Рецепт Lehsun Chutney (Rajasthani Spicy Garlic Chutney) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics 2.61g	chilies 32.85g	coriander 0.0g	cilantro 1.89g	tomato 165.62g	sugar 2.8g	lemon juice 47.0g	salt 0.0g	mustard oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.17	0.66	н/д	0.04	1.46	0.0	0.18	н/д	н/д	2.5	2.5
Total Fat (g)	0.01	0.07	н/д	0.01	0.33	0.0	0.0	н/д	н/д	0.42	0.42
Carbohydrates (g)	0.86	3.11	н/д	0.07	6.49	2.8	4.06	н/д	н/д	17.39	17.39
Ash (g)	0.04	0.2	н/д	0.03	0.83	0.0	0.12	н/д	н/д	1.21	1.21
Calories (kcal)	3.889	13.14	н/д	0.434	29.812	10.836	11.75	н/д	н/д	69.861	69.861
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.27	н/д	н/д	н/д	н/д	2.27	2.27
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.53	28.82	н/д	1.74	156.51	0.0	42.64	н/д	н/д	231.25	231.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	1.68	н/д	0.02	4.36	2.8	1.13	н/д	н/д	10.0	10.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.5	н/д	0.1	2.0	0.0	0.2	н/д	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	4.724	5.913	н/д	1.264	16.562	0.028	3.29	н/д	н/д	31.781	31.781
Iron (mg)	0.04	0.39	н/д	0.03	0.45	0.0	0.01	н/д	н/д	0.93	0.93
Magnesium (mg)	0.653	8.213	н/д	0.491	18.218	0.0	2.82	н/д	н/д	30.394	30.394
Phosphorus (mg)	3.993	15.111	н/д	0.906	39.749	0.0	2.82	н/д	н/д	62.579	62.579
Potassium (mg)	10.466	111.69	н/д	9.831	392.519	0.056	58.28	н/д	н/д	582.843	582.843
Sodium (mg)	0.444	2.3	н/д	0.868	8.281	0.0	0.47	н/д	н/д	12.362	12.362
Zinc (mg)	0.03	0.1	н/д	0.01	0.28	0.0	0.02	н/д	н/д	0.44	0.44
Copper (mg)	0.008	0.056	н/д	0.004	0.099	0.0	0.014	н/д	н/д	0.181	0.181
Manganese (mg)	0.044	0.079	н/д	0.008	0.182	0.0	0.005	н/д	н/д	0.317	0.317
Selenium (mcg)	0.4	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	0.6
Vitamin A, IU (IU)	0.235	387.302	н/д	127.335	1379.615	0.0	9.4	н/д	н/д	1903.886	1903.886
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.382	н/д	6.359	69.56	0.0	0.47	н/д	н/д	95.771	95.771
Beta Carotene (mcg)	0.131	220.424	н/д	74.159	743.634	0.0	1.41	н/д	н/д	1039.757	1039.757
Vitamin E (mg)	0.0	0.23	н/д	0.05	0.89	0.0	0.07	н/д	н/д	1.24	1.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4261.403	0.0	0.0	н/д	н/д	4261.403	4261.403
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.418	238.163	н/д	16.323	203.713	0.0	4.23	н/д	н/д	462.845	462.845
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	79.7	н/д	0.5	21.0	0.0	21.6	н/д	н/д	123.6	123.6
Thiamin (mg)	0.005	0.03	н/д	0.001	0.066	0.0	0.014	н/д	н/д	0.116	0.116
Riboflavin (mg)	0.003	0.03	н/д	0.003	0.033	0.001	0.005	н/д	н/д	0.074	0.074
Niacin (mg)	0.018	0.312	н/д	0.021	0.977	0.0	0.047	н/д	н/д	1.375	1.375
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.02	н/д	0.011	0.149	0.0	0.047	н/д	н/д	0.242	0.242
Vitamin B-6 (mg)	0.032	0.092	н/д	0.003	0.132	0.0	0.024	н/д	н/д	0.283	0.283
Folate (mcg)	0.078	7.556	н/д	1.17	24.843	0.0	6.11	н/д	н/д	39.757	39.757
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	3.6	н/д	0.2	11.1	0.0	2.4	н/д	н/д	18.0	18.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.01	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Threonine (g)	0.004	0.023	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.077	0.077
Isoleucine (g)	0.006	0.023	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Leucine (g)	0.008	0.036	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Lysine (g)	0.007	0.03	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Methionine (g)	0.002	0.007	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Cystine (g)	0.002	0.013	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Phenylalanine (g)	0.005	0.02	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Tyrosine (g)	0.002	0.013	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Valine (g)	0.008	0.026	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Arginine (g)	0.016	0.033	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.082	0.082
Histidine (g)	0.003	0.013	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Alanine (g)	0.003	0.026	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Aspartic acid (g)	0.013	0.095	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Glutamic acid (g)	0.021	0.085	н/д	н/д	0.712	н/д	н/д	н/д	н/д	0.819	0.819
Glycine (g)	0.005	0.023	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Proline (g)	0.003	0.03	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Serine (g)	0.005	0.026	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	0.007	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.059	0.059
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.094	11.593	н/д	н/д	н/д	н/д	11.688	11.688
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.003	н/д	0.005	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.059	0.059
Polyunsaturated (g)	0.007	0.036	н/д	0.001	0.132	0.0	0.0	н/д	н/д	0.176	0.176