Рецепт Lemon Baked Basa Fish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 56.8g	lemon juice 61.0g	garlic 1.4g	paprika 0.58g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	lemon 30.74g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.48	0.23	0.24	0.09	н/д	н/д	0.34	1.37	1.37
Total Fat (g)	46.07	0.0	0.01	0.08	н/д	н/д	0.09	46.25	46.25
Carbohydrates (g)	0.03	5.26	1.02	0.32	н/д	н/д	2.86	9.5	9.5
Ash (g)	1.2	0.16	0.05	0.04	н/д	н/д	0.09	1.54	1.54
Calories (kcal)	407.256	15.25	4.648	1.676	н/д	н/д	8.915	437.745	437.745
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.01	55.35	0.09	0.06	н/д	н/д	27.35	91.86	91.86
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	1.46	0.34	0.06	н/д	н/д	0.77	2.67	2.67
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.1	0.2	н/д	н/д	0.9	1.5	1.5
Calcium (mg)	13.632	4.27	1.12	1.027	н/д	н/д	7.992	28.041	28.041
Iron (mg)	0.01	0.02	0.04	0.14	н/д	н/д	0.18	0.39	0.39
Magnesium (mg)	1.136	3.66	0.812	1.073	н/д	н/д	2.459	9.14	9.14
Phosphorus (mg)	13.632	3.66	5.838	2.001	н/д	н/д	4.918	30.049	30.049
Potassium (mg)	13.632	75.64	15.414	13.595	н/д	н/д	42.421	160.702	160.702
Sodium (mg)	327.168	0.61	0.364	0.197	н/д	н/д	0.615	328.954	328.954
Zinc (mg)	0.05	0.03	0.04	0.02	н/д	н/д	0.02	0.16	0.16
Copper (mg)	0.0	0.018	0.002	0.004	н/д	н/д	0.012	0.036	0.036
Manganese (mg)	0.0	0.006	0.008	0.005	н/д	н/д	0.009	0.028	0.028
Selenium (mcg)	0.6	0.1	0.5	0.0	н/д	н/д	0.1	1.3	1.3
Vitamin A, IU (IU)	1419.432	12.2	0.0	305.863	н/д	н/д	6.763	1744.258	1744.258
Retinol (mcg)	381.128	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	381.128	381.128
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	388.512	0.61	0.0	15.295	н/д	н/д	0.307	404.724	404.724
Beta Carotene (mcg)	89.744	1.83	0.0	160.538	н/д	н/д	0.922	253.034	253.034
Vitamin E (mg)	1.32	0.09	0.01	0.17	н/д	н/д	0.05	1.64	1.64
Vitamin D (IU)	31.808	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.808	31.808
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.49	0.0	76.311	н/д	н/д	3.381	85.182	85.182
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	28.1	0.3	0.4	н/д	н/д	16.3	45.0	45.0
Thiamin (mg)	0.006	0.018	0.007	0.004	н/д	н/д	0.012	0.047	0.047
Riboflavin (mg)	0.017	0.006	0.002	0.01	н/д	н/д	0.006	0.041	0.041
Niacin (mg)	0.023	0.061	0.01	0.089	н/д	н/д	0.031	0.213	0.213
Pantothenic acid (mg)	0.062	0.061	н/д	0.01	н/д	н/д	0.058	0.192	0.192
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.031	0.041	0.023	н/д	н/д	0.025	0.12	0.12
Folate (mcg)	1.704	7.93	0.028	0.615	н/д	н/д	3.381	13.658	13.658
Vitamin B-12 (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1
Choline (mg)	10.7	3.1	0.9	0.3	н/д	н/д	1.6	16.6	16.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Threonine (g)	0.023	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Isoleucine (g)	0.028	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Leucine (g)	0.045	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Lysine (g)	0.04	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Methionine (g)	0.011	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Cystine (g)	0.006	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Phenylalanine (g)	0.023	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Tyrosine (g)	0.023	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.026
Valine (g)	0.034	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Arginine (g)	0.017	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Histidine (g)	0.011	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Alanine (g)	0.017	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.022
Aspartic acid (g)	0.034	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.052
Glutamic acid (g)	0.102	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Glycine (g)	0.011	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Proline (g)	0.045	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Serine (g)	0.028	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Cholesterol (mg)	122.12	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	122.12	122.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	29.178	0.0	0.002	0.012	н/д	н/д	0.012	29.205	29.205
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.112	1.015	н/д	н/д	н/д	1.127	1.127
Monounsaturated Fat (g)	11.939	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	0.003	11.95	11.95
Polyunsaturated (g)	1.727	0.0	0.005	0.048	н/д	н/д	0.028	1.808	1.808