Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Lemon grass stalks, finely minced
2 x Fresh chillies, finely diced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		coconut
26.37g 		chicken breasts
69.6g 		lemon zest
1.0g 		lemon grass
0.0g 		spring onions
7.2g 		lime
14.07g 		fish sauce
9.0g 		coriander
2.5g 		coconut
7.8g 		chicken stock
150.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.88 14.51 0.02 н/д 0.13 0.1 0.46 0.31 0.26 1.5 18.16 72.64
Total Fat (g) 8.83 6.44 0.0 н/д 0.01 0.03 0.0 0.44 2.61 0.15 18.52 74.08
Carbohydrates (g) 4.02 0.0 0.16 н/д 0.53 1.48 0.33 1.37 1.19 0.6 9.68 38.72
Ash (g) 0.26 0.7 0.01 н/д 0.06 0.04 1.82 0.15 0.08 1.05 4.16 16.64
Calories (kcal) 93.365 119.712 0.47 н/д 2.304 4.221 3.15 7.45 27.612 10.5 268.784 1075.136
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.39 48.34 0.82 н/д 6.47 12.42 6.4 0.22 3.67 146.7 237.42 949.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.64 0.0 0.04 н/д 0.17 0.24 0.33 н/д 0.49 0.0 2.9 11.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.4 0.0 0.1 н/д 0.2 0.4 0.0 1.0 0.7 0.6 5.4 21.6
Calcium (mg) 3.692 7.656 1.34 н/д 5.184 4.643 3.87 17.725 1.092 9.0 54.203 216.812
Iron (mg) 0.64 0.52 0.01 н/д 0.11 0.08 0.07 0.41 0.19 0.3 2.32 9.28
Magnesium (mg) 8.44 17.4 0.15 н/д 1.44 0.844 15.75 8.25 2.496 1.5 56.27 225.08
Phosphorus (mg) 29.803 121.104 0.12 н/д 2.664 2.533 0.63 10.225 8.814 19.5 195.393 781.572
Potassium (mg) 93.893 153.12 1.6 н/д 19.872 14.351 25.92 31.675 27.768 120.0 488.199 1952.796
Sodium (mg) 5.275 43.848 0.06 н/д 1.152 0.281 694.8 0.875 1.56 237.0 984.851 3939.404
Zinc (mg) 0.29 0.56 0.0 н/д 0.03 0.02 0.02 0.12 0.09 0.11 1.22 4.88
Copper (mg) 0.116 0.028 0.001 н/д 0.006 0.01 0.005 0.025 0.034 0.045 0.269 1.076
Manganese (mg) 0.396 0.014 н/д н/д 0.012 0.001 0.021 0.048 0.117 0.075 0.683 2.732
Selenium (mcg) 2.7 11.6 0.0 н/д 0.0 0.1 0.8 0.7 0.8 0.0 16.6 66.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 57.768 0.5 н/д 71.784 7.035 1.08 0.0 0.0 0.0 138.167 552.668
Retinol (mcg) 0.0 16.704 0.0 н/д 0.0 0.0 0.36 0.0 0.0 0.0 17.064 68.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 17.4 0.03 н/д 3.6 0.281 0.36 0.0 0.0 0.0 21.671 86.684
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.07 н/д 43.056 4.221 0.0 н/д 0.0 0.0 47.347 189.388
Vitamin E (mg) 0.06 0.22 0.0 н/д 0.04 0.03 0.0 н/д 0.02 0.0 0.37 1.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.18 н/д 81.864 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 82.044 328.176
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.2 0.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 1.3 н/д 1.4 4.1 0.0 0.5 0.3 10.5 18.9 75.6
Thiamin (mg) 0.018 0.042 0.001 н/д 0.004 0.004 0.001 0.006 0.005 0.0 0.082 0.328
Riboflavin (mg) 0.005 0.063 0.001 н/д 0.006 0.003 0.005 0.007 0.002 0.015 0.106 0.424
Niacin (mg) 0.142 6.897 0.004 н/д 0.038 0.028 0.208 0.053 0.042 0.765 8.178 32.712
Pantothenic acid (mg) 0.079 0.557 0.003 н/д 0.006 0.031 0.011 н/д 0.023 0.015 0.725 2.9
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.369 0.002 н/д 0.004 0.006 0.036 н/д 0.004 0.015 0.449 1.796
Folate (mcg) 6.857 2.784 0.13 н/д 4.608 1.126 4.59 0.0 2.028 0.0 22.123 88.492
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.24 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.06 0.34 1.36
Choline (mg) 3.2 46.7 0.1 н/д 0.4 0.7 1.2 н/д 0.9 н/д 53.2 212.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.011 0.167 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.182 0.728
Threonine (g) 0.032 0.606 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.652 2.608
Isoleucine (g) 0.034 0.738 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.788 3.152
Leucine (g) 0.066 1.065 н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.02 н/д 1.158 4.632
Lysine (g) 0.04 1.204 н/д н/д 0.006 0.001 н/д н/д 0.012 н/д 1.263 5.052
Methionine (g) 0.016 0.39 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.412 1.648
Cystine (g) 0.018 0.188 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.212 0.848
Phenylalanine (g) 0.045 0.571 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.633 2.532
Tyrosine (g) 0.026 0.473 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.511 2.044
Valine (g) 0.053 0.71 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.784 3.136
Arginine (g) 0.145 0.898 н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.043 н/д 1.095 4.38
Histidine (g) 0.021 0.438 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.468 1.872
Alanine (g) 0.045 0.828 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.892 3.568
Aspartic acid (g) 0.087 1.295 н/д н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.026 н/д 1.42 5.68
Glutamic acid (g) 0.2 2.144 н/д н/д 0.027 н/д н/д н/д 0.059 н/д 2.431 9.724
Glycine (g) 0.042 0.856 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.917 3.668
Proline (g) 0.037 0.661 н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.718 2.872
Serine (g) 0.045 0.508 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.572 2.288
Cholesterol (mg) 0.0 44.544 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.544 178.176
Trans Fat (g) н/д 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.336
Saturated Fat (g) 7.833 1.851 0.0 н/д 0.002 0.003 0.0 0.025 2.317 0.045 12.076 48.304
Phytosterols (mg) 12.396 н/д 0.35 н/д н/д н/д н/д 1.15 3.666 н/д 17.562 70.248
Monounsaturated Fat (g) 0.377 2.659 0.0 н/д 0.002 0.003 0.0 0.34 0.112 0.075 3.567 14.268
Polyunsaturated (g) 0.098 1.364 0.001 н/д 0.005 0.008 0.0 0.044 0.029 0.03 1.579 6.316