Рецепт Leftover Turkey and Wild Rice Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6.2 oz. box fast cooking long grain and wild rice
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		celery
17.8g 		scallions
14.4g 		butter
7.1g 		water chestnuts
47.63g 		turkey
79.26g 		cheddar cheese
56.5g 		mushroom soup
76.25g 		cream
56.7g 		milk
30.5g 		garlic
0.35g 		parsley
0.9g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		topping
85.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.26 0.06 2.0 17.25 14.07 2.67 1.17 0.98 0.06 0.03 н/д н/д 0.09 38.77 155.08
Total Fat (g) 0.03 0.03 5.76 0.53 2.27 18.72 5.57 11.19 0.99 0.0 0.01 н/д н/д 0.09 45.18 180.72
Carbohydrates (g) 0.53 1.06 0.0 23.37 0.0 0.72 5.8 1.63 1.38 0.25 0.06 н/д н/д 56.44 91.24 364.96
Ash (g) 0.13 0.12 0.15 0.8 0.77 2.22 0.92 0.48 0.21 0.01 0.02 н/д н/д 0.34 6.16 24.64
Calories (kcal) 2.848 4.608 50.907 106.687 94.317 227.695 83.113 109.431 18.3 1.162 0.325 н/д н/д 215.05 914.442 3657.768
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.64
Glucose (dextrose) (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Fructose (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д 1.98 1.6 н/д н/д н/д н/д н/д 3.72 14.88
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.99 12.94 1.13 20.93 58.78 20.76 61.31 42.22 26.94 0.02 0.79 н/д н/д 28.05 290.85 1163.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.33 0.34 0.0 н/д 0.0 0.29 1.0 1.98 1.6 0.09 0.01 н/д н/д 17.86 23.5 94.0
Galactose (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Dietary Fiber (g) 0.3 0.4 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 1.2 4.8
Calcium (mg) 7.12 10.368 1.704 8.573 11.096 407.365 17.538 62.37 34.465 0.28 1.245 н/д н/д 5.1 567.224 2268.896
Iron (mg) 0.04 0.21 0.0 0.67 1.15 0.38 0.53 0.1 0.01 0.01 0.06 н/д н/д 0.1 3.26 13.04
Magnesium (mg) 1.958 2.88 0.142 40.008 19.814 15.82 5.338 5.67 3.05 0.203 0.451 н/д н/д 5.1 100.434 401.736
Phosphorus (mg) 4.272 5.328 1.704 45.723 154.552 289.28 16.775 65.205 27.755 1.46 0.523 н/д н/д 2.55 615.127 2460.508
Potassium (mg) 46.28 39.744 1.704 212.897 234.603 55.37 96.075 79.947 43.615 3.854 5.0 н/д н/д 36.55 855.638 3422.552
Sodium (mg) 14.24 2.304 40.896 1.429 55.48 350.865 504.013 45.36 12.2 0.091 0.505 н/д н/д 35.7 1063.083 4252.332
Zinc (mg) 0.02 0.06 0.01 0.41 1.88 1.76 0.61 0.22 0.12 0.01 0.01 н/д н/д 0.04 5.14 20.56
Copper (mg) 0.007 0.012 0.0 0.171 0.087 0.017 0.031 0.011 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.043 0.384 1.536
Manganese (mg) 0.018 0.023 0.0 0.762 0.016 0.006 0.076 0.006 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.06 0.969 3.876
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.1 н/д 21.0 7.9 2.2 1.5 1.1 0.1 0.0 н/д н/д 0.6 34.6 138.4
Vitamin A, IU (IU) 79.922 143.568 177.429 96.209 0.0 566.13 25.163 326.592 31.11 0.0 76.027 н/д н/д 14.45 1536.599 6146.396
Retinol (mcg) 0.0 0.0 47.641 0.0 0.0 145.77 6.1 90.72 8.54 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 298.771 1195.084
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.916 7.2 48.564 4.763 0.0 149.725 6.863 91.854 8.54 0.0 3.8 н/д н/д 0.85 326.074 1304.296
Beta Carotene (mcg) 48.06 86.112 11.218 н/д 0.0 48.025 2.288 14.742 1.525 0.0 45.612 н/д н/д 8.5 266.082 1064.328
Vitamin E (mg) 0.05 0.08 0.16 н/д 0.28 0.16 0.49 0.25 0.02 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 1.51 6.04
Vitamin D (IU) н/д н/д 3.976 н/д н/д 6.78 н/д н/д 12.2 н/д н/д н/д н/д н/д 22.956 91.824
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 50.374 163.728 0.0 н/д 0.0 0.0 0.763 0.0 0.0 0.0 50.188 н/д н/д 0.0 265.053 1060.212
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 2.7 0.0 17.1 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.1 1.2 н/д н/д 2.6 24.8 99.2
