0.0 0.12 4.52 62.75 0.0 2.813 0.0 0.0 1.118 5.876 110.947 1331.364
Potassium (mg) 33.438 0.15 1.6 4.52 44.023 0.833 2.786 0.0 0.003 23.113 18.512 128.978 1547.736
Sodium (mg) 0.625 0.075 0.06 2.072 45.995 0.0 0.052 209.76 12.919 0.186 1.04 272.784 3273.408
Zinc (mg) 0.22 0.0 0.0 0.02 0.36 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.06 0.69 8.28
Copper (mg) 0.044 0.0 0.001 0.004 0.033 0.0 0.004 0.0 0.0 0.006 0.023 0.113 1.356
Manganese (mg) 0.213 0.0 н/д 0.0 0.013 0.0 0.018 0.0 0.0 0.002 0.078 0.323 3.876
Selenium (mcg) 10.6 0.0 0.0 0.2 10.4 0.3 0.9 0.0 0.0 0.0 0.5 22.9 274.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.5 470.645 159.996 0.0 0.0 0.0 0.0 3.728 0.0 634.869 7618.428
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 126.372 45.666 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 172.038 2064.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.03 128.82 45.995 0.0 0.0 0.0 0.0 0.186 0.0 175.031 2100.372
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.07 29.757 3.285 0.0 0.0 0.0 0.0 0.559 0.0 33.671 404.052
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.44 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.82 9.84
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д 11.499 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.499 137.988
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.625 0.0 0.18 0.0 108.745 0.0 0.469 0.0 0.0 1.678 0.0 116.696 1400.352
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д н/д 0.0 0.16 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.32 3.84
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.6 0.2 10.0 120.0
Thiamin (mg) 0.247 0.0 0.001 0.002 0.023 0.0 0.021 0.0 0.0 0.006 0.004 0.302 3.624
Riboflavin (mg) 0.153 0.002 0.001 0.006 0.158 0.008 0.013 0.0 0.0 0.002 0.001 0.343 4.116
Niacin (mg) 1.844 0.0 0.004 0.008 0.023 0.0 0.154 0.0 0.0 0.019 0.028 2.079 24.948
Pantothenic acid (mg) 0.138 0.0 0.003 0.021 0.473 0.0 0.011 0.0 0.0 0.019 0.016 0.68 8.16
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.0 0.002 0.0 0.046 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.003 0.073 0.876
Folate (mcg) 57.188 0.0 0.13 0.565 15.441 0.0 4.766 0.0 0.0 2.423 1.352 81.864 982.368
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.03 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.46 5.52
Choline (mg) 3.3 0.0 0.1 3.5 82.5 0.0 0.3 0.0 0.0 1.0 0.6 91.2 1094.4
Folic acid (mcg) 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.01 0.0 0.0 0.0 0.0 52.135 625.62
Tryptophan (g) 0.041 н/д н/д 0.002 0.056 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.002 0.104 1.248
Threonine (g) 0.088 н/д н/д 0.008 0.184 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.006 0.293 3.516
Isoleucine (g) 0.113 н/д н/д 0.009 0.22 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.007 0.358 4.296
Leucine (g) 0.222 н/д н/д 0.015 0.358 н/д 0.018 н/д 0.0 н/д 0.013 0.627 7.524
Lysine (g) 0.072 н/д н/д 0.013 0.299 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.008 0.398 4.776
Methionine (g) 0.056 н/д н/д 0.004 0.125 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.003 0.193 2.316
Cystine (g) 0.069 н/д н/д 0.002 0.089 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.004 0.169 2.028
Phenylalanine (g) 0.163 н/д н/д 0.008 0.223 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.009 0.416 4.992
Tyrosine (g) 0.097 н/д н/д 0.008 0.164 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.005 0.282 3.384
Valine (g) 0.131 н/д н/д 0.011 0.283 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.01 0.446 5.352
Arginine (g) 0.131 н/д н/д 0.006 0.269 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.029 0.446 5.352
Histidine (g) 0.072 н/д н/д 0.004 0.102 н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.004 0.188 2.256
Alanine (g) 0.103 н/д н/д 0.006 0.243 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д 0.009 0.369 4.428
Aspartic acid (g) 0.138 н/д н/д 0.011 0.437 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.017 0.614 7.368
Glutamic acid (g) 1.088 н/д н/д 0.034 0.552 н/д 0.091 н/д 0.0 н/д 0.04 1.803 21.636
Glycine (g) 0.116 н/д н/д 0.004 0.141 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.008 0.279 3.348
Proline (g) 0.375 н/д н/д 0.015 0.168 н/д 0.031 н/д 0.0 н/д 0.007 0.596 7.152
Serine (g) 0.163 н/д н/д 0.009 0.319 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.009 0.513 6.156
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 40.492 138.97 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 179.461 2153.532
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.05 0.002 0.0 9.675 1.018 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 1.544 12.294 147.528
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.444 2.794 33.528
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.002 0.0 3.959 1.252 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.074 5.318 63.816
Polyunsaturated (g) 0.128 0.004 0.001 0.573 0.447 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.019 1.182 14.184