Рецепт Lemon Barbequed Meat Loaves - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
113.4g 		bread
26.67g 		lemon juice
10.17g 		onion
6.0g 		egg
7.33g 		salt
2.0g 		catsup
20.0g 		mustard
0.83g 		allspice
0.08g 		cloves
0.09g 		sugar
12.22g 		lemon
5.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 2.53 0.04 0.07 0.92 0.0 0.35 0.04 0.0 0.01 0.01 0.06 23.72 142.32
Total Fat (g) 19.36 1.6 0.0 0.01 0.73 0.0 0.06 0.03 0.01 0.02 0.0 0.02 21.83 130.98
Carbohydrates (g) 0.0 12.75 0.88 0.56 0.06 0.0 5.03 0.04 0.06 0.05 11.99 0.48 31.89 191.34
Ash (g) 0.98 0.48 0.03 0.02 0.06 2.0 0.73 0.03 0.0 0.01 0.05 0.02 4.4 26.4
Calories (kcal) 258.548 75.467 2.542 2.4 10.487 0.0 19.4 0.558 0.21 0.285 46.442 1.486 417.825 2506.95
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.06 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 11.56 н/д 11.63 69.78
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.12 0.02 н/д 2.35 0.0 н/д 0.0 0.16 н/д 2.65 15.9
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.08 0.01 н/д 1.86 0.0 н/д 0.0 0.14 н/д 2.08 12.48
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.35 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.35 2.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 9.25 9.22 5.35 5.56 0.0 13.83 0.69 0.01 0.01 0.16 4.56 123.27 739.62
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.47 0.24 0.25 0.06 0.0 4.55 0.01 н/д 0.0 11.86 0.13 17.58 105.48
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0 6.0
Calcium (mg) 7.938 24.8 0.712 1.38 3.887 0.48 3.6 0.483 0.529 0.571 10.144 1.332 55.855 335.13
Iron (mg) 1.92 0.81 0.0 0.01 0.13 0.01 0.1 0.01 0.01 0.01 0.09 0.03 3.13 18.78
Magnesium (mg) 19.278 5.067 0.61 0.6 0.88 0.02 3.8 0.408 0.108 0.233 1.1 0.41 32.514 195.084
Phosphorus (mg) 138.346 28.267 0.61 1.74 14.007 0.0 6.6 0.883 0.09 0.093 0.489 0.82 191.944 1151.664
Potassium (mg) 278.96 30.667 12.607 8.76 9.827 0.16 76.4 1.15 0.835 0.973 16.255 7.07 443.664 2661.984
Sodium (mg) 64.637 131.2 0.102 0.24 10.267 775.16 222.8 9.458 0.062 0.215 3.422 0.102 1217.665 7305.99
Zinc (mg) 4.07 0.21 0.01 0.01 0.08 0.0 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 4.45 26.7
Copper (mg) 0.068 0.043 0.003 0.002 0.007 0.001 0.036 0.001 0.0 0.0 0.006 0.002 0.17 1.02
Manganese (mg) 0.023 0.133 0.001 0.008 0.003 0.002 0.026 0.004 0.002 0.027 0.007 0.002 0.237 1.422
Selenium (mcg) 13.7 8.0 0.0 0.0 2.3 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 24.6 147.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 56.267 2.033 0.12 35.713 0.0 186.6 0.592 0.432 0.468 0.0 1.127 283.352 1700.112
Retinol (mcg) 0.0 16.8 0.0 0.0 10.193 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.993 161.958
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 16.8 0.102 0.0 10.267 0.0 9.4 0.033 0.022 0.024 0.0 0.051 36.698 220.188
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.305 0.06 0.733 0.0 112.0 0.242 н/д 0.074 0.0 0.154 113.568 681.408
Vitamin E (mg) н/д 0.07 0.02 0.0 0.07 0.0 0.29 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 0.47 2.82
Vitamin D (IU) н/д 4.267 н/д н/д 2.567 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.833 40.998
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3341.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3341.8 20050.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 12.0 0.915 0.24 24.273 0.0 0.0 0.15 н/д 0.0 0.0 0.564 38.142 228.852
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д 0.03 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 4.7 0.4 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.7 11.0 66.0