Thiamin (mg) 0.004 0.009 0.001 0.076 0.055 0.017 0.015 0.023 0.012 0.002 0.001 н/д н/д 0.034 0.248 0.992
Riboflavin (mg) 0.011 0.012 0.002 0.086 0.135 0.215 0.069 0.096 0.055 0.001 0.001 н/д н/д 0.017 0.698 2.792
Niacin (mg) 0.057 0.076 0.003 0.381 3.598 0.045 0.991 0.062 0.034 0.002 0.012 н/д н/д 0.085 5.347 21.388
Pantothenic acid (mg) 0.045 0.012 0.008 0.267 0.721 0.232 0.153 0.193 0.11 н/д 0.004 н/д н/д 0.009 1.751 7.004
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.009 0.0 0.195 0.373 0.04 0.031 0.034 0.012 0.01 0.001 н/д н/д 0.026 0.742 2.968
Folate (mcg) 6.408 9.216 0.213 32.387 7.133 10.17 1.525 3.969 1.525 0.007 1.372 н/д н/д 1.7 75.625 302.5
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.34 0.47 0.04 0.16 0.13 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.15 4.6
Choline (mg) 1.1 0.8 1.3 н/д 55.7 9.3 8.4 10.9 4.4 0.2 0.1 н/д н/д 1.4 93.6 374.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.003 0.001 0.024 0.198 0.181 н/д 0.023 0.024 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.456 1.824
Threonine (g) 0.004 0.01 0.003 0.081 0.769 0.503 н/д 0.068 0.043 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.483 5.932
Isoleucine (g) 0.004 0.012 0.004 0.076 0.896 0.876 н/д 0.079 0.052 0.002 0.001 н/д н/д н/д 2.001 8.004
Leucine (g) 0.005 0.016 0.006 0.124 1.379 1.35 н/д 0.153 0.082 0.004 0.002 н/д н/д н/д 3.121 12.484
Lysine (g) 0.005 0.013 0.005 0.11 1.625 1.17 н/д 0.13 0.043 0.002 0.002 н/д н/д н/д 3.104 12.416
Methionine (g) 0.002 0.003 0.001 0.048 0.499 0.367 н/д 0.04 0.024 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.986 3.944
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.052 0.182 0.073 н/д 0.017 0.006 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.333 1.332
Phenylalanine (g) 0.004 0.009 0.003 0.09 0.682 0.74 н/д 0.074 0.046 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.65 6.6
Tyrosine (g) 0.002 0.007 0.003 0.062 0.682 0.678 н/д 0.074 0.046 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.554 6.216
Valine (g) 0.005 0.012 0.004 0.105 0.919 0.938 н/д 0.096 0.058 0.002 0.002 н/д н/д н/д 2.142 8.568
Arginine (g) 0.004 0.019 0.002 0.205 1.205 0.531 н/д 0.057 0.024 0.006 0.001 н/д н/д н/д 2.053 8.212
Histidine (g) 0.002 0.004 0.001 0.057 0.539 0.492 н/д 0.045 0.024 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.167 4.668
Alanine (g) 0.004 0.012 0.002 0.095 1.07 0.396 н/д 0.057 0.031 0.001 0.002 н/д н/д н/д 1.668 6.672
Aspartic acid (g) 0.021 0.024 0.004 0.405 1.672 0.904 н/д 0.125 0.073 0.005 0.003 н/д н/д н/д 3.236 12.944
Glutamic acid (g) 0.016 0.055 0.013 0.257 2.814 3.441 н/д 0.323 0.198 0.007 0.002 н/д н/д н/д 7.126 28.504
Glycine (g) 0.004 0.013 0.001 0.086 0.856 0.243 н/д 0.034 0.024 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.264 5.056
Proline (g) 0.004 0.017 0.006 0.076 0.721 1.588 н/д 0.147 0.104 0.001 0.002 н/д н/д н/д 2.666 10.664
Serine (g) 0.004 0.012 0.004 0.086 0.769 0.825 н/д 0.091 0.034 0.002 0.001 н/д н/д н/д 1.825 7.3
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 15.265 0.0 51.517 59.325 6.1 29.484 3.05 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 164.741 658.964
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.004 3.647 0.076 0.753 11.916 1.464 6.526 0.57 0.0 0.001 н/д н/д 0.017 24.983 99.932
Phytosterols (mg) 1.068 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.045 н/д н/д н/д 1.141 4.564
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.004 1.492 0.276 0.483 5.305 2.448 2.875 0.247 0.0 0.003 н/д н/д 0.026 13.165 52.66
Polyunsaturated (g) 0.014 0.01 0.216 0.138 0.658 0.531 1.411 0.476 0.061 0.001 0.001 н/д н/д 0.043 3.56 14.24