Thiamin (mg) 0.068 0.117 0.003 0.003 0.005 0.0 0.002 0.003 0.0 0.0 0.0 0.002 0.204 1.224
Riboflavin (mg) 0.261 0.117 0.001 0.002 0.035 0.0 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.444 2.664
Niacin (mg) 4.774 1.293 0.01 0.007 0.005 0.0 0.286 0.004 0.002 0.001 0.013 0.005 6.402 38.412
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.075 0.01 0.007 0.106 0.0 0.01 0.003 н/д н/д 0.016 0.01 0.644 3.864
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.016 0.005 0.007 0.01 0.0 0.03 0.001 0.0 0.001 0.005 0.004 0.351 2.106
Folate (mcg) 7.938 28.0 1.322 1.14 3.447 0.0 2.0 0.058 0.029 0.082 0.122 0.564 44.701 268.206
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.03 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.29 13.74
Choline (mg) н/д 22.4 0.5 0.4 18.4 0.0 2.5 0.2 н/д 0.0 0.3 0.3 45.0 270.0
Folic acid (mcg) 0.0 9.333 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.333 55.998
Tryptophan (g) н/д 0.029 н/д 0.001 0.012 0.0 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.046 0.276
Threonine (g) н/д 0.083 н/д 0.001 0.041 0.0 0.012 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.138 0.828
Isoleucine (g) н/д 0.104 н/д 0.001 0.049 0.0 0.01 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.165 0.99
Leucine (g) н/д 0.184 н/д 0.002 0.08 0.0 0.016 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.284 1.704
Lysine (g) н/д 0.083 н/д 0.002 0.067 0.0 0.016 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.17 1.02
Methionine (g) н/д 0.051 н/д 0.0 0.028 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.083 0.498
Cystine (g) н/д 0.056 н/д 0.0 0.02 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Phenylalanine (g) н/д 0.128 н/д 0.002 0.05 0.0 0.012 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.193 1.158
Tyrosine (g) н/д 0.077 н/д 0.001 0.037 0.0 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.124 0.744
Valine (g) н/д 0.117 н/д 0.001 0.063 0.0 0.012 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.195 1.17
Arginine (g) н/д 0.104 н/д 0.006 0.06 0.0 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.182 1.092
Histidine (g) н/д 0.056 н/д 0.001 0.023 0.0 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.088 0.528
Alanine (g) н/д 0.096 н/д 0.001 0.054 0.0 0.018 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.171 1.026
Aspartic acid (g) н/д 0.139 н/д 0.005 0.098 0.0 0.07 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.315 1.89
Glutamic acid (g) н/д 0.763 н/д 0.016 0.123 0.0 0.22 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.128 6.768
Glycine (g) н/д 0.091 н/д 0.002 0.032 0.0 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.136 0.816
Proline (g) н/д 0.253 н/д 0.001 0.037 0.0 0.012 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.306 1.836
Serine (g) н/д 0.133 н/д 0.001 0.071 0.0 0.014 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.221 1.326
Cholesterol (mg) 78.245 13.6 0.0 0.0 31.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 122.865 737.19
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.722 0.424 0.0 0.002 0.227 0.0 0.008 0.002 0.002 0.005 0.0 0.002 8.395 50.37
Phytosterols (mg) н/д 1.867 н/д 0.9 н/д 0.0 1.4 н/д 0.049 0.226 н/д н/д 4.442 26.652
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.613 0.0 0.001 0.279 0.0 0.01 0.022 0.001 0.001 0.0 0.001 9.33 55.98
Polyunsaturated (g) 0.805 0.296 0.0 0.001 0.1 0.0 0.026 0.008 0.002 0.006 0.0 0.005 1.249 7.